La vie est une montagne russe qui peut vous faire traverser les plus hauts sommets et vous faire tomber tout aussi facilement dans les plus bas. Les personnes qui vivent leur vie selon leurs propres conditions le font en étant intentionnelles dans leurs pensées et leurs actions.
Même dans ce cas, il peut toujours être difficile de rester heureux et en paix de manière constante. C'est pourquoi la santé mentale est un grave problème mondial. Heureusement, le monde numérique moderne regorge d'outils précieux qui peuvent vous aider à traverser vos difficultés et soutenir vos efforts pour vous améliorer.
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3 meilleures applications utiles qui vous aideront à changer votre vie
Dans l'examen d'aujourd'hui, nous examinerons quatre fantastiques applications pour smartphone conçues pour améliorer différents aspects de votre vie.
1. Tobee
Tobee est conçu pour améliorer votre état d'esprit en fournissant une affirmation à votre écran d'accueil à certains intervalles. Il soulage l'inquiétude et l'anxiété et instille la positivité.
Les développeurs de Tobee ont conçu l'affirmation pour aborder quatre aspects critiques de la vie :
En prenant en charge ces quatre domaines, l'application changera complètement votre vie si vous en avez la possibilité.
Le fonctionnement de l'application est vraiment simple. Tout d'abord, vous avez la liberté de choisir parmi plus de 30 affirmations parmi les quatre catégories mentionnées ci-dessus. Il y a aussi la possibilité d'écrire votre propre affirmation. Une fois que vous avez fini de choisir les messages de motivation, allez-y et sélectionnez votre tonalité préférée parmi les quatre audios apaisants fournis.
Une fois que vous avez terminé la configuration, il est temps de lire vos affirmations au fur et à mesure qu'elles apparaissent et de suivre les instructions. C'est peut-être la partie la plus difficile car elle nécessite un engagement. La notification apparaîtra à différents intervalles et ils vous surprendront probablement en train de faire autre chose. Vous devez être suffisamment dévoué pour abandonner tout ce que vous faites, lire l'affirmation et faire ce qu'elle vous demande. C'est la seule façon de tirer le meilleur parti de cette application.
Certaines personnes utilisent Tobee parallèlement à une application de santé et de nutrition. La combinaison fonctionne très bien car l'application de fitness vous donne des conseils pour une alimentation saine, tandis que Tobee fournit la motivation et la positivité dont vous avez besoin pour vous en tenir à un mode de vie plus sain. L'application a des versions gratuites et payantes . Il est également disponible pour Android et iOS.
2. Forêt
Rester concentré est quelque chose avec lequel beaucoup de gens ont du mal. De nombreux rapports affirment que nous vivons la génération la plus distraite de tous les temps. Pourquoi? Eh bien, il y a de nombreux facteurs à blâmer, dont les principaux sont les notifications numériques. Twitter, Instagram, TikTok, les e-mails et les newsletters électroniques essaient tous de pousser les messages vers nos boîtes de réception, ce qui rend très difficile la concentration sur une tâche particulière.
L'ironie est que la même technologie responsable de la création de toutes les distractions a également trouvé la solution. Forest est une application créée pour éloigner les distractions numériques et stimuler la concentration et la productivité. Les développeurs ont trouvé un moyen ingénieux d'encourager les utilisateurs à rester à l'écart de leur téléphone en plantant un arbre virtuel d'où le nom de Forest.
Pour utiliser l'application, définissez la durée pendant laquelle vous souhaitez rester hors de votre téléphone. Une fois que la minuterie démarre, vous verrez un arbre pousser sur votre écran d'accueil. Plus vous restez loin de votre téléphone, plus l'arbre grandit. Si vous parcourez le bloc de temps défini sans annuler la minuterie, l'arbre entièrement développé rejoindra la forêt virtuelle sur votre écran. Si vous interrompez le chronomètre, l'arbre meurt.
Forest est disponible pour les appareils Apple et Android. Il a des versions gratuites et premium. Comme vous pouvez vous y attendre, la version payante offre plus de fonctionnalités, par exemple, elle vous permet d'écouter de l'audio qui peut améliorer votre concentration. Les sons de la forêt tropicale sont de loin mon audio préféré.
3. Trello
Trello est une forme avancée de liste de tâches qui peut être utilisée comme outil de gestion de projet . L'application est idéale pour la collaboration, permettant aux équipes de partager des détails clés sur des projets et des tâches spécifiques. L'application est conçue avec des tableaux où le projet est stocké.
Le tableau est ensuite décomposé en listes où vous pouvez ajouter des tâches. Attachées aux listes, des cartes fournissent les détails les plus fins de chaque tâche. Trello est une excellente option si vous avez du mal à suivre vos projets . L'outil est disponible pour PC et smartphones.
Ne sous-estimez pas la capacité d'une application pour smartphone à transformer votre vie. La meilleure partie est que les applications ont des versions gratuites qui vous permettent de ressentir leur impact sans dépenser un seul centime. Vous devrez probablement supporter une annonce ou deux, mais les applications feront le travail à la fin de la journée.
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