J’ai lu de nombreux articles sur ce que font les gens qui réussissent le week-end. Voulez-vous connaître ce secret ? C'est exactement la même chose qu'ils font tous les jours. Selon le philosophe Aristote : « Nous devenons parfaits par la pratique répétée. L'excellence se forme par l'habitude, non par l'acte . » Vous trouverez ci-dessous 12 habitudes que les personnes qui réussissent adoptent souvent le week-end et que je souhaite partager avec vous :
1. Robert Iger : Réveillez-vous tôt
Le PDG de Disney n’est pas le seul dirigeant à se réveiller à 4 h 30 du matin tous les jours de la semaine. Les personnes qui réussissent ne restent jamais au lit jusqu’à 11 heures ou 14 heures le dimanche. Les recherches montrent que notre cerveau est généralement à son apogée entre deux heures et demie et quatre heures après le réveil. Alors réveillez-vous tôt le week-end, vous aurez une journée plus longue et vous stimulerez votre cerveau pendant que le reste du monde se repose.
2. Benjamin Franklin : Toujours planifier
De toute évidence, les dirigeants se réveillent chaque matin et se demandent : « À quoi vais-je m’attaquer aujourd’hui ? » – Les personnes qui réussissent comprennent l’importance de la planification, même s’il ne s’agit que d’objectifs quotidiens, et les week-ends ne font pas exception. Réveillez-vous et prenez le temps de planifier et de faire les choses avec un objectif. Mais nous n’avons pas besoin d’être présidents pour savoir comment planifier et surmonter le creux du week-end, n’est-ce pas ?
3. Timothy Ferris : Ne faites pas trop de choses à la fois
Le concept de « multitâche » a commencé à apparaître beaucoup en 2005. Peut-être pensez-vous que vous atteignez une productivité maximale si vous faites plusieurs choses en même temps le week-end en faisant du jogging sur le tapis roulant, en portant des écouteurs pour parler à votre mère au téléphone et en profitant de l'occasion pour faire défiler votre fil d'actualité Facebook. Vous pensez peut-être que le multitâche vous rend plus productif, mais les personnes qui réussissent ne le pensent pas. Ils estiment que cela ne fait que réduire l’efficacité et la productivité. Au contraire, ils croient que la concentration apporte la plus grande efficacité et la plus grande qualité. Ferris recommande de définir vos deux objectifs les plus importants pour la journée et de vous concentrer sur leur réalisation aussi minutieusement que possible.
4. Anna Wintour : Restez occupé
La rédactrice en chef de Vogue s'engage à jouer au tennis une heure par jour, et elle n'est pas la seule personne à succès à consacrer du temps au fitness. Richard Branson est également un parapente et un kitesurfeur très actif, le 4e milliardaire le plus riche d'Inde et un athlète de marathon depuis de nombreuses années. Les personnes qui réussissent comprennent l’importance d’un corps sain et d’un esprit clair. S'il n'y a pas de problèmes de santé, une séance d'entraînement le dimanche matin aide également à digérer le verre de vin et le plateau de fromages du samedi soir.
5. Steve Jobs : Priorisez ce qui est important
« Ce qui est important n’est pas forcément ce qui peut changer le monde . » Les week-ends sont l'occasion de rééquilibrer votre vie, de vous rappeler les petites choses qui vous entourent et que vous oubliez parfois pendant les journées de travail chargées - gardez votre vie et votre travail en équilibre en vérifiant et en réinitialisant si nécessaire. Prenez également du temps pour vos amis, vos enfants et vos collègues. Même si cela n'augmente pas directement vos profits ce jour-là ou ne vous fait pas briller, c'est important. C’est aussi un moment pour se reposer, reprendre des forces et recharger ses batteries, un facteur important pour nous permettre de tenir le coup. Ce qui est spécial, c'est que même le président Barack Obama prend toujours le temps de dîner avec sa famille le week-end.
6. Warren Buffet : Prenez du temps pour vos loisirs personnels
Warren Buffet est connu comme l’un des investisseurs les plus prospères du 20e siècle, mais comme beaucoup d’autres personnes ordinaires, il a également certains passe-temps personnels. Pendant son temps libre, il joue du ukulélé. Les personnes qui réussissent sont souvent intéressantes et ont un large éventail d’intérêts – les passions personnelles jouent un rôle important dans ce qu’elles sont. Il ne fait aucun doute que jouer au golf tous les samedis matins est un excellent moyen de nouer des relations ou de trouver des opportunités commerciales. Il existe cependant d’autres passe-temps personnels – la passion de Meryl Streep pour le ski ou la passion de l’ancien président américain George W. Bush pour la peinture à l’huile le week-end – qui peuvent favoriser le succès en stimulant la créativité et en réduisant le stress.
7. Oprah Winfrey : Pratiquez la méditation
La célébrité la plus puissante de 2013 selon le magazine Forbes prend toujours le temps de méditer pendant 20 minutes, deux fois par jour. Auparavant, c'était le secret des moines, mais maintenant c'est de notoriété publique. Peut-être ne sommes-nous plus étrangers aux grands bienfaits du yoga, de la méditation et des activités de libération spirituelle pour réduire le stress, augmenter l’efficacité au travail, favoriser la créativité et maintenir une vie heureuse.
