Tet approche de très près. Comment les femmes enceintes doivent-elles voyager pendant la grossesse pour faire de l'exercice efficacement et éviter une grossesse?
La mère enceinte devrait-elle conduire une moto? Et jusqu'à combien de temps est-il sécuritaire de conduire une moto?
Mère a choisi de voyager - Notes pour avoir le voyage parfait!
Est-ce que marcher pendant la grossesse et voyager beaucoup ont un effet sur le bébé?
Oeuvre d'art: Marcher en portant un enfant doit faire attention
Voyager en portant de la thaille est un problème qui préoccupe de nombreuses femmes. Surtout pendant Tet. Les mères enceintes ont beaucoup de besoins en matière de voyage: achats du Têt, souhaits du Nouvel An de la famille, vacances ... De plus, des voyages raisonnables accompagnés de nutrition auront toujours une bonne influence sur le développement du fœtus.
Au contraire, si le mouvement n'est pas fait correctement, un exercice vigoureux peut nuire, voire menacer la vie de la mère et du fœtus. Avec le fait que les femmes enceintes voyagent beaucoup, il n'y a aucun effet, plus besoin de considérer quelle étape, de la prolonger ou non? ...
Dans le mouvement des femmes enceintes comprendra la marche, le yoga, la natation, la participation aux moyens de transport ... Avec un régime raisonnable apportera la santé et moins susceptible d'être passive. Mais au cours des 3 premiers mois, les femmes devraient limiter leurs mouvements et faire beaucoup d'exercice. Aussi à partir des mois suivants, la mère a choisi d'avoir un régime de mouvement raisonnable. Surtout au cours des 3 derniers mois, si l'exercice régulier apportera de l'efficacité à la santé de la mère et du fœtus, l'accouchement sera plus facile.
Les femmes enceintes devraient-elles partir et voler au cours du premier trimestre?
Oeuvre d'art: Marcher en portant un bébé doit faire attention
Il y a beaucoup d'opinions qui, lorsqu'elles sont enceintes, ne volent absolument pas. Cependant, ce n'est pas entièrement vrai. Comparé à d'autres moyens de transport, un avion est un véhicule assez sûr. Parce qu'il limite les chocs ou les collisions lors du déplacement. Pour les femmes enceintes au cours des 3 premiers mois, mais la santé le permet, elles peuvent encore voler.
Cependant, lorsque vous voyagez en avion, vous devez réfléchir attentivement aux voyages au cours des 3 premiers mois. Certaines femmes présentant des symptômes sévères de nausées matinales, des antécédents de mal de l'air ou une mauvaise santé ne devraient pas voler. Parce que si vous prenez l'avion, cela peut aggraver les symptômes des nausées matinales pendant la grossesse.
Si vous devez voyager en avion. Pour limiter l'inconfort, les nausées ou les vertiges. Les mères enceintes peuvent garder une tranche de citron dans leur bouche ou boire un verre de limonade avant de monter à bord de l'avion. Choisissez un siège près de la fenêtre pour regarder dehors. Ensuite, la mère enceinte oubliera le sentiment moins inconfortable. Ou choisissez un siège près des toilettes pour que maman puisse «éliminer la tristesse» chaque fois qu'elle se sent mal à l'aise à l'intérieur. Besoin de limiter les vols trop longs car assis dans l'avion trop longtemps. Les femmes enceintes sont également plus susceptibles de ressentir de l'inconfort, des acouphènes ou de la fatigue.
S'asseoir dans une voiture longue distance peut affecter le bébé dans l'utérus?
En voyageant pendant la grossesse en voiture longue distance, les femmes enceintes doivent être très prudentes
Les bus, les voitures particulières et les voitures privées sont de plus en plus populaires dans la vie des Vietnamiens en général et des femmes enceintes en particulier. Du travail aux voyages, en passant par le retour à la maison pendant les vacances du Têt, la voiture est toujours le premier choix pour le transport pratique des mères enceintes et de leurs proches. Cependant, de nombreuses mères se demandent encore si rester longtemps dans la voiture peut nuire au fœtus ou non?
Le changement physique sur 9 mois de grossesse est souvent le principal déterminant de la sécurité des femmes enceintes lorsqu'elles voyagent en voiture longue distance.
Au cours des 3 premiers mois, le corps de la mère est facilement fatigué, les nausées matinales, le fœtus est également petit et sensible aux chocs violents. Au cours des 3 derniers mois, une grossesse abondante et des complications imprévisibles de l'accouchement affecteront également le fœtus si la mère doit parcourir de longues distances.
