Ce n'est qu'à l'œil nu que vous pouvez parler des problèmes de santé des spermatozoïdes. Voyons immédiatement comment vérifier la qualité du sperme à l'œil nu.
Avec cette méthode, vous pouvez vérifier la qualité du sperme à la maison. Essayer de concevoir peut être l'une des périodes les plus difficiles pour un couple. Avoir un sperme sain améliorera vos chances de tomber enceinte.
Mais parfois, ce sujet peut être une question délicate pour votre mari. Alors, comment pouvez-vous savoir si le sperme de votre mari est en bonne santé rien qu'en le regardant? Nous avons quelques conseils sur la façon de vérifier la qualité du sperme.
Vérifier la qualité du sperme
Le sperme en dit long sur la santé de son sperme. La couleur du sperme est le premier signe de santé. Vous devez vérifier la couleur du sperme et cela vous en dira beaucoup sur sa «qualité».
Le sperme normal est de couleur blanche ou grise opaque, avec une consistance épaisse. Si c'est la couleur du sperme de votre mari, c'est génial! Gardez un mode de vie sain comme les conseils ci-dessus pour améliorer encore la qualité du sperme.
Cela peut être du sperme (hématopsermie) ou du sang dans le sperme. Dans certains cas, cela peut être dû à des relations sexuelles vigoureuses ou à une masturbation. Il disparaîtra de lui-même dans quelques jours.
Dans le pire des cas, cela pourrait être dû à la pression artérielle, des MST comme l'herpès, la chlamydia et la gonorrhée, une infection de la prostate. Si vous ressentez de la douleur sur ou autour de votre entrejambe. Consultez un médecin au plus vite!
La plupart du temps, le sperme noir est causé par du vieux sang. Mais cela peut être causé par une blessure à la moelle épinière. Consultez votre médecin si vous ne l'avez pas déjà fait. Parce que cela pourrait être un problème plus grave.
Le sperme jaune ou vert, par contre, est souvent causé par des restes d'urine mélangés à du sperme, souvent la cause de la couleur étrange. Mais dans d'autres cas, cela peut être le signe d'une infection des voies urinaires, d'une infection de la prostate ou d'une MST . Si votre mari a mal après l'éjaculation, vous devriez consulter votre médecin.
Vérifier la qualité du sperme
La qualité du sperme ne concerne pas seulement la fertilité de votre mari. Bien sûr, l'âge joue un rôle dans la santé du sperme.
Mais saviez-vous que les hommes peuvent produire du sperme jusqu'à 80 ans? La santé des spermatozoïdes commence à décliner lorsqu'un homme atteint 40 ans et la mobilité (se déplaçant vers l'ovule) ralentit entre 20 et 80 ans.
Cependant, il existe un certain nombre de pratiques qui peuvent être recommandées aux hommes pour produire un sperme sain.
Les spermatozoïdes ne produisent qu'à des températures fraîches - donc si les testicules deviennent chauds, ce n'est pas bon du tout. Votre mari devrait éviter de surchauffer dans cette zone. Par conséquent, les séances de sauna et les douches chaudes devraient être limitées. Débarrassez-vous de ces pantalons trop serrés et optez pour des caleçons amples comme sous-vêtements pour faire fonctionner «l'usine de sperme».
Une alimentation saine et équilibrée comprenant tous les principaux groupes alimentaires vous donne non seulement l'énergie dont vous avez besoin pour passer la journée, mais est également essentielle pour constituer une armée saine de spermatozoïdes.
Les aliments contenant des folates comme les légumes verts, les pommes de terre et les légumineuses aident à augmenter le nombre de spermatozoïdes. Alors que la vitamine D, à travers les céréales et les poissons gras assure une forme et une mobilité optimales des spermatozoïdes. Les poissons gras contiennent également des acides gras oméga-3, connus pour améliorer la structure et le nombre de spermatozoïdes.
Non seulement cela vous aide à bien manger, mais vous devez aussi encourager votre mari à faire de l'exercice. Des études montrent que les hommes physiquement actifs ont des niveaux de testostérone plus élevés, ce qui conduit à de meilleurs spermatozoïdes. L'exercice peut également aider à la libido!
De nombreuses études montrent que le tabagisme réduit le nombre de spermatozoïdes, une diminution de la capacité de mouvement et des déformations du sperme. Elle est également liée à une augmentation des taux de fausses couches. Si votre mari arrête de fumer aujourd'hui, vous devriez pouvoir constater une amélioration en trois mois seulement. Suffisamment de temps pour que le sperme atteigne sa maturité.
Non seulement le corps a besoin d'être en bonne santé, mais l'esprit doit être à son meilleur. Le stress réduit la fonction sexuelle ou, pire, nuit au sperme. Veuillez toujours garder votre mari heureux pour la meilleure qualité de sperme!
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