ARE : comment est calculée l’allocation chômage en 2026 ?

L’allocation d’aide au retour à l’emploi (ARE) n’est pas calculée comme un simple pourcentage de votre dernier salaire. France Travail reconstitue d’abord un salaire de référence, puis un salaire journalier de référence (SJR), avant de comparer deux formules et d’appliquer plusieurs limites. Pour obtenir une estimation de qualité, il faut donc vérifier non seulement le montant brut retenu, mais aussi la période prise en compte, les éventuelles périodes sans emploi, votre temps de travail, les prélèvements et les événements qui peuvent modifier le paiement mensuel.

Les règles ci-dessous correspondent au régime général vérifié en septembre 2026. Elles ne couvrent pas toutes les situations particulières, par exemple certains intermittents du spectacle, marins, dockers occasionnels, expatriés ou bénéficiaires de dispositifs spécifiques. France Travail rappelle d’ailleurs que les règles applicables dépendent notamment de la date de fin de contrat ou, dans certains cas, de la date d’engagement de la procédure de licenciement. Pour une situation individuelle, la notification de droits reste la référence.

Le bon résultat à viser : comprendre quatre chiffres différents

Une estimation utile ne doit pas produire un seul montant isolé. Elle doit vous permettre d’identifier au moins quatre éléments : le salaire de référence, le SJR, l’allocation journalière brute et le montant mensuel effectivement versé. Ces chiffres répondent à des questions différentes.

• Le salaire de référence regroupe les rémunérations brutes retenues sur la période de référence.
• Le SJR transforme ce salaire de référence en base journalière.
• L’ARE journalière brute résulte des formules réglementaires et des plafonds.
• Le paiement mensuel net dépend ensuite du nombre de jours indemnisables, des prélèvements et des événements déclarés dans le mois.

Action utile : lorsque vous comparez votre propre calcul à la notification de France Travail, vérifiez que vous comparez le même niveau de calcul. Un montant journalier brut ne doit pas être comparé directement au virement net reçu sur votre compte.

1. Comment est déterminé le salaire de référence ?

Le salaire de référence correspond aux rémunérations brutes liées aux contrats de travail retenus dans la période de calcul. Il peut notamment comprendre les salaires de base, certaines primes et gratifications. En revanche, toutes les sommes versées lors de la rupture du contrat ne sont pas intégrées de la même manière. L’Unédic précise par exemple que les indemnités de rupture du contrat ne font pas partie du salaire de référence.

La période de référence est généralement de 24 mois précédant la dernière fin de contrat de travail, et de 36 mois pour les personnes âgées de 55 ans ou plus au moment de cette fin de contrat, sous réserve des règles correspondant à votre situation. Les principes sont détaillés par l’Unédic dans sa fiche sur le salaire de référence.

À ne pas confondre : le salaire de référence n’est pas nécessairement votre dernier salaire mensuel multiplié par un nombre de mois. Si votre parcours comporte plusieurs contrats, des primes ou des périodes sans emploi, la base réelle peut être différente.

Action utile : rassemblez vos bulletins de salaire et vérifiez que les principales rémunérations de la période apparaissent bien dans les données utilisées par France Travail. En cas d’écart manifeste, demandez une vérification avant de conclure que la formule elle-même est erronée.

2. Comment le SJR est-il calculé ?

Le salaire journalier de référence sert de base à l’ARE. En règle générale, il est obtenu en divisant le salaire de référence par un nombre de jours calendaires correspondant à la période retenue pour le calcul, selon les règles d’assurance chômage. Ce dénominateur peut inclure des jours travaillés et des jours d’intercontrat. L’Unédic indique qu’un plafonnement s’applique lorsque le poids des périodes non travaillées devient trop important : les périodes d’intercontrat prises en compte sont limitées par rapport aux périodes d’emploi.

France Travail présente ce calcul dans sa page officielle « Comment est calculé le montant de mon allocation ? ». Depuis les évolutions récentes de l’assurance chômage, il faut éviter de reconstruire le SJR uniquement à partir d’un ancien raccourci trouvé sur Internet.

Signe qu’une estimation est fragile : si elle prend seulement le dernier salaire, ignore les périodes entre deux contrats ou suppose un nombre fixe de jours sans vérifier votre parcours, elle peut s’écarter nettement du calcul officiel.

