La meilleure façon de filtrer la lumière bleue sur les téléphones Android

Dormez-vous souvent bien? Si la réponse est occasionnelle, vous devez absolument comprendre les effets des appareils qui affectent le sommeil nocturne.

Selon des experts de la santé, regarder des films, surfer sur Facebook , utiliser le téléphone pendant des heures la nuit est l'une des principales causes d'insomnie. Pourquoi ça? Le problème réside dans le feu vert.

La lumière bleue fait partie de la lumière du soleil, aidant les gens à se réveiller et à distinguer la journée et la nuit. Par conséquent, l'exposition à la lumière bleue la nuit rend difficile l'endormissement et est sujette à des troubles du sommeil. La solution la plus simple pour y faire face est d'utiliser un filtre de lumière bleue sur le téléphone. L'article suivant vous donnera les meilleurs moyens de filtrer la lumière bleue, sur les smartphones Android.

La plupart des applications de filtre de lumière bleue fonctionnent de manière similaire. Ils ne fonctionnent pas pendant la journée, mais après le coucher du soleil, il superposera un fond rouge à l'écran pour modifier la température de couleur de l'écran du smartphone. Il réduit l'effet négatif de la lumière bleue et réduit l'éblouissement. Cela peut prendre un certain temps pour s'y habituer.

Avant d'installer l'application, vous devez vérifier si votre téléphone possède déjà un filtre de lumière bleue. Cette fonctionnalité est actuellement disponible dans Android Nougat 7. Donc, si vous utilisez Android 7 ou une version plus récente, accédez à Paramètres> Affichage , recherchez l'option intitulée Veilleuse. Sur Samsung Galaxy, vous le trouverez dans le panneau Paramètres rapides appelé Blue Light Filter .

Vous pouvez définir automatiquement cette fonction et affiner l'intensité de l'effet. Si vous n'avez pas ou souhaitez contrôler davantage le filtre, vous devez installer une application intensive.

Twilight - Le meilleur filtre de lumière bleue tous azimuts

Twilight est la meilleure application de filtrage de la lumière bleue sur Android. Il réduit progressivement la température de couleur du moniteur (le rend plus rouge) et assombrit l'écran jusqu'à ce qu'il atteigne le niveau de couleur ou la luminosité que l'utilisateur choisit.

Les changements progressifs permettent aux utilisateurs de s'y habituer (presque sans se rendre compte du changement). En utilisant le capteur de lumière du téléphone, Twilight peut ajuster en continu ses paramètres automatiques, en veillant à ce qu'ils soient toujours adaptés aux conditions d'éclairage ambiant. Après l'installation initiale, vous n'avez plus jamais besoin d'ajuster l'application.

Twilight a deux caractéristiques qui le distinguent. La première est que les utilisateurs peuvent le configurer pour qu'il s'éteigne automatiquement lors de l'ouverture de certaines applications. De cette façon, toutes les activités de loisirs et les travaux en cours ne seront pas interrompus. L'autre est qu'il est compatible avec les ampoules intelligentes Philips HUE, permettant aux utilisateurs d'ajuster la lumière du téléphone la plus conviviale pour dormir.

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Veilleuse (KCAL) - Option racine

Twilight est la meilleure option pour la plupart des utilisateurs, mais si vous utilisez un smartphone rooté, vous pouvez utiliser l'application la plus puissante - Night Light.

En tant qu'application racine, Night Light a la capacité de contrôler directement l'affichage. Au lieu de créer un effet rouge sur l'écran pour éliminer la lumière bleue, il réduit la lumière blanche directement sur l'écran. En conséquence, la qualité d'image sera plus élevée. Veilleuse ne fait pas tout rouge sur l'écran. Il ne réduit pas le contraste et n'interfère pas avec les notifications ou les performances d'autres applications.

Vous devez rooter votre téléphone pour utiliser Night Light, vous devrez peut-être installer un noyau personnalisé.

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Réduisez l'effet de la lumière bleue sans filtrage

L'effet rouge de l'application de filtre de lumière bleue est un peu étrange mais assez facile à utiliser. Cependant, certaines personnes ne l'aiment pas. Si l'un d'eux, vous avez toujours un moyen de minimiser l'impact de la lumière bleue en utilisant votre téléphone au lieu de la tablette la nuit, réduisez la luminosité maximale, activez le mode nuit ou l'arrière-plan sombre si l'appareil a cette fonctionnalité.

La plupart des lecteurs de livres électroniques ont des options en noir et blanc ou sépia. Les deux sont plus conviviaux que le texte noir standard sur fond blanc. Google Play Books est meilleur car il offre sa propre fonctionnalité Night Light , qui s'allume automatiquement au coucher du soleil, réduisant la lumière bleue sur l'écran.

Pour activer cette fonction, ouvrez le livre, appuyez sur le bouton Options d'affichage , appuyez sur Veilleuse .

Vous trouverez ci-dessus un moyen de vous aider à réduire efficacement la lumière bleue sur les smartphones. En plus des méthodes ci-dessus, vous pouvez vous référer à 7 applications de suivi supplémentaires et aider à améliorer le sommeil pour améliorer la santé ainsi que bien dormir chaque nuit.

J'espère que l'article vous sera utile!