Il y a des femmes qui tombent enceintes la première fois qu'elles essaient. Mais il y a des femmes qui rendent la grossesse plus difficile. Outre les raisons de santé du couple, ce sont peut-être les 5 problèmes les plus courants qui rendent difficile la grossesse.
Stress
Mentionnez simplement que vous voulez avoir un bébé avec vos amis et votre famille et vous entendrez des conseils pour vous détendre. Le stress vous affecte à la fois physiquement et mentalement.
Selon le Dr Via Bitidis, directeur de la Naturopathic Northern Toronto Clinic, l'équilibre et le calme sont une partie importante de la tentative de concevoir. Lorsque vous êtes stressé, votre système de glande surrénale en souffre. Il est très difficile pour le corps de tomber enceinte.
Apprendre à dire non et prendre du temps pour soi est important pour améliorer vos chances d'avoir un bébé. Beaucoup de femmes pensent que lorsqu'elles sont stressées, il est préférable de faire une pause. Mais en pratique, cela n'aide pas beaucoup.
Lorsqu'elles s'absentent du travail, les femmes ressentent le besoin de tomber enceinte pendant cette période. La tension a donc augmenté encore plus. Au lieu de changer la routine quotidienne, engagez-vous dans des séances de thérapie, de méditation et de sport pour réduire le stress.
Insomnie
Dormir suffisamment ne vous rend pas seulement plus productif pendant la journée. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être vous coucher avant minuit.
Le manque de sommeil met le corps à rude épreuve. Lorsque vous êtes fatigué, le corps ne peut pas fonctionner. Votre système immunitaire est affaibli. Par conséquent, vous êtes sensible aux infections, affectant le cycle de reproduction.
La même chose est vraie pour les hommes. Les infections peuvent provoquer de la fièvre. Lorsque la température est trop élevée, le sperme meurt. Les femmes qui ne dorment pas suffisamment sont également souvent inquiètes. Rester en bonne santé est la clé pour tomber enceinte.
Les problèmes de poids empêchent également les femmes de tomber enceinte
Une femme qui souffre d'insuffisance pondérale ou de surpoids peut avoir des difficultés à concevoir. Le corps manque de nutrition et n'ovule pas comme prévu. Le surpoids a aussi beaucoup à voir avec la fertilité. Vous pouvez en découvrir la raison dans cet article .
Maintenir une alimentation saine et faire de l'exercice avec modération rendra votre esprit et votre corps plus sains.
Ne calculez pas le cycle d'ovulation correct
De nombreuses femmes ne comprennent pas bien leur cycle. La plupart des femmes lisent souvent des informations selon lesquelles le cycle d'une femme dure 28 jours. Cependant, la durée du cycle de chaque femme est différente.
Vous ovulez deux semaines avant l'arrivée de vos règles. Vous aurez de meilleures chances de tomber enceinte si vous suivez votre date d'ovulation et avez des relations sexuelles au bon moment.
Le sperme peut vivre trois jours dans le col de l'utérus. Vous pouvez donc avoir des relations sexuelles avant les jours de l'ovulation.
Beaucoup de gens ignorent que les lubrifiants altèrent la motilité des spermatozoïdes. Vous ne devez donc pas utiliser de lubrifiants lorsque vous essayez de devenir enceinte.
Esprit négatif
Avoir une attitude positive est extrêmement important. Le corps et l'esprit sont profondément connectés. Vous ne devriez pas écouter d'histoires négatives. Essayez simplement d'être patient et essayez de concevoir plusieurs fois.
Se préparer à tomber enceinte environ 1 an avant de devenir enceinte est idéal pour planifier une famille dans un avenir prévisible. Pendant ce temps, vous pouvez vous concentrer sur les changements de style de vie. Cela peut prendre jusqu'à un an pour tomber enceinte.
Si vous craignez que la grossesse dure longtemps, vous pouvez consulter votre médecin pour obtenir des conseils sur le traitement de la fertilité. Il existe actuellement de nombreuses méthodes efficaces de traitement de la fertilité. Par exemple, la fécondation in vitro.
Les femmes qui ont du mal à devenir enceintes seront souvent stressées mentalement et n'auront pas de relations sexuelles amusantes. Il est donc encore plus difficile de tomber enceinte. J'espère que vous avez trouvé votre problème dans les 5 choses ci-dessus et que vous avez changé la grossesse précoce en un bébé en bonne santé et charmant.
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