Quelle est la position de sommeil après le transfert d'embryon, aidant à augmenter le taux de conception après la fécondation in vitro?
Selon les experts de la FIV, les femmes doivent choisir la position de sommeil qui leur permet de se sentir le plus à l'aise, avec la priorité sur le côté gauche.
Le transfert d'embryons est une étape importante, déterminant le succès d'un processus de fécondation in vitro (FIV).
De retour à la maison, les femmes ont encore besoin de garder une modération, de compléter avec des nutriments, de boire de l'eau ... comme dans la période précédant le transfert d'embryon. Comprendre:
Le lait de soja à haute teneur en œstrogènes naturels est très bon pour la muqueuse.
Durian contient des œstrogènes naturels, de l'acide folique et du fer, bon pour la conception, limite le risque d'anémie et épaissit la muqueuse utérine.
L'avocat est riche en alcali pour aider à réguler la sécrétion et contient également des graisses insaturées, des oméga 3 ... qui facilitent la conception.
Incluez des légumes à feuilles vert foncé comme le chou-fleur, les épinards, les feuilles de moutarde et les légumineuses pour éviter la constipation et obtenir beaucoup de vitamines, de minéraux et de fibres
Remarque: évitez certains aliments qui peuvent provoquer une fausse couche tels que: laitue, longane, papaye, calmar ... En même temps, limitez les aliments qui contiennent beaucoup de gras et de sucre.
Les mouvements, en particulier les mouvements des jambes, des hanches, de l'abdomen et du dos, aident à maintenir ouverts les vaisseaux sanguins qui alimentent l'utérus, augmentant ainsi la circulation sanguine vers les organes reproducteurs.
Vivre avec modération, dormir à l'heure et les femmes évitant de se coucher tard. Notez que le couple ne doit pas avoir de relations sexuelles 24 heures avant le transfert des embryons, car cela peut affecter le résultat du transfert.
Sauf pour se coucher sur le ventre , les médecins recommandent cela absolument pas car cela affecte la circulation sanguine du corps, entraînant de nombreux risques négatifs pour la santé.
D'un autre côté, la plupart des médecins conseillent aux mères de «se coucher dans la position qui vous convient le mieux», car cela vous aidera à passer une bonne nuit de sommeil et à apporter un esprit confortable.
Les 14 premiers jours sont de la plus haute importance. Même une implantation d'embryon réussie ne signifie pas que l'embryon est totalement sûr. Selon les experts, à ce stade, la mère doit s'allonger sur le côté gauche , en même temps que sa jambe gauche est pliée vers le haut et sa jambe droite est droite, vous pouvez soutenir l'oreiller entre les genoux et le dos pour avoir une position couchée confortable. toit le plus.
Absolument pas couché sur le ventre, pas immobile . Au lieu de cela, les femmes enceintes doivent avoir des mouvements doux et nécessaires.
Quant au concept selon lequel les mères ont fait une FIV se transmettant l'oreille l'une à l'autre, il est complètement incorrect.
Ce «secret oral» inexact fait que de nombreuses mères se sentent stressées ou anxieuses à l'idée que se coucher sur le côté rendra difficile l'implantation de l'embryon. De plus, se forcer à rester allongé dans la bonne position entraînera également de la fatigue et du stress pour les mères.
Comme mentionné, les experts conseillent aux femmes de choisir la position de sommeil la plus confortable, de préférence couchée sur le côté gauche, et en même temps lorsqu'elles dorment, il est nécessaire de passer une bonne nuit de sommeil, en aidant l'esprit à se rafraîchir, de sorte que la probabilité d'une conception réussie est également plus élevée.
Un oreiller moelleux doit être placé juste en dessous du genou lorsque vous êtes couché sur le dos pour augmenter la circulation sanguine vers l'abdomen.
Lorsqu'elles sont couchées sur le côté, pour plus de confort, les femmes doivent placer un oreiller serrant devant leurs jambes pour le soutenir et un oreiller fin sous le dos.
Couchez-vous tôt et à l'heure pour une meilleure santé. Se coucher au bon moment chaque jour aidera maman à se détendre.
Et vous devez également noter que vous devez limiter l'utilisation des appareils électroniques tels que les ordinateurs, les téléphones et les téléviseurs avant d'aller au lit pour avoir la meilleure qualité de sommeil pendant ce temps important de transfert d'embryons .
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