Ce qui doit être préparé avant de tomber enceinte est une question pour de nombreuses personnes. Le processus de grossesse n'est vraiment pas aussi simple. Il faut bien se préparer avant de tomber enceinte pour que tout se passe bien.
Besoin de vous préparer avant la grossesse?
Se préparer à la grossesse n'est pas facile. En plus d'une grossesse non planifiée , cela reste à faire avec soin. Actuellement, de nombreuses personnes se demandent quand elles décident de devenir enceintes. Découvrons ce qu'il faut préparer avant de tomber enceinte maintenant!
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Êtes-vous prêt à être mère
Avant de décider de devenir enceinte, demandez-vous si vous êtes vraiment prête. Posez les questions suivantes:
Voulez-vous tous les deux avoir des enfants?
Êtes-vous assez forte pour être mère?
Êtes-vous responsable des enfants?
Qui prendra soin du bébé?
Pouvez-vous faire du bon travail et prendre soin de votre famille? ...
Répondez aux questions ci-dessus, le cas échéant, vous pouvez déjà être mère. Veuillez préparer les prochaines étapes.
Examen physique
Si vous avez l' intention de devenir enceinte, la première chose à faire est de vous faire examiner. Votre médecin vérifiera votre maladie, votre famille et les médicaments que vous prenez. Vous pouvez arrêter de prendre ou modifier certains de vos médicaments pour vous préparer à la grossesse. Vous devez vérifier l'asthme, la tension artérielle, le diabète… Ces maladies doivent être soigneusement contrôlées pendant la grossesse. Vous devriez subir un test sanguin pour dépister les maladies transmissibles par le sang et sexuellement.
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Test génétique
Vous devez subir des tests génétiques pour vous assurer que vous n'avez pas de maladie génétique grave. Si vous avez une maladie génétique, votre bébé est à risque de développer une drépanocytose. Ce test est testé à l'aide d'un échantillon de votre salive ou d'un échantillon de sang.
N'utilisez pas de stimulants, réduisez votre consommation de caféine
Il faut arrêter l'alcool, la cigarette, la drogue ... à partir de maintenant. L'usage du tabac peut entraîner une naissance prématurée et une fausse couche. Pour les hommes, le tabac entraîne un nombre de spermatozoïdes faible et faible. Les stimulants et les substances addictives affecteront votre santé et celle de votre bébé.
Si vous souhaitez devenir enceinte, vous devez éviter de consommer de la caféine. L'absorption de caféine affecte votre capacité à devenir enceinte. Chaque jour, vous ne devez pas utiliser plus de 200 ml de café.
Le contrôle du poids
Le surpoids affectera grandement la grossesse. Il existe un certain nombre de complications telles que l'hypertension artérielle, la pré-éclampsie, la naissance prématurée et le diabète gestationnel. L'obésité pendant la grossesse provoque le syndrome de macrosomie - le bébé est plus gros que la normale. Risque accru de blessure lors d'un accouchement normal et d'une césarienne. Il augmente également le risque de malformations congénitales, en particulier de malformations du tube neural.
L'insuffisance pondérale est également très dangereuse pendant la grossesse. Le manque de poids entraîne une naissance prématurée, des bébés de faible poids à la naissance, des risques de problèmes de naissance. Affectez la santé et l'intelligence de votre bébé.
Évitez d'infecter votre corps
Les infections nuisent directement à la mère et au bébé. Certaines infections provoquent des malformations congénitales.
Vous pouvez prévenir l'infection en: vous lavant souvent les mains, en ne mangeant ou en buvant pas d'aliments crus, en portant des gants de jardinage, en vous faisant vacciner contre la grippe ...
Faites attention à votre humeur
Soyez toujours heureux, restez optimiste, cela aidera beaucoup pour la grossesse. Réduisez le stress en marchant, en parlant ... Vous pouvez pratiquer le yoga ou méditer pour améliorer la psychologie.
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Préparez vos finances
Le financement est une question très importante. Avant de tomber enceinte, économisez de l'argent et souscrivez une assurance. Cet argent sert à prendre soin de vous pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum. L'assurance paiera une partie, vous aidant à réduire vos soucis financiers.
Arrêtez de prendre des pilules contraceptives
Les pilules contraceptives rendront vos règles instables. Arrêtez de prendre des contraceptifs oraux pour aider à stabiliser vos règles et faciliter la conception.
La nutrition est un élément important de la préparation à la grossesse
Une nutrition adéquate pour le corps est très importante avant la grossesse.
Nutrition pour la femme: Mangez plus de légumes, de fruits, de grains entiers. Évitez les aliments qui utilisent des sucres chimiques, les aliments génétiquement modifiés ...
Nutrition pour son mari: Plus de zinc et de vitamine E, contribuant à garder le sperme en bonne santé. Mangez plus de carottes pour obtenir plus de vitamines A et D.
À partir de l'article ci-dessus, vous avez répondu à la question de savoir quoi préparer avant de tomber enceinte. Se préparer à la grossesse nécessite une coopération des deux côtés. Je vous souhaite à tous bien préparés et une grossesse mémorable.
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