De nombreux couples espèrent vraiment avoir des enfants, mais il existe encore de nombreux mythes sur la grossesse. Voici l'opinion d'expert séparant les mythes d'autrefois et la vérité sur la conception.
Ma mère m'a donné naissance à l'âge de 39 ans, j'ai donc tout le temps
Le mythe le plus dangereux est que les femmes pensent qu'elles auront encore des enfants jusqu'à 40 ans. En fait, la fertilité d'une femme commence à baisser rapidement à l'âge de 27 ou 28 ans. Et avoir 35 ans est encore plus difficile. Selon l'American Society of Reproductive Medicine, à l'âge de 40 ans, une femme a 5% moins de chances de tomber enceinte par cycle. Il existe de nombreux facteurs, y compris la consommation d'alcool, de caféine et de nicotine, ainsi que des conditions comme l' endométriose et le syndrome des ovaires polykystiques qui affectent votre fertilité. Si vous voulez voir à quoi ressemble votre fertilité, parlez-en à votre médecin, pas à votre mère.
Mon cycle menstruel est comme presser un citron. J'irai bien!
Un cycle typique dure 28 jours. Si c'est trop différent chaque mois, cela signifie que vous aurez du mal à essayer de concevoir. La quantité de sang menstruel produite par période peut également indiquer ce qui se passe. S'il y a peu de débit, il se peut que vous manquiez d'œstrogènes, dit un médecin de Toronto. S'il y a un débit excessif, il se peut qu'il n'y ait pas assez de progestérone pour équilibrer les œstrogènes. Au cours de chaque période, vous ressentez des douleurs abdominales sévères qui peuvent être un signe d'endométriose, ce qui rend la conception plus difficile. Si votre cycle est irrégulier, parlez-en à votre médecin avant d'essayer de concevoir pour vous aider à suivre votre cycle.
Une carence en vitamine D peut affecter la fertilité
La plupart d'entre nous ont une carence en vitamine D. Bien que Santé Canada recommande que les adultes reçoivent 600 unités (UI) de vitamine D par jour, vous pouvez parler de vous à votre professionnel de la santé. Combien devrait (et votre partenaire) prendre. Vous pouvez faire un simple test sanguin pour voir quels sont vos niveaux actuels.
Avoir un orgasme aide à sucer le sperme dans l'utérus
L'orgasme est bien sûr très merveilleux. Mais cela n'affecte pas vos chances de concevoir. La théorie selon laquelle l'orgasme aide à aspirer le sperme dans un utérus en contraction a été réfutée par des études montrant qu'il n'y a pas de corrélation entre l'orgasme et la conception. La vérité est que le sperme peut rester dans l'appareil reproducteur pendant plusieurs jours, que vous ayez un orgasme ou non.
Tu devrais avoir des relations sexuelles tous les jours
Considérer le sexe comme un service militaire peut entraîner un stress excessif des deux côtés, a déclaré Claman, et personne n'a besoin de plus que cela. L'ovulation a lieu environ 14 jours avant le début de vos prochaines règles. Pour profiter au maximum de cette période fertile, les couples devraient avoir des relations sexuelles deux ou trois jours à compter de 18 jours avant la prochaine période menstruelle.
N'ayez des relations sexuelles que lorsque vous ovulez le 14
Il est toujours bon de se préparer tôt, surtout si vous essayez de tomber enceinte. Commencez à avoir des relations sexuelles quelques jours avant l'ovulation (jour 11). Le sperme est assez moelleux et errera dans votre col de l'utérus pendant 72 heures. Si vous attendez que votre température de base augmente, vous ovulerez et vous aurez peut-être manqué l'occasion. Un œuf ne dure que 12 à 24 heures après l'ovulation.
Il est recommandé d'utiliser un kit de jour pour déterminer l'ovulation
Oui, ces outils peuvent vous aider à suivre votre cycle en examinant la production de votre corps de l'hormone lutéinisante, avant l'ovulation. Mais attention, cela ne vous aide qu'à voir quand vous êtes sur le point d'ovuler, mais si l'ovulation se produit réellement ou non n'est pas certain.
