Le mari et la femme sont jeunes et en santé reproductive normale. Mais laissez tomber pendant de nombreux mois toujours pas enceinte. Ensuite, lisez l'article ci-dessous pour savoir s'il existe 5 causes de retard de grossesse auxquelles peu de gens pensent.
Vous passez la majeure partie de votre vingtaine à essayer de ne pas avoir de grossesse non désirée . Mais au moment où vous voulez avoir un bébé, c'est plus difficile à réaliser que vous ne le pensez. Vous vous demandez pourquoi il faut beaucoup de temps pour tomber enceinte?
Le retard de la grossesse vous rend extrêmement anxieux et peu sûr de vous
En fait, c'est ce que beaucoup de femmes rencontrent. Créer un nouvel être est très compliqué, parfois cela ressemble à un miracle.
Seulement 6 jours par mois, une femme est capable de devenir enceinte. C'était le jour de l'ovulation et 5 jours avant cela.
Selon une statistique surprenante, 1 couple sur 7 au Royaume-Uni a un problème de fertilité. Mais ne vous inquiétez pas trop car une autre statistique montre également que la plupart des couples (environ 84%) auront un bébé dans l'année.
Et vous pouvez augmenter vos chances de tomber enceinte en connaissant les causes d'un retard de grossesse à éviter.
1. La raison du retard de la grossesse est l'attente de l'ovulation pour avoir des relations sexuelles
De nombreux couples sont informés qu'attendre le jour de l'ovulation pour avoir des relations sexuelles augmente leurs chances de concevoir . Mais en attendant, attendez l'ovulation (environ 14 jours avant vos prochaines règles). Ne pas avoir de relations sexuelles vous fera perdre vos chances d'avoir des enfants.
«De nombreux couples essaient d'avoir un bébé en train d'avoir des relations sexuelles au moment de l'ovulation. Mais cela est très nocif pour le sperme. Parce qu'il est stocké dans les testicules et sera réduit au fil du temps », explique le professeur Adam Balen, président de la British Fertility Society. Par conséquent, il est préférable qu'un homme éjacule tous les 2-3 jours et ne le laisse pas reposer trop longtemps.
Les experts du sexe conseillent également aux femmes d'avoir des relations sexuelles tous les deux jours. Il est important d'avoir du mucus cervical pour permettre aux spermatozoïdes de nager et de protéger l'environnement vaginal.
Une autre façon d'augmenter naturellement la grossesse est d'encourager les hommes à regarder du porno. Les hommes produisent du sperme plus fort après avoir regardé du porno, selon une nouvelle étude.
2. Exercice excessif
Eh bien, c'est l'une des 5 causes de retard de grossesse auxquelles peu de gens pensent. Donc, si vous vous demandez pourquoi la grossesse est retardée, veuillez revoir votre programme d'exercice.
Une étude publiée par l'Université norvégienne des sciences et de la technologie (NTNU) a révélé que notre corps peut ne pas avoir assez d'énergie pour fournir à la fois des exercices difficiles et une grossesse.
L'exercice excessif est la cause d'un retard de grossesse
Parmi les personnes épuisées, 24% ont des difficultés à concevoir. Mais cela signifie que vous devez arrêter de pratiquer. Trouvez juste l'équilibre entre l'inactivité et le surentraînement.
Il est important de noter que vous devriez vérifier votre tapis de yoga. Une étude publiée révèle que les produits chimiques ignifuges couramment utilisés dans les tapis de yoga peuvent nuire à la fertilité.
3. La cause du retard de grossesse est l'arrêt des régimes pauvres en glucides
Vous pouvez avoir des fringales pendant que vous êtes enceinte. Mais ce n'est pas un marathon. Alors ne commencez pas les glucides maintenant.
Un rapport publié dans le journal a révélé que les régimes pauvres en glucides améliorent la fertilité en équilibrant les hormones, ce qui conduit à l'ovulation. Donc, arrêter le régime ne vous aide pas à concevoir, mais provoque également une grossesse lente.
Les régimes pauvres en glucides aident à augmenter les chances de grossesse
Les experts recommandent de ne manger qu'un seul repas riche en glucides par jour. Mangez un petit-déjeuner copieux, un déjeuner moyen et un petit dîner pour stimuler la fertilité.
Bien qu'il existe une étude citée dans The Lancet, suggérant que les femmes qui boivent une tasse de café par jour sont deux fois moins susceptibles de concevoir. Mais d'autres études contredisent cela.
4. Brossez-vous soigneusement les dents
Un rapport publié plus tôt cette année par la Harvard TH Chan School of Public Health aux États-Unis a révélé que les ingrédients du dentifrice pouvaient être nocifs pour la fertilité. Les chercheurs ont découvert que le triclosan, un agent antibactérien présent dans les dentifrices et les savons, réduit les réserves ovariennes.
Ce produit chimique est excrété en moins de 24 heures. Donc, arrêter l'exposition empêchera ses effets négatifs. Passez aux marques de dentifrice bio pour éviter des problèmes inutiles.
5. La raison du retard de grossesse est la routine quotidienne des hommes
La cinquième cause de retard de grossesse que vous devez considérer est la routine quotidienne des hommes. Le sperme est très sensible aux changements de mode de vie.
L'alcool réduit la qualité du sperme
Une étude du British Medical Journal a révélé que boire seulement 5 verres par semaine affecte la qualité du sperme. Des études séparées ont montré que les hommes végétariens et ceux qui suivaient un régime riche en soja avaient également un nombre de spermatozoïdes plus faible.
Comme les femmes, le régime méditerranéen stimule la fertilité masculine. Et l'ajout d'une pilule quotidienne de vitamine D pour les hommes aidera à augmenter la qualité du sperme.
5 stratégies de fertilité efficaces que vous pouvez utiliser
Alors si vous êtes trop difficile à concevoir quoi faire? Selon les experts, vous pouvez appliquer les 5 aides à la fertilité suivantes:
Application du calculateur de cycle naturel
Soutenu par des essais cliniques, utilisez la lecture de la température du matin pour mesurer les niveaux d'hormones et analyser votre cycle. Le plus souvent, il est utilisé comme dispositif contraceptif. Mais il existe également un régime pour aider à tomber enceinte.
Massage
Clare Blake, ex-doula et thérapeute en arthrose complète, a développé un traitement qui combine le massage traditionnel, le Tai Chi et le Rebozo (une pratique de reliure chamanique traditionnelle), ainsi que des techniques Image et méditation pour aider les femmes à résoudre les problèmes de fertilité.
Techniques de relaxation
La recherche montre que le yoga pendant 45 minutes par semaine peut aider les femmes à augmenter leurs chances de tomber enceinte.
Utiliser des lubrifiants
Mais notez que vous devez vérifier attentivement pour éviter d'affecter la qualité du sperme. Choisissez une marque réputée qui contient des ions magnésium et calcium pour aider les spermatozoïdes à concevoir.
Compléter les vitamines importantes
La plupart des femmes n'ont besoin de prendre que de l'acide folique et de la vitamine D pour augmenter leur capacité de concevoir.
Vous trouverez ci-dessus 5 causes de retard de grossesse que vous pourriez rencontrer. Les connaître bien et prendre les remèdes vous aidera à embrasser le bonheur d'être bientôt mère.
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