Comment soigner linsomnie chez les femmes enceintes au cours des 3 derniers mois
Le troisième trimestre est souvent la période de la grossesse la plus difficile pour dormir. Voici comment soigner l'insomnie chez les femmes enceintes depuis 3 mois.
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation où vous avez supprimé tous les fichiers importants de votre ordinateur et ne saviez pas comment les récupérer ? Ou que faites-vous lorsque vous travaillez sur un document ultra confidentiel et que vous le supprimez accidentellement de votre système ? Dans ce cas, vous aurez besoin de l’aide du logiciel Piriform Recuva.
L'application gratuite Recuva peut toujours vous aider à récupérer des fichiers supprimