Se préparer à avoir un bébé est un processus important pour de nombreux couples. Les maîtriser vous aidera à récupérer rapidement votre bébé comme prévu.
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Êtes-vous prêt pour une nouvelle étape dans votre vie? Avoir un beau petit membre de la famille est quelque chose que la plupart des couples veulent faire juste après que leur vie conjugale se soit stabilisée.
Avec de nombreux couples, il suffit de «libérer» naturellement et bientôt le bébé est de retour. Mais pour certains couples, le processus de préparation à avoir des enfants sera plus difficile et plus difficile en raison de nombreux facteurs. Les 5 choses suivantes peuvent vous aider à mieux comprendre et à mieux orienter la «chasse au bébé» pour le plus tôt possible.
Préparez-vous au moins 6 mois si vous souhaitez tomber enceinte bientôt
Le temps est l'un des facteurs les plus importants pour qu'une femme soit prête pour la grossesse. Pour les femmes ayant une faible résistance et des problèmes de santé, 6 mois est le temps minimum pour faire face à ces problèmes.
Les irrégularités menstruelles, les corps fatigués, l'anémie, les stress fréquents, les charges de travail, etc. doivent être améliorés tôt pour garantir que votre bébé restera en bonne santé tout au long de la grossesse. . En outre, vous devrez également consulter un médecin pour vérifier les problèmes utérins, la santé reproductive ainsi que les anomalies pouvant être transmises de la mère à l'enfant.
En outre, vous devez également vacciner pour améliorer le système immunitaire de la mère et du bébé si vous êtes enceinte. Les injections nécessaires pour quiconque souhaite se préparer pour un bébé comprennent:
Vaccination contre la rubéole (doit être administrée environ 3 mois avant la grossesse)
Vaccination contre la rougeole (3-6 mois avant la conception)
Oreillons (1 mois avant la grossesse)
Varicelle (injection 1 mois avant la grossesse)
Vaccin contre la grippe (peut être administré avant ou pendant la grossesse)
Dépannage des ovaires polykystiques - 20% des femmes ont du mal à tomber enceinte à cause de cela
Les ovaires polykystiques ne sont pas nécessairement une maladie. C'est un symptôme que beaucoup de femmes éprouvent.
Habituellement, chaque mois, la femme recevra l'œuf le plus gros et de la meilleure qualité pour effectuer le travail de reproduction. Mais pour les personnes atteintes de ce problème, les ovaires contiendront de nombreux petits follicules et il est difficile d'obtenir un ovule de qualité pour la fécondation.
Les personnes atteintes d'ovaires polykystiques présentent des symptômes spécifiques tels que:
Menstruations irrégulières
Chaque fois que vous avez vos règles, vous ressentez de fortes douleurs abdominales.
Il y a des mois sans menstruation.
Troubles hormonaux
Beaucoup d'acnes
Pour ces raisons, il devient plus difficile de calculer la date de votre ovulation et de l'associer au sperme. Si vous avez ce problème, vous devez consulter un médecin pour obtenir des conseils sur l'ajustement hormonal, pour aider à rendre vos règles plus régulières.
Voici quelques exemples de médicaments qui aident à améliorer l'état d'un ovaire polykystique chez une mère enceinte:
Zimaquin - un médicament qui améliore la qualité des œufs
Avantages: améliore la qualité des œufs, aide à réguler les menstruations.
Inconvénients: Rend la paroi utérine mince
Oeuvre d'art: Préparez-vous à avoir des enfants
Progynova - Supplémentation en œstrogènes
Oeuvre d'art: Préparez-vous à avoir des enfants
Duphaston - Supplément avec l'hormone Progestérone
Si après 6 mois d'amélioration de l'état des ovaires polykystiques, d'ajustement endocrinien et toujours incapable de concevoir, la femme peut être considérée comme "difficile à avoir des enfants". À ce stade, vous et votre femme devez examiner attentivement pour trouver la cause et le traitement approprié.
Prévenez les malformations congénitales avec des foliques et des multivitamines
L'acide folique joue un rôle important dans la prévention de la naissance d'un tube neural. Habituellement, le tube neural se forme très tôt au cours des 28 premiers jours de grossesse. C'est aussi la période où il est difficile pour les femmes de reconnaître qu'elles sont enceintes, de sorte que leur alimentation n'a pas reçu une attention suffisante. Par conséquent, la supplémentation en acide folique dans la phase de préparation pour avoir un bébé est extrêmement nécessaire.
Oeuvre d'art: Préparez-vous à avoir des enfants
Calculez très précisément la date de l'ovulation à l'aide de la mesure de la température corporelle
Pour rendre la conception plus réussie et plus facile, les experts recommandent d'utiliser la méthode du jour de l'ovulation grâce à la mesure de la température corporelle.
Pour les personnes qui ont des règles régulières, le calcul de la date de l'ovulation est extrêmement simple. Contrairement à ceux qui ont des règles irrégulières, le jour de l'ovulation n'est pas régulier, le meilleur moyen est de préparer un thermomètre électronique pour mesurer la température corporelle.
Oeuvre d'art: Préparez-vous à avoir des enfants
Pour que cette méthode fonctionne, veuillez noter les points suivants:
La température corporelle diminuera de 0,2-0,3 degrés 1 jour avant l'ovulation. Le jour où l'œuf est libéré, la température corporelle augmente à nouveau. Par conséquent, il vous suffit de prendre le temps de surveiller la température corporelle pendant environ 2-3 mois pour estimer la date la plus précise de l'ovulation.
Vous pouvez télécharger un logiciel graphique de fertilité tel que Fertility frieno (application FF). L'un des logiciels utilisés pour le téléphone aide les femmes à calculer assez précisément leur date d'ovulation.
Gardez un thermomètre à la tête de votre lit. Mesurez tout de suite le matin lorsque vous vous réveillez et que vous n'êtes pas sorti du lit ou que vous ne faites aucune activité.
Essayez de prendre votre température au même moment de la journée. Par exemple, 6 heures du matin tous les jours pour une meilleure précision.
Un rapport sexuel 1 à 2 jours avant le jour de l'ovulation améliorera la fertilité par rapport au sexe le même jour de l'ovulation.
Illustration: Se préparer à avoir un bébé - Application FF utilisée pour calculer la date de l'ovulation
Le yoga aide à améliorer la paroi utérine
Améliorer la santé grâce à l'exercice est l'une des façons dont de nombreux couples sont très importants. L'activité physique fonctionne pour améliorer le sperme du mari. Avec la femme, l'exercice vous aide à avoir plus de résistance à la qualité des œufs et à la fertilité.
Selon de nombreuses études, le yoga est une forme d'exercice très efficace pour améliorer la capacité de devenir enceinte. Quand une femme pratique le yoga régulièrement, le système de circulation sanguine dans le corps s'améliorera. Grâce à cela, la paroi utérine est également plus épaisse, aidant l'embryon semi-fermement à l'utérus, évitant les fausses couches spontanées.
Pour la raison ci-dessus, si vous vous préparez à un plan de grossesse, le yoga sera le premier choix qui peut vous aider à transformer votre plan de «chasse au bébé» pour qu'il réussisse plus rapidement.
