Avec une série d'abstinence à rester , chaque mère de couche se demandera si elle peut manger du durian lorsque ce fruit attrayant est en pleine saison. Tout le monde sait que manger beaucoup de durian sera chaud et pas bon, mais est-ce au point qu'il est nocif pour les femmes enceintes?
Durian est riche en nutriments et en énergie
Avant de discuter des dommages, le durian présente également certains avantages. En plus de son goût irrésistible, le durian est également riche en vitamines B, C, potassium, calcium et fibres. Par conséquent, en termes de science, ce fruit est toujours très sain s'il est consommé en quantité modérée. Plus précisément:
La teneur en vitamine C du durian peut représenter jusqu'à 80% de la quantité de vitamine C que le corps a besoin de charger chaque jour, elle agit contre les radicaux libres, ralentit l'oxydation cellulaire et prévient les agents pathogènes.
La vitamine B9 et les composés folates présents dans la viande de durian mûr sont très bons pour le sang, ils ont un impact direct sur la production de globules rouges pour le corps.
La vitamine B6 aide à augmenter les neurotransmetteurs, à soulager la fatigue et à prévenir la dépression post-partum.
Le potassium et le calcium présents dans le durian aident également à prévenir l'excrétion de calcium dans l'urine, aidant les os et les dents à être plus forts.
La fibre Durian aide à améliorer les selles du corps, aide à soulager la constipation.
Bien que le durian présente certains avantages en mangeant une quantité suffisante, mais pour les femmes enceintes, le corps est extrêmement sensible et présente de nombreux changements, le durian cause de nombreux méfaits, voire des dangers. dangereux. Comme:
Tout le monde sait que le durian est délicieux, mais il est aussi incroyablement chaud. Les femmes enceintes nouveau-nées ne devraient pas manger beaucoup d'aliments ayant des propriétés thermiques, causer facilement des ballonnements, une indigestion, une gêne dans le corps et entraîner de l'insomnie et des saignements pour les femmes post-partum. Même de nombreuses personnes croient que la chaleur du durian passe encore dans le lait maternel, ce qui rend le bébé trop chaud pour dormir, ce qui le rend difficile à dormir, pleurant souvent la nuit .
Les nouvelles mères ne devraient pas manger de durian
Le durian est délicieux grâce à son goût sucré et gras riche, de sorte que ce fruit contient également une teneur en sucre extrêmement élevée, ce qui n'est pas bon pour les femmes enceintes. Surtout pour les femmes ayant des antécédents de diabète gestationnel, manger du durian est extrêmement dangereux. Pour les mères qui ont une césarienne, manger beaucoup de sucre retarde également la guérison de la plaie et le risque d'infection est extrêmement élevé.
Non seulement l'excès de sucre, mais la graisse du durian ainsi que l'énergie extrêmement élevée dans chaque segment de délicieux durian d'environ 147 Kcal / 100g de durian peuvent faire prendre du poids rapidement aux femmes enceintes et perdre du poids par la suite extrêmement difficile. .
La peau de la femme post-partum est sensible aux allergies et à la sensibilité en raison des changements hormonaux. La quantité de sucre dans le durian peut augmenter la sécrétion de sébum dans la peau, obstruant les pores, conduisant à des boutons, rendant la peau rugueuse et difficile à traiter.
100 g de durian fournissent environ 436 mg de potassium, ce nutriment peut aider à renforcer les os mais est toxique pour les patients souffrant d'insuffisance rénale. Si, après avoir mangé du durian, la quantité de potassium dans le sang dépasse 6,5 mmol / l, la femme peut avoir une arythmie, arrêter de respirer et mourir.
Les pommes sont recommandées aux femmes enceintes
Bien qu'il soit difficile de résister à l'appel du durian, les mères doivent avoir une réponse pour une nouvelle naissance de durian. Si vous avez une envie de fruits et une dent sucrée après l'accouchement, vous pouvez manger une petite quantité des fruits suivants, assez sucrés, sans danger pour vous et votre bébé, manger au sein entier comme:
Papaye : Manger un petit morceau de papaye mûre pour le dessert après chaque repas peut guérir efficacement la constipation. De plus, la papaye fraîchement mûre peut être cuite avec les jambes comme un aliment bénéfique, traitant la faiblesse corporelle, réduisant le stress mental post-partum.
Pommes : Les pommes contiennent de nombreux nutriments, vitamines, fibres et constituent le premier choix dans l'alimentation des mères qui souhaitent perdre du poids après l'accouchement. De plus, la quantité de potassium, d'antioxydants et de calcium présents dans les pommes contribue également à améliorer la résistance, à réduire le risque de rhume.
Banane : Consommer 1 à 2 petites bananes après un repas aide les intestins à mieux fonctionner. Dans les bananes sont riches en fer, le fer dans les bananes aide également à réduire efficacement et en toute sécurité l'anémie chez les bébés.
La pastèque contient du potassium, de la vitamine C, du calcium ainsi que de nombreux minéraux essentiels. Manger une quantité adéquate a un effet rafraîchissant, aide avec les diurétiques et améliore la résilience de la peau, et en même temps reconstitue l'eau du corps, aidant à libérer plus de lait.
Les femmes en post-partum doivent s'abstenir de manger et pendant combien de temps?
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