Pour concevoir un garçon, faites l'amour juste avant l'ovulation. Tu veux une fille? Faites-le après quelques jours
C'est à moitié vrai. Dit Al Yuzpe, obstétricien et co-fondateur de l'Olive Fertility Centre à Vancouver. Le taux de natalité des garçons et des filles est de 50/50. Il n'existe aucun moyen naturel de déterminer le sexe de votre bébé.
Utilisez du lait riche en matières grasses
Le lait riche en matières grasses a été annoncé comme bon pour la conception depuis que les chercheurs ont trouvé un lien entre un régime pauvre en lait et un risque accru d'infertilité en raison du manque d'ovulation en 2007. Mais c'est en fait. est une conception, il faut juste bien manger. Frank Les glucides et les sucres peuvent nuire à la conception car ils nécessitent des niveaux d'insuline plus élevés, ce qui peut perturber l'équilibre hormonal, a déclaré Frank. Les aliments entiers et sains comprennent les fruits et légumes biologiques, les protéines maigres, les graisses saines, les légumineuses, les noix et les graines.
Votre partenaire doit également être prêt pour un bébé
En plus de s'assurer qu'il a suffisamment de vitamine D, votre partenaire doit prendre de l'acide folique pour aider à prévenir les anomalies du tube neural. Vous devriez tous les deux prendre un milligramme d'acide folique actif par jour, dit Martin. Recherchez un supplément qui indique 5-MTHF [5-méthyltétrahydrofolate] sur l'étiquette pour vous assurer que vous obtenez le type actif.
Il est recommandé de vérifier votre thyroïde
Une thyroïde sous-active peut interférer avec la grossesse et augmenter également le risque de fausse couche. La glande thyroïde est très importante dans le métabolisme. Donc, si c'est le cas, la conception sera difficile. Une thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie, souvent causée par une maladie appelée maladie de Graves), peut également causer des problèmes. Assurez-vous donc de passer un examen physique complet.
Les femmes stressantes auront plus de mal à concevoir
Lorsque nous sommes soumis à un stress chronique, nos organes reproducteurs sont également affectés. Une femme stressée est toujours enceinte, a expliqué Yuzpe. Le stress peut cependant jouer un rôle, mais ne peut être quantifié. Parce que le stress est stressant pour une personne, mais pas pour une autre. Essentiellement, essayez de réduire le stress par tous les moyens. Parce que c'est mieux pour tout votre corps.
Allongez-vous au lit pendant 30 minutes avec vos pieds sur le mur après un rapport sexuel
Cela n'aide vraiment pas du tout. Si vous vous levez tout de suite après cela, vous pouvez sentir le sperme s'écouler du vagin. Mais ça va.
Prenez du sirop contre la toux pour améliorer la fertilité
Il y a quelques années, des forums de conception ont répandu la nouvelle que la guaifénésine, un ingrédient présent dans certains sirops contre la toux, aide à rendre la glaire cervicale plus mince et plus facile à concevoir.
En fait, Yuzpe dit que vos chances de conception ne sont pas du tout affectées. Même Clomid, le médicament couramment utilisé pour traiter l'infertilité, épaissit le mucus.
Explorez des moyens alternatifs
Des choses comme l'acupuncture et d'autres formes de médecine traditionnelle peuvent aider à réduire le stress et sont très bénéfiques. `` Beaucoup de nos patients recherchent ce type de traitement '', dit Yuzpe, et cela peut être utile pour beaucoup car ils se sentent mieux et moins stressés. Personne ne devrait dire que cela vous rendra enceinte. Au lieu de cela, dites «Cela gardera votre corps dans sa meilleure forme pour la grossesse». C'est comme nourrir le sol avant de planter quelque chose.
Ainsi, de nombreux mythes sur la conception existent encore, faisant espérer de nombreux parents pour leurs bébés et n'en ont toujours pas. Espérons que grâce à cet article, les parents pourront surmonter les fausses opinions et avoir un bébé bientôt.
voir plus
Effets du sexe sur les femmes - Ne pas «aimer» tous les jours est un gaspillage
Instructions étape par étape pour une conception la plus rapide pour les mères qui attendent des bébés
