Comment le fait de regarder les écrans d’appareils électroniques augmente-t-il le risque de myopie ?

Fin 2024, une étude approfondie publiée dans le British Journal of Ophthalmology a confirmé que « la prévalence de la myopie chez les enfants à l'échelle mondiale augmente et augmentera considérablement ». Selon les tendances actuelles, les recherches prévoient que d’ici 2050, le nombre d’enfants et d’adolescents souffrant de problèmes de myopie atteindra environ 740 millions.

Il s’agit clairement d’un sujet de préoccupation. Mais dans le même temps, la communauté scientifique est confuse quant au rôle de l’exposition accrue aux écrans et à la manière dont cela affecte notre santé visuelle. Il semble y avoir un lien entre le temps passé quotidiennement devant un écran et les taux de myopie chez les utilisateurs du monde entier.

Selon les résultats d’une méta-analyse publiée dans la revue JAMA, il existe bel et bien une corrélation entre l’augmentation du temps passé devant un écran par heure et une augmentation de 21 % du risque de myopie chez les utilisateurs d’appareils intelligents tels que les téléphones et les appareils électroniques à grand écran.

Comment le fait de regarder les écrans d’appareils électroniques augmente-t-il le risque de myopie ?

Passer plus de temps devant un écran augmente le risque de myopie

Le rapport du JAMA a analysé plus de 45 études différentes avec plus de 300 000 participants. Les résultats finaux ont indiqué qu’il existait une association significative entre le temps d’écran quotidien d’une personne — en particulier après chaque augmentation d’une heure — et le risque de développer une myopie. « Le risque de myopie a augmenté de manière significative de 1 à 4 heures de temps d'écran, puis a progressivement augmenté », ont déclaré les experts à l'origine de l'étude.

Il est à noter que le risque de myopie augmente considérablement lorsque l’on considère les effets combinés du temps passé devant un écran provenant de plusieurs appareils (tels que les téléphones, les ordinateurs et les téléviseurs) par rapport à l’exposition à un écran provenant d’un seul type d’appareil.

De plus, « une association significative a été trouvée » entre le risque de myopie et l’augmentation du temps passé devant un écran dans tous les groupes d’âge, y compris ceux de 2 à 7 ans, de 8 à 18 ans et de 19 ans et plus. Les chercheurs ont notamment constaté que le risque de myopie augmentait si le temps d’écran quotidien dépassait 1 heure, mais que le taux d’augmentation ralentissait lorsque ce nombre dépassait 4 heures par jour.

De plus, un certain seuil de sécurité est respecté si le temps d’écran quotidien est inférieur à 1 heure. Cependant, il existe également quelques points de prudence concernant ces dernières recherches, notamment en ce qui concerne la réduction du risque de myopie.

« Réduire simplement le temps passé devant un écran au profit d’activités traditionnelles de vision rapprochée n’est peut-être pas une stratégie de prévention efficace », affirment les experts. Ils recommandent plutôt une approche combinée, qui consiste à réduire le temps passé devant un écran en gros plan et à augmenter le temps consacré aux activités en plein air.

Une autre étude publiée dans le Journal of Ophthalmology en 2022 a également mis en évidence une augmentation de la myopie avec une corrélation basée sur l’exposition aux écrans, notamment dans les situations de vision rapprochée. Il est également important de noter que la myopie n’est pas seulement causée par le fait de regarder un écran pendant de longues périodes, mais est également liée au mode de vie, à l’environnement et à des facteurs génétiques.

Notamment, une autre étude publiée début 2025 suggérait que la réduction du temps passé devant un écran pourrait conduire à de meilleurs résultats en matière de santé mentale que les antidépresseurs.

Comment le fait de regarder les écrans d’appareils électroniques augmente-t-il le risque de myopie ?

Comment contrôler le risque de myopie lié à l’utilisation quotidienne des écrans ?
Des recherches scientifiques suggèrent que passer plus de temps à l’extérieur peut réduire le risque de développer une myopie, mais cela n’est pas entièrement certain. Des solutions telles que les lentilles bifocales, les lentilles de contact EDOF et les lentilles d’orthokératologie ont également été associées au ralentissement de la progression de la myopie.

La chirurgie réfractive est une autre option, mais la stratégie la plus prometteuse semble être la solution d’atropine pour le contrôle de la myopie avec la plus grande efficacité. Cependant, la meilleure approche est de consulter un professionnel de la santé certifié et de trouver la bonne solution à vos problèmes de vision.

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

Why doesnt the freezer have a light but the refrigerator does?

