Pendant la grossesse, le choix de la quantité ainsi que de la qualité des fruits consommés aura une influence certaine sur le développement du fœtus. Voici les fruits que les femmes enceintes ne doivent pas manger, les mères doivent porter une attention particulière pour assurer le développement physique du cerveau de leur bébé.
Substances nocives pour les femmes enceintes dans les fruits
Pendant la grossesse, une alimentation raisonnable et de qualité aidera le fœtus à se développer intelligemment et en bonne santé. Dans quelles substances telles que la vitamine A précurseur (également connue sous le nom de caroténoïdes), jouent un rôle important dans l'achèvement de l'embryon; La vitamine C aide à former le système squelettique, pour le fœtus; Le potassium aide à équilibrer l'eau et les électrolytes dans le corps, évite l'œdème, aide le corps de la femme enceinte à être équilibré, minimise le stress et le stress pendant la grossesse; Et une substance extrêmement importante est l' acide folique , qui joue un rôle dans la formation et le développement du système nerveux du fœtus.
Les quatre substances de base mentionnées ci-dessus sont disponibles avec une énorme quantité de fruits. Ainsi pendant la grossesse, le choix de la quantité ainsi que de la qualité des fruits consommés aura une certaine influence sur le développement du fœtus .
Les fruits que les femmes enceintes ne devraient pas manger
Par conséquent, pendant la grossesse, en particulier les 3 premiers mois lorsque le bébé est nouvellement formé, les mères enceintes doivent faire attention à éviter de manger les fruits suivants afin de ne pas affecter la grossesse!
1. Fruits verts, non mûrs ou non mûrs comme la mangue verte, la goyave verte, la banane et la papaye
Photo: Quels fruits les femmes enceintes ne devraient pas manger
Ces fruits contiennent généralement une plus grande teneur en amidon que le sucre. Par conséquent, si les femmes enceintes mangent trop, cela peut entraîner des crampes abdominales, une indigestion, des flatulences, des ballonnements, de la constipation car ce type d'amidon met beaucoup de temps à digérer et à absorber par le corps. D'ACCORD. À long terme, les phénomènes ci-dessus rendront les mères enceintes plus susceptibles de ressentir de l'anorexie, moins de faim et peuvent ainsi empêcher le bébé de recevoir suffisamment de nutriments nécessaires pour grandir.
2. Fruits en plastique comme le lait maternel, en particulier la papaye verte
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Selon un article de recherche du Département d'obstétrique et de gynécologie de l'Université nationale de Singapour, les résultats de la recherche sur les effets de la papaye sur la sécurité des femmes enceintes indiquent clairement qu'une certaine quantité de papaye mûre On ne s'attend pas à ce que des dommages modérés posent un risque pour les femmes enceintes, mais la papaye verte ou adulte comporte des risques pour les femmes enceintes (cela est dû à la présence de quantités concentrées dans ces papayes. grande sève, ils produiront des substances qui peuvent provoquer une forte contraction de l'utérus et entraîner une fausse couche ).
Ainsi, la salade de papaye - salade de papaye, un plat préféré de nombreuses femmes, sera totalement inadaptée à la grossesse!
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3. Fruits hors saison
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Ces fruits sont intrinsèquement vendus, mais ils contiennent également un certain nombre de substances nocives pour la santé des gens ordinaires tels que des stimulants, des médicaments de croissance, des conservateurs, ... En début de grossesse, Le fœtus est plus sensible que jamais à ces substances. Ainsi, lorsque vous êtes enceinte, quelle que soit la beauté de vos yeux, les femmes enceintes devraient rester à l'écart de ces fruits!
4. Fruits transformés, en conserve ou marinés
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Peut-être que la mère enceinte était une cliente régulière de fruits importés en conserve tels que des fraises, des kiwis aux cerises ou des collations préférées comme la mangue salée. Mais les fruits transformés sous cette forme ne conviendront absolument pas à un fœtus en croissance car ils contiennent souvent de grandes quantités de sucre et de sel, provoquant facilement un œdème, une pression artérielle élevée et même est le diabète; Le contenu nutritionnel est également inférieur à celui des fruits frais, donc la quantité de nutriments que votre bébé peut absorber ne vaudra pas grand-chose.
La grossesse est un moment très spécial car vous montrez non seulement de l'amour pour votre bébé mais aussi pour vous-même à travers un régime scientifique. Manger une variété et une fraîcheur avec des notes sur la sélection de fruits avec les caractéristiques ci-dessus rendra les femmes enceintes plus confiantes et plus en sécurité pour elles-mêmes et leur bébé.
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