Parfois, les week-ends peuvent être plus chargés que les jours de semaine en raison des choses que vous devez faire : prendre soin de votre famille, nouer des relations sociales, faire de l'exercice, faire le ménage, faire les courses, tout cela en seulement 48 heures. Cependant, les personnes qui réussissent n’oublient pas de prendre du temps pour elles-mêmes – y compris les week-ends – pour équilibrer leur vie et mieux se comprendre.
8. Randi Zuckerberg : Oubliez la peur d'être exclu, profitez du présent
Nous l'avons tous fait : publier nos aventures du week-end sur les réseaux sociaux et attendre les « J'aime » ou l'envie de nos amis ou de nos abonnés. Nous sommes à l’ère du syndrome psychologique moderne : la peur de rater quelque chose ( FOMO ). Le week-end, nous sommes encore plus sensibles au FOMO. Mais la fondatrice et PDG du réseau social Facebook Zuckerberg Media ( et vous l'avez deviné, la sœur du fondateur de Facebook ) conseille aux gens de se concentrer sur le JOMO - la joie de rater quelque chose - elle croit qu'" il n'y a pas d'endroit où je préférerais être que là où je suis ", le week-end est sa chance d'" oublier temporairement " les amis, les abonnés, les publications sur les réseaux sociaux. Les personnes qui réussissent rivalisent souvent pour obtenir de grandes réalisations, en pratiquant la gratitude et en ignorant les médias sociaux, y compris le syndrome de la peur de manquer quelque chose. Faire savoir au monde comment vous êtes sur les médias sociaux est la clé d'un week-end heureux. Et le vrai bonheur naît-il du succès ?
9. Bill Gates : Prenez le temps de réfléchir
Le célèbre fondateur de Microsoft a déclaré : « Il est bien de célébrer le succès, mais il est plus important de tirer les leçons de l'échec . » La réflexion est quelque chose que nous devrions faire tous les jours, le week-end est un moment idéal pour réfléchir aux leçons apprises au cours de la semaine et à la manière de s’améliorer pour les jours suivants. L'auteur de « The Happiness Project », Gretchen Rubin, suggère de commencer par une « seule phrase » pour encourager la réflexion quotidienne. Prenez un samedi ou un dimanche pour réfléchir à ce que vous avez fait pendant la semaine.
10. Richard Branson : Savoir donner
Le milliardaire Richard Branson déclare : « C'est incroyable de voir à quel point le fait de se concentrer sur des questions comme la santé, la pauvreté, la conservation et le changement climatique redynamise votre réflexion dans d'autres domaines. » Les personnes qui réussissent sont d'accord avec Anne Frank : « Personne n'est jamais devenu pauvre en donnant . » Tom Corley a étudié les personnes riches pendant cinq ans et a découvert que « environ 73 % des personnes riches font du bénévolat cinq heures ou plus par mois ». Rien ne vous met dans un meilleur état d'esprit que d'aider ceux qui sont moins fortunés que vous. Les week-ends sont le moment idéal pour s’impliquer dans des organismes de bienfaisance locaux et faire du bénévolat pour des événements communautaires. En participant à des œuvres caritatives, la vie des personnes qui réussissent est non seulement plus significative mais aussi plus heureuse.
11. Jack Dorsey : Prêt pour le reste de la semaine
Le cofondateur de Twitter et de Square, qui travaille 16 heures par jour du lundi au vendredi, explique : « Le samedi est mon jour de repos. Je fais de la randonnée. Et le dimanche, je réfléchis, je fais mes retours et je me concentre sur la stratégie de la semaine à venir . » Oubliez un dimanche triste et appelez-le « Profitez pleinement de votre dimanche ». Laura Vanderkam, auteur de « Ce que font les gens qui réussissent le week-end » , affirme que les personnes qui réussissent savent que le week-end est en fait l'arme secrète du succès : « Vous devez être prêt à commencer lundi sur une note positive . »
12. Jay Z : Gardez l'élan
Jay Z est un rappeur et homme d'affaires influent et prospère, et le secret réside dans ses paroles : « Le succès peut être tout ce que vous désirez, mais une fois que vous y êtes, vous ne pouvez pas vaciller. Vous ne pouvez pas dormir sur vos lauriers. Vous ne pouvez pas tomber. Ouvrez un œil, voyez la vérité et pour toujours . » Jay Z n'a pas gagné 520 millions de dollars en voulant travailler seulement 5 jours par semaine au lieu de 7. Si la dernière chose que vous voulez est de passer le week-end sur un yacht de luxe dans les Caraïbes avec Beyoncé, alors l'important en ce moment est de continuer à persévérer et à essayer. Nous avons tous le droit de rêver, n’est-ce pas ?
Le succès est un choix de vie à faire 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, y compris les week-ends.
Auteur : Emma Rushton
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