La vitamine E a longtemps été considérée comme un "miracle" pour la beauté. Mais peu de gens le savent, en plus de son effet beauté, il est également bon pour les organes reproducteurs. Alors les effets de la vitamine E sur les ovaires, l'utérus ... des femmes comme ça? Découvrons maintenant.
L'effet de la vitamine E sur les ovaires a été scientifiquement prouvé. Surtout dans le traitement du syndrome des ovaires polykystiques, la prévention du cancer de l'ovaire ...
Effets de la vitamine E sur les ovaires et la fertilité
La vitamine E est un puissant antioxydant, capable de prévenir les toxines telles que le plomb, le mercure, le benzène ...
L'antioxydant de la vitamine E, les capacités de rajeunissement de la peau sont indéniables. Mais tout le monde ne connaît pas les effets de la vitamine E sur les ovaires. Surtout pour les femmes ayant des problèmes de fertilité, une supplémentation en vitamine E est essentielle.
La vitamine E embellit non seulement la peau, mais augmente également la fertilité chez les femmes
La vitamine E aide à traiter le syndrome des ovaires polykystiques
Il s'agit d'une maladie très courante très fréquente chez les femmes en âge de procréer. Ce syndrome survient en raison de troubles endocriniens, est impliqué dans l'équilibre hormonal et la résistance à l'insuline.
Les ovaires polykystiques affectent grandement la vie et la fertilité des femmes. Non seulement provoque des douleurs abdominales pendant la menstruation, mais perturbe également le cycle menstruel. À partir de là, la capacité de concevoir diminue, difficile d'avoir des enfants, l'infertilité.
La supplémentation en vitamines à la bonne dose aidera à équilibrer les hormones dans le corps. De nombreuses études ont montré que les patients utilisant de la vitamine E à une dose de 400 mg / jour récupèrent plus rapidement.
L'utilisation de la vitamine E aide à traiter plus rapidement le syndrome des ovaires polykystiques
Réduire le risque de cancer de l'ovaire
Il a également été démontré que l'effet de la vitamine e sur les ovaires prévient le cancer. Un apport quotidien de 30 mg de vitamine E et 90 mg de vitamine C aidera à réduire de 50% le risque de cancer de l'ovaire.
L'effet de la vitamine E sur l'utérus
Non seulement c'est bon pour les ovaires, mais la vitamine E aide également d'autres parties des organes reproducteurs à mieux fonctionner.
La vitamine E aidera à épaissir la muqueuse utérine pour faciliter le processus de conception et prévenir l'infertilité. Chaque supplément quotidien d'environ 600 mg de vitamine E augmentera le flux sanguin vers les artères, épaissira la muqueuse utérine.
Traitement de la fibrose kystique mammaire
Pendant la menstruation, certaines femmes développent des tumeurs bénignes dans les glandes mammaires qui provoquent un gonflement et des douleurs. La prise de vitamines aidera à réduire et à dissoudre ces tumeurs.
Augmentation de la fertilité
La prise de vitamine E augmente les hormones, équilibre les hormones chez les femmes, améliorant ainsi la capacité sexuelle. En outre, il augmente également le nombre et la qualité des spermatozoïdes et des ovules. Augmentant ainsi la capacité de concevoir pour le couple.
Obtenir suffisamment de vitamine E contribue à augmenter les chances d'avoir un bébé
Réduit l'inconfort menstruel
Une supplémentation adéquate en vitamine E aidera à réduire la douleur pendant la journée de lumière rouge, soutiendra la prévention des troubles menstruels. En particulier, prendre de la vitamine E pour augmenter le système endocrinien est très bon pour les femmes ménopausées, évitant les bouffées de chaleur.
Pour les femmes enceintes, la vitamine E réduit le risque de pré-éclampsie, de naissance prématurée, de fausse couche ou de crampes. En particulier, cette vitamine aidera à épaissir le sac amniotique, évitant ainsi le risque de rupture dangereuse du sac amniotique pour le fœtus.
Comment compléter correctement la vitamine E, suffisamment et de la science?
Les effets de la vitamine E sur les ovaires ont été prouvés et n'ont pas besoin d'être débattus. Mais quelle est la meilleure dose de vitamine E que vous devriez prendre chaque jour?
Ajoutez suffisamment de vitamine E
Selon les experts de la santé, si vous ajoutez trop de vitamine E, cela affectera également négativement les organes du corps. Chaque jour ne doit compléter que de 500 à 1000 mg de vitamine E. Si cet excès provoque des douleurs abdominales, des nausées, des diarrhées ...
La teneur en vitamine E des aliments est la meilleure
Légumes vert foncé comme les épinards, le chou frisé, le chou, le poivron ...
Jaunes d'œufs, fruits de mer, volaille
Fruits et fruits comme l'avocat, les tomates, la papaye, les abricots européens, le kiwi, les haricots ....
Aliments riches en vitamine E
Si vous êtes gravement déficient en vitamine E, il ne suffit pas de prendre de la vitamine E par voie orale. Au lieu de cela, prenez des comprimés de vitamine E comme indiqué par votre médecin.
Vous trouverez ci-dessus des informations sur les effets de la vitamine E sur les ovaires. Si vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques ou d'autres problèmes de fertilité, vous pouvez prendre ce supplément vitaminique. Notez que vous devez visiter et être consulté attentivement par votre médecin.
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