La technologie peut être une terrible distraction lorsque vous essayez de travailler. Nous avons tous vécu l’expérience de nous asseoir à notre bureau, puis d’être distraits par nos téléphones et toutes les tentations que cela apporte.
Mais si la technologie n’est pas seulement le méchant, elle peut aussi jouer le rôle du héros en vous aidant à vous concentrer. Des applications de concentration qui vous aident à planifier votre temps de travail en plusieurs parties, aux bloqueurs et aux listes de tâches, il existe de nombreux outils pour vous aider à rester concentré lorsque vous en avez besoin.
Voici les 7 meilleures applications de concentration pour Android.
1. Concentrez-vous sur les tâches à accomplir
Focus To-Do dispose de toute une gamme de fonctionnalités pour vous aider à rester concentré. La fonctionnalité principale de l'application est le minuteur Pomodoro, que vous pouvez utiliser pour travailler par intervalles de 25 minutes. Une fois ce temps écoulé, vous bénéficierez d'une pause de 5 minutes. Cela permet de se concentrer facilement sur une tâche pendant de courtes périodes et de savoir que vous ferez bientôt une pause, de sorte qu'aucune tâche ne semble trop écrasante.
Il existe également des fonctionnalités de gestion des tâches et de liste de tâches pour que vous puissiez planifier, programmer et suivre chaque tâche, ainsi que définir des rappels pour les tâches importantes. Vous pouvez consulter les statistiques par jour ou par projet et suivre exactement où va votre temps.
2. Engross
Engross s'inspire également de la technique Pomodoro , mais avec une touche d'originalité. Lorsque vous utilisez le minuteur, l'application dispose d'un bouton « Appelez-moi lorsque vous êtes distrait » qui vous affichera des messages de motivation. Cette application vous met au défi de réduire le nombre de fois que vous appuyez sur ce bouton. L'application dispose également d'une liste de tâches et de fonctionnalités d'événements et de planification pour vous aider à rester organisé.
L'application dispose également d'une liste de tâches et d'une fonctionnalité d'événements et de planification pour vous aider à rester organisé.
3. Minuterie de productivité pour la concentration cérébrale
Brain Focus est une application Pomodoro simple qui vous encourage également à travailler par périodes de 25 minutes. L'application dispose d'une interface simple qui permet de rester facilement distrait.
Vous commencez par démarrer une session. Ensuite, lorsque vous avez besoin d'une pause, appuyez sur le bouton Pause et allez vous promener ou préparez un café. Revenez ensuite en arrière et démarrez une nouvelle session. Après avoir terminé 4 séances, l'application vous rappellera de faire une pause plus longue.
Vous pouvez varier vos rythmes de travail et de pause pour trouver l'équilibre qui convient à votre flux de travail. La possibilité de configurer différents paramètres pour chaque tâche est également utile pour consacrer plus de temps aux choses qui sont plus susceptibles d’attirer votre attention.
4. Liberté
Freedom est l'une des applications de blocage des distractions les plus populaires que vous pouvez utiliser pour éviter de vous laisser emporter par des pertes de temps comme les jeux ou les réseaux sociaux. L'application dispose d'une stratégie de blocage très complète, répertoriant plusieurs catégories d'applications et de sites Web que vous pouvez bloquer en un seul clic. Bien entendu, vous pouvez également sélectionner n’importe quelle application que vous souhaitez bloquer directement depuis votre téléphone.
Contrairement à certaines applications qui se concentrent sur l'ajout d'une liste d'applications ou de sites Web à bloquer pour distraire, les développeurs de l'application Freedom ont passé beaucoup de temps à rechercher quels sites Web et applications sont souvent les coupables. De cette façon, même si vous installez une application plus tard et oubliez de l'ajouter à la liste de blocage séparément, Freedom peut toujours la gérer.
Freedom gère également bien les exceptions dans lesquelles une URL peut passer à travers le blocage parce qu'elle n'est pas exactement la même que le site répertorié. Vous activez le blocage en cliquant sur Démarrer une session . Pour plus de flexibilité, vous pouvez configurer Freedom pour qu'il s'exécute à des jours et à des heures spécifiques et attribuer des listes de blocage personnalisées à votre planning.
Freedom est multiplateforme et prend en charge la synchronisation de tous les paramètres sur tous vos appareils. Essayez-le avec 7 séances de blocage offertes dans l'essai gratuit.
5. Forêt
Si vous recherchez quelque chose d'amusant et de différent, essayez Forest. Lorsque vous souhaitez vous concentrer sur une tâche, vous « plantez un arbre ». Au fur et à mesure que vous travaillez, il passera d’un jeune arbre à un grand arbre. L'arbre continuera ensuite à grandir au fur et à mesure que vous progresserez sans distraction. Mais si vous passez à une autre application, la plante mourra. Cela vous donne envie de ne pas jouer sur votre téléphone lorsque vous devez travailler.
Vous pouvez personnaliser la durée de votre session. Pendant que vous travaillez, vous verrez une belle et paisible forêt pousser sur votre téléphone. Continuez à gagner des récompenses et à débloquer différentes espèces d'arbres pour créer une « forêt virtuelle » plus riche avec ce minuteur en jeu.
La version Pro le rend plus compétitif en vous permettant de construire une forêt avec vos amis et votre famille. Vous pouvez même gagner de l’argent virtuel pour aider l’entreprise à planter de vrais arbres dans des endroits nécessaires à travers le monde.
6. Espace
Space est une excellente application de concentration. Vous pouvez définir un objectif concernant le temps sur lequel vous souhaitez vous concentrer chaque jour et suivre vos progrès quotidiens. D’autres outils incluent le blocage des applications et des notifications, la réduction de la luminosité de l’écran pour rendre le téléphone moins attrayant et la réception de rappels pour rester sur la bonne voie.
Il existe également des profils pour différents types d'utilisateurs - que vous soyez quelqu'un qui se laisse facilement distraire en voulant voir les derniers titres de l'actualité ou quelqu'un qui veut suivre ce que font ses amis sur les réseaux sociaux . Vous pouvez personnaliser le fonctionnement de l'application pour vous aider à surmonter les distractions.
Si vous avez du mal à vous concentrer et que vous recherchez une solution à plus long terme, vous pourriez envisager la méditation. La méditation régulière peut vous aider à vous sentir plus paisible et épanoui. Cela peut vous aider à éviter les distractions.
Headspace est une application de méditation populaire qui propose des cours de méditation guidée, de respiration et de pleine conscience pour le calme. Utiliser cette application avant d'aller vous coucher ou juste au réveil peut vous aider à mettre tous vos soucis de côté et à vous concentrer sur ce qui doit être fait.
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