Quelles huiles devraient être consommées par les enfants sevrés est une préoccupation légitime pour les parents. La graisse nécessaire mais non ajoutée correctement sera contre-productive. Parents, découvrez les huiles qui aident votre bébé à avoir des graisses saines.
La graisse est bonne pour le bébé et essentielle. Mais les parents doivent donner aux bébés de bonnes graisses en quantité modérée. La graisse aide à perfectionner les cellules, à développer le cerveau, à développer les os et les organes. La graisse est également nécessaire pour que le corps absorbe les vitamines A, D, E et K.
Les huiles et les graisses sont également des lubrifiants pendant la digestion et préviennent la constipation . Le lait maternel contient beaucoup de matières grasses pour votre bébé. Ainsi, l'utilisation de beaucoup d'huiles et de graisses dans les aliments peut causer des problèmes de santé au bébé.
Absolument pas.
Les huiles raffinées sont des huiles traitées chimiquement à des températures très élevées. Par conséquent, il perd la plupart de ses nutriments et de sa saveur. Lorsque l'huile est soumise à des températures élevées, il est plus probable que des substances nocives soient produites dans l'huile. Les acides aminés faibles de l'huile sont également détruits.
Il n'y a donc pas de nutriments dans l'huile raffinée. L'annonce selon laquelle les huiles et les gras trans sans cholestérol ne sont pas si sûrs. Manger ces huiles n'est pas bénéfique pour la santé des bébés.
Les parents peuvent nourrir leurs bébés avec de l'huile d'arachide, de l'huile de moutarde, de l'huile de coco, de l'huile de tournesol et de l'huile d'olive. Il est préférable d'utiliser de l'huile pressée à froid au lieu de l'huile raffinée. L'huile pressée à froid utilise une méthode de pressage des graines à une température très basse, puis filtrée à nouveau. L'huile filtrée conserve son goût d'origine et la plupart de ses nutriments.
A un point de fumée élevé.
Riche en MUFA (acide gras monoinsaturé).
Peut ne pas convenir aux bébés allergiques aux arachides.
A une longue durée de vie.
Créez des saveurs uniques pour les plats.
Possède des propriétés antifongiques et antivirales.
Contient une grande quantité d'acide laurique qui est bon pour la peau et la digestion.
Ne convient pas à la friture
Peut être utilisé pour la vinaigrette et les sautés.
Il y avait un goût piquant.
Riche en MUFA et PUFA (Acides Gras Polyinsaturés).
Peut être utilisé pour faire frire divers plats.
A un goût de noisette.
Riche en vitamine K
Habituellement non utilisé pour la friture
Peut être utilisé pour les salades
Contient de la vitamine E, des acides gras comme les oméga-6
Point de fumée élevé
Peut être conservé plus longtemps grâce aux antioxydants
Bon pour le système cardiovasculaire et excréteur de votre bébé
Riche en acides gras oméga-3
Bon pour les intestins de bébé, laxatif, renforce le système immunitaire .
Convient pour la transformation des aliments à haute température
Riche en oméga 3, 6 et 9 pour aider à renforcer l'intelligence des enfants
La concentration de bêta-carotène (précurseur de la vitamine A) est très élevée
Aide les yeux de bébé à bien se développer
Les noix sont riches en calories, en protéines et en os croisés
Riche en oméga 3
Vous devez éviter de mélanger les huiles ensemble. C'est parce que chaque huile a un point de fumée différent, une saveur différente. Lorsqu'elles sont mélangées, les huiles avec des points de fumée inférieurs perdent plus facilement les nutriments. Le goût du plat en souffrira également.
Les huiles et graisses raffinées, utilisant des ingrédients génétiquement modifiés, ne sont pas recommandées pour les bébés. Ce sont des graisses sans valeur nutritive et riches en graisses trans. Lors de l'utilisation de ces huiles, les bébés peuvent être obèses et de nombreuses autres maladies.
Les huiles et les graisses sont importantes pour votre bébé ainsi que les vitamines, les protéines, les glucides, ... C'est un ingrédient incontournable de l'alimentation de votre bébé. Espérons que les parents pourront répondre à la question de savoir ce que les enfants au sevrage devraient manger. Souhaitant aux parents et au bébé un voyage de sevrage heureux et sain.
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