Action utile : si vous disposez déjà de votre notification France Travail, utilisez le SJR qui y figure comme point de départ pour contrôler l’ARE journalière. C’est plus fiable que de tenter de reconstituer toute la période à partir de quelques salaires.

3. Quelles sont les deux formules de l’ARE journalière ?

Une fois le SJR déterminé, France Travail compare deux calculs. En septembre 2026, les montants revalorisés au 1er juillet 2025 restent en vigueur, aucune nouvelle revalorisation n’ayant été décidée au 1er juillet 2026.

Le résultat le plus élevé des deux est retenu, puis il est soumis aux limites réglementaires. France Travail confirme ces formules et les montants en vigueur, tandis que Service-Public.fr précise qu’il n’y a pas eu de revalorisation au 1er juillet 2026.

Exemple simple avec un SJR de 100 €

Pour un SJR de 100 €, la première formule donne 40,40 € + 13,18 €, soit 53,58 €. La seconde donne 57 €. Avant autres limites ou prélèvements, le montant le plus élevé est donc 57 € brut par jour.

Si 30 jours sont indemnisables dans le mois et qu’aucun événement ne réduit le paiement, cela correspondrait à 1 710 € brut pour le mois. Cet exemple sert uniquement à illustrer la mécanique : il ne constitue pas une estimation personnalisée.

Action utile : refaites les deux formules avec le SJR indiqué sur votre notification, puis conservez le résultat le plus élevé avant de passer aux plafonds et retenues.

4. Quels plancher et plafond encadrent le montant ?

Le montant obtenu n’est pas libre. Pour le régime général, l’allocation minimale est de 32,13 € par jour depuis le 1er juillet 2025, mais cette règle connaît des adaptations, notamment en cas de travail à temps partiel. Dans tous les cas, l’ARE ne peut pas dépasser 75 % du SJR. L’Unédic indique aussi un maximum journalier lié au plafond des rémunérations soumises à contribution.

Une confusion fréquente consiste à croire que le plancher de 32,13 € garantit toujours au moins cette somme. Ce n’est pas exact lorsque la limite de 75 % du SJR conduit à un montant plus faible ou lorsque des règles particulières, comme le temps partiel, s’appliquent.

Vous pouvez consulter la présentation de l’Unédic sur le montant de l’allocation chômage.

Action utile : après avoir choisi la meilleure des deux formules, vérifiez immédiatement la limite de 75 % du SJR. Cette vérification évite de retenir un montant théorique trop élevé.

5. Pourquoi le montant net reçu peut-il être inférieur ?

L’ARE calculée par les formules précédentes est un montant brut. Selon votre situation, des retenues sociales peuvent ensuite s’appliquer, notamment une participation au financement de la retraite complémentaire ainsi que, dans certaines situations, la CSG et la CRDS. Le prélèvement à la source de l’impôt sur le revenu peut également réduire le virement reçu.

Le niveau exact de ces retenues dépend de votre situation fiscale et sociale. Il serait donc trompeur de transformer automatiquement un montant brut en net avec un pourcentage unique.

Action utile : pour évaluer votre budget réel, partez du montant net indiqué par France Travail ou du détail de paiement dans votre espace personnel plutôt que d’appliquer une approximation générale.

6. Le paiement mensuel correspond-il toujours à l’ARE journalière multipliée par 30 ?

Depuis les règles applicables au paiement mensuel, France Travail verse l’ARE sur une base pouvant aller jusqu’à 30 jours indemnisables par mois, quel que soit le nombre de jours calendaires du mois. Mais ce maximum ne signifie pas que chaque allocataire reçoit systématiquement 30 jours d’ARE.

Une reprise d’emploi, un arrêt maladie, une formation, une fin de droits en cours de mois ou d’autres événements déclarés peuvent réduire le nombre de jours indemnisables. France Travail explique ce fonctionnement dans sa présentation officielle de l’ARE en sept questions.

Action utile : lorsque votre virement mensuel paraît plus faible que prévu, contrôlez d’abord le nombre de jours indemnisés dans le relevé de paiement avant de remettre en cause le montant journalier.

