La méthode de calcul de la date de l'ovulation pour donner naissance est souvent utile pour les femmes, aidant de nombreux couples à avoir le bébé souhaité. Pour concevoir avec succès, vous devez déterminer l'heure exacte de l'ovulation. Il existe de nombreuses façons de calculer la date de l'ovulation. Afin de s'assurer qu'une femme accouche selon son plan et ses souhaits souhaités, les femmes doivent savoir combien de jours dure leur cycle menstruel afin d'avoir le moyen le plus fertile de calculer le jour.
C'est la méthode la plus courante pour calculer la date de l'ovulation . De cette façon, vous devez déterminer la durée habituelle de votre cycle menstruel et surveiller votre cycle pendant au moins 8 mois consécutifs.
La période du cycle menstruel est calculée du premier jour des règles (jour 1) au dernier jour, le jour avant le début des règles suivantes. La prochaine étape dans le calcul du moment approprié de la conception consiste à trouver la longueur du cycle le plus long et la période la plus courte.
Pour le cycle le plus court: soustrayez 18 jours. Disons que votre cycle est de 25 jours. (25-18 = 7). Par conséquent, le jour le plus fertile est le 7ème jour après le premier jour du cycle menstruel.
Pour le cycle le plus long: comme ci-dessus mais soustrayez 11 jours. Par exemple, le cycle est de 30 jours. (30-11 = 19). Avec ce calcul du jour de fertilité, la période fertile pour donner naissance est du jour 7 au jour 19 de votre cycle menstruel.
Pour celles qui ont un cycle menstruel stable, ce calcul est relativement précis. Si votre cycle menstruel n'est pas régulier, vous pouvez appliquer le calcul suivant:
Habituellement, le jour de l'ovulation est le jour du milieu de vos règles. Vous pouvez calculer la date de l'ovulation en soustrayant la date de début de vos règles 14. Exemple: Si vos règles sont de 28 jours, la date de l'ovulation est 28-14 = 14. Si vos règles sont est de 30 jours, le jour de l'ovulation est de 30-14 = 16 ..
Une autre façon de chronométrer les rapports sexuels pour augmenter vos chances d'avoir un bébé est de surveiller les changements dans la glaire cervicale. Le mucus cervical est un écoulement vaginal. En raison des changements dans les niveaux d'hormones, il y aura un changement de couleur, de nature et de quantité de mucus pendant le cycle menstruel. Sur cette base, les femmes peuvent savoir quand elles ovulent.
Période post-menstruelle: La quantité de mucus est la plus faible et semble parfois très sèche pendant cette période. En quelques jours, le mucus apparaîtra progressivement avec une petite quantité de liquide, jaune, foncé ou blanc et légèrement collant.
Moment de l'ovulation: La quantité de liquide au plus haut niveau, le liquide est coloré comme du blanc d'oeuf. C'est le moment où vous êtes très fertile.
De plus, pendant l'ovulation, vous sentirez votre col de l'utérus plus doux, plus grand et plus élargi. Cela permet aux spermatozoïdes de pénétrer facilement dans le col de l'utérus, augmentant ainsi la fertilité.
Une autre façon de déterminer quand vous ovulez est d'utiliser un test d'ovulation comme solution efficace si votre cycle menstruel est irrégulier. L'utilisation d'une bandelette de test est une méthode simple et facile à faire pour calculer l'ovulation avec les résultats les plus rapides. Le test des œufs a pour effet de détecter une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) dans l'urine pendant l'ovulation.
Une petite quantité de LH apparaît toujours dans l'urine d'une femme, mais la concentration de LH augmentera de 2 à 5 fois avant l'ovulation environ 1 à 2 jours. C'est la période la plus fertile du cycle menstruel.
Le test peut prédire le temps d'ovulation de 12 à 36 heures. Et le meilleur intervalle de mesure est le 10e jour du cycle menstruel.
La température corporelle basale peut varier avec la concentration d'hormones dans le corps. Lorsque l'ovulation se produit, les niveaux d'hormones changent, affectant la température corporelle basale. Votre température corporelle augmentera légèrement, ne montera généralement pas de plus de 1 ° C et restera élevée jusqu'au début du nouveau cycle menstruel.
Si la température de votre corps augmente légèrement, d'environ 0,4 à 0,8 ° C de la température de base normale, vous pouvez ovuler dans les 12 à 24 heures. C'est le moment où l'ovulation commence à être la plus fertile.
Si vous souhaitez calculer la date de l'ovulation pour accoucher en mesurant la température de votre corps avec précision, vous devez prendre votre température avant de sortir du lit et utiliser un thermomètre numérique pour calculer la date exacte de conception et pouvoir la mesurer. même des changements de température minimes.
Cependant, vous devez également noter que la température corporelle peut être modifiée par de nombreux facteurs autres que les changements hormonaux tels que la maladie, la fièvre, un mauvais sommeil, la consommation d'alcool ou de nombreuses autres maladies.
Théoriquement, le jour le plus fertile pour avoir un bébé est le jour de l'ovulation, cependant, puisque le sperme peut durer jusqu'à 5 jours et que l'ovule dure jusqu'à 24 heures, la conception peut prendre jusqu'à 6 jours.
Votre fertilité commencera à augmenter au jour 10, puis à son maximum au jour 14, diminuant progressivement au cours des 1-2 prochains jours.
Par conséquent, gardez à l'esprit que vos chances d'avoir un bébé augmentent considérablement si vous avez des relations sexuelles 1 ou 2 jours avant l'ovulation et y compris le jour de l'ovulation.
Reconnaître les signes de l'ovulation est la base pour les couples de calculer le moment le plus approprié pour avoir un bébé réussi. Voici quelques signes à identifier
La température corporelle a augmenté
Le col de l'utérus est plus large et plus doux.
Oppression thoracique.
Douleur au bas de l'estomac.
Maux de tête ou migraine.
Ou des nausées, une perte d'appétit.
Des saignements légers peuvent survenir.
Les exigences sexuelles sont plus élevées que la normale.
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