Why doesnt the freezer have a light but the refrigerator does?

Refrigerators are familiar appliances in families. Refrigerators usually have 2 compartments, the cool compartment is spacious and has a light that automatically turns on every time the user opens it, while the freezer compartment is narrow and has no light.

2 Ways to Fix Network Congestion That Slows Down Wi-Fi

2 Ways to Fix Network Congestion That Slows Down Wi-Fi

Wi-Fi networks are affected by many factors beyond routers, bandwidth, and interference, but there are some smart ways to boost your network.

Comment rétrograder diOS 17 à iOS 16 sans perte de données avec Tenorshare Reiboot

Comment rétrograder diOS 17 à iOS 16 sans perte de données avec Tenorshare Reiboot

Si vous souhaitez revenir à la version stable d'iOS 16 sur votre téléphone, voici le guide de base pour désinstaller iOS 17 et rétrograder d'iOS 17 à 16.

Que se passe-t-il dans le corps lorsque vous mangez du yaourt tous les jours ?

Que se passe-t-il dans le corps lorsque vous mangez du yaourt tous les jours ?

Le yaourt est un aliment merveilleux. Est-il bon de manger du yaourt tous les jours ? Si vous mangez du yaourt tous les jours, comment votre corps va-t-il changer ? Découvrons-le ensemble !

Quel type de riz est le meilleur pour la santé ?

Quel type de riz est le meilleur pour la santé ?

Cet article présente les types de riz les plus nutritifs et comment maximiser les bienfaits pour la santé du riz que vous choisissez.

Comment se réveiller à lheure le matin

Comment se réveiller à lheure le matin

Établir un horaire de sommeil et une routine de coucher, changer votre réveil et ajuster votre alimentation sont quelques-unes des mesures qui peuvent vous aider à mieux dormir et à vous réveiller à l’heure le matin.

Latest Bathroom Tower Defense Codes and How to Enter Codes

Latest Bathroom Tower Defense Codes and How to Enter Codes

Get Bathroom Tower Defense Roblox game codes and redeem them for exciting rewards. They will help you upgrade or unlock towers with higher damage.

4 façons dont lIA améliore les téléviseurs intelligents

4 façons dont lIA améliore les téléviseurs intelligents

De la meilleure qualité d’image et de son au contrôle vocal et bien plus encore, ces fonctionnalités alimentées par l’IA rendent les téléviseurs intelligents bien meilleurs !

Pourquoi ChatGPT est meilleur que DeepSeek

Pourquoi ChatGPT est meilleur que DeepSeek

Au début, les gens avaient de grands espoirs pour DeepSeek. En tant que chatbot IA commercialisé comme un concurrent sérieux de ChatGPT, il promet des capacités et des expériences de chat intelligentes.

Découvrez Fireflies.ai : le secrétaire IA gratuit qui vous fait gagner des heures de travail

Découvrez Fireflies.ai : le secrétaire IA gratuit qui vous fait gagner des heures de travail

Il est facile de manquer des détails importants lorsque l’on note d’autres éléments essentiels, et essayer de prendre des notes tout en discutant peut être distrayant. Fireflies.ai est la solution.

Comment élever un axolotl dans Minecraft et apprivoiser une salamandre dans Minecraft

Comment élever un axolotl dans Minecraft et apprivoiser une salamandre dans Minecraft

Axolot Minecraft sera un excellent assistant pour les joueurs lorsqu'ils opèrent sous l'eau s'ils savent comment les utiliser.

DeceptionAds Warning: New Malicious Ad Type Exploits Legitimate Services to Display Fake CAPTCHAs

DeceptionAds Warning: New Malicious Ad Type Exploits Legitimate Services to Display Fake CAPTCHAs

DeceptionAds is a new form of malvertising, where scammers use legitimate advertising platforms and make sure their malicious sites avoid censorship as much as possible.

What to do when you see the “AirTag Found Moving With You” warning?

What to do when you see the “AirTag Found Moving With You” warning?

Wondering what the Airtag Found Moving With You warning is? Its a safety feature on AirTags designed to prevent them from being used to track you.

Le pouvoir mystérieux du nombre 33 en numérologie

Le pouvoir mystérieux du nombre 33 en numérologie

En numérologie, le nombre 33 est souvent considéré comme un nombre puissant et mystique. Voici ce que vous devez savoir sur le nombre 33 en numérologie.

What is dark energy?

What is dark energy?

Dark energy is driving the accelerating expansion of the universe, but its nature remains a complete mystery. Heres what you need to know about dark energy.