7. Quand la dégressivité peut-elle réduire l’ARE ?

Pour certains allocataires ayant eu une rémunération élevée, une dégressivité peut s’appliquer à partir du septième mois d’indemnisation. Pour les fins de contrat relevant des règles actuelles, elle concerne les personnes de moins de 55 ans lorsque le salaire journalier de référence dépasse le seuil prévu. La réduction peut atteindre 30 %, avec un plancher de 92,57 € brut par jour en vigueur depuis le 1er juillet 2025.

France Travail indique un seuil de SJR de 162,40 € par jour, correspondant à environ 4 939,67 € de rémunération mensuelle brute de référence, pour les valeurs actuellement publiées. Certaines périodes, notamment de formation répondant aux conditions prévues, peuvent suspendre le compteur de dégressivité. Les détails figurent sur la page officielle « La dégressivité des allocations chômage ».

Action utile : si votre ancienne rémunération était proche ou au-dessus de ce seuil, ne construisez pas votre budget sur le seul montant initial. Regardez dans la notification de droits si une dégressivité est prévue et à partir de quelle date.

8. Pourquoi la date du premier paiement n’est-elle pas le lendemain du contrat ?

Le calcul du montant et le début du versement sont deux sujets distincts. Même lorsque le montant de l’ARE est déterminé, le premier jour indemnisé peut être reporté par des différés. France Travail distingue notamment un différé lié à certaines indemnités de rupture, un différé lié aux congés payés et un délai d’attente de sept jours. Ces mécanismes décalent le début du versement sans réduire automatiquement le capital de droits.

Pour les règles actuellement publiées, le différé lié aux congés payés est plafonné à 30 jours. Le différé spécifique lié aux indemnités de rupture supra-légales peut aller jusqu’à 150 jours, ou 75 jours en cas de licenciement économique. Le délai d’attente de sept jours ne s’applique en principe qu’une fois sur une période de douze mois. Les règles détaillées sont consultables sur la fiche officielle de l’Unédic sur le différé congés payés.

Action utile : si votre estimation du montant semble correcte mais que le premier virement tarde, vérifiez la date de début d’indemnisation et les différés indiqués dans votre notification.

Comment savoir si votre estimation est suffisamment fiable ?

Une estimation est de bonne qualité lorsqu’elle reproduit la logique officielle et que vous pouvez expliquer chaque étape. Elle doit utiliser la bonne période de référence, intégrer les rémunérations pertinentes, tenir compte des périodes sans emploi dans le calcul du SJR, comparer les deux formules, appliquer le plancher et le plafond, puis distinguer le brut du net et le montant journalier du paiement mensuel.

À l’inverse, il faut changer de méthode si votre calcul se résume à « environ 57 % de mon ancien salaire », si vous ignorez votre SJR, si vous avez eu plusieurs contrats irréguliers, du temps partiel, une reprise d’activité, une pension ou une situation professionnelle particulière. Dans ces cas, l’écart potentiel devient trop important pour qu’un calcul manuel simplifié soit satisfaisant.

France Travail met à disposition un guide des simulateurs d’allocations et d’aides. L’organisme précise que les résultats sont des estimations fondées sur les informations saisies et n’ont pas de caractère contractuel.

Checklist avant de vous fier à un montant

• Le salaire de référence correspond-il bien aux rémunérations retenues sur la période applicable ?
• Le SJR utilisé est-il celui de votre notification ou a-t-il été reconstitué avec toutes les périodes pertinentes ?
• Avez-vous comparé 40,4 % du SJR + 13,18 € avec 57 % du SJR ?
• Avez-vous vérifié le plancher applicable et le plafond de 75 % du SJR ?
• Votre situation comporte-t-elle du temps partiel, une pension ou un régime particulier ?
• Êtes-vous concerné par la dégressivité ?
• Le montant examiné est-il brut ou net ?
• Le mois comporte-t-il bien 30 jours indemnisables, ou un événement a-t-il réduit le paiement ?
• Des différés repoussent-ils la date du premier jour indemnisé ?

Si tous ces points concordent avec votre notification, votre estimation est probablement cohérente avec la mécanique générale. Si un écart subsiste, la meilleure étape suivante consiste à confronter le détail de votre calcul au relevé France Travail plutôt qu’à une moyenne trouvée en ligne. L’ARE repose sur des règles précises, mais le bon résultat dépend avant tout de données d’entrée exactes et de votre situation réelle.