Par conséquent, les médecins conseillent souvent aux femmes enceintes si elles partent, elles doivent choisir les 3 mois intermédiaires de la grossesse pour assurer la meilleure sécurité pour votre bébé. En outre, les mères doivent consulter un médecin avant d'utiliser tout médicament anti-mal des transports car la prise du médicament pendant la grossesse a certains effets sur le fœtus.
Si les mères enceintes doivent rester longtemps dans la voiture et se sentir mal à l'aise et fatiguées dans la voiture, la mère peut noter ce qui suit:
- Préparez du citron, du kumquat ou de l'orange dans la pièce. L'arôme de ces fruits aidera les mères à se sentir plus à l'aise.
- Portez toujours les ceintures de sécurité lorsque vous êtes assis dans la voiture pour éviter de fortes fluctuations dans le véhicule.
- Dormir suffisamment avant de monter dans la voiture vous aidera à vous sentir moins fatigué.
- Devrait choisir un siège près de la fenêtre, cool.
Ayez toujours des serviettes humides, du papier toilette, de l'eau et de la malbouffe à portée de main.
- Si la mère enceinte souffre d'incontinence urinaire, utilisez des coussinets d'urinoir pour que les femmes enceintes se sentent toujours à l'aise dans la voiture.
- Les mères enceintes n'oublient pas non plus de revenir confortablement, favorisant la circulation sanguine à chaque arrêt.
Les femmes enceintes sont-elles souvent à moto?
Actuellement, aucune étude ne montre que de nombreuses femmes enceintes à moto affectent le fœtus. Cependant, pour être prudente, les femmes enceintes doivent limiter les déplacements et les déplacements à moto. En raison de la conduite à moto sur des routes cahoteuses, sans parler du trafic compliqué, les rues poussiéreuses affecteront également facilement la mère et le bébé. Ainsi, même avec la question de savoir si les femmes enceintes doivent conduire une moto au cours des 3 premiers mois, les femmes enceintes doivent être très prudentes et restrictives pour éviter les chocs.
Alors qu'en est-il des femmes enceintes qui marchent beaucoup?
Pendant la grossesse, la marche est une forme de mouvement sûre, apportant les meilleurs résultats pour les femmes enceintes. Cela aidera les mères à être en bonne santé, bonnes pour le cœur, à avoir un poids raisonnable ...
Des études montrent également que la marche augmente l'énergie. Aider le praticien à se sentir en bonne santé et plein d'énergie. En même temps, cela aide également votre humeur à se sentir plus détendue et heureuse. Voici les effets positifs de la marche sur les femmes enceintes et les fœtus:
La marche aide les femmes enceintes à mieux dormir et mieux dormir.
Aide à libérer de l'énergie, à éliminer les problèmes et le stress.
Augmente l'énergie, augmente le flux sanguin et la nutrition du fœtus.
Régule la respiration, fournit de l'oxygène au fœtus.
Tendre les muscles abdominaux, augmenter le seuil de tolérance à la douleur des femmes enceintes.
Aidez le bassin de la mère enceinte à mieux se développer, à accoucher plus facilement.
La marche améliorera la santé globale, un physique plus équilibré, sain pour la mère, bon pour les enfants.
Oeuvre d'art: Bouger et marcher lorsque les femmes enceintes doivent faire attention
Comment marcher pour que les femmes enceintes aient une grossesse saine
La mère doit faire attention à ne pas trop voyager aura des effets négatifs sur le fœtus. Mais marcher correctement apportera des résultats surprenants. Les mères suivantes commencent des exercices de marche judicieux:
Lorsque vous commencez à marcher, marchez lentement, puis plus souvent, allez plus vite.
Chaque promenade ne prend que 20 à 30 minutes environ, peut prendre 1 à 2 fois par jour.
Si le corps est fatigué, a des difficultés à respirer, la marche n'affectera pas le fœtus.
Remarque: s'il y a des douleurs abdominales, des battements cardiaques trop rapides, des difficultés respiratoires, des saignements vaginaux ... Arrêtez de marcher et devriez consulter un médecin pour vous assurer de la santé de la mère et du fœtus.
Avec les notes ci-dessus sur les voyages pendant la grossesse, souhaitez aux mères enceintes des vacances du Têt sûres et chaudes avec votre bébé et votre famille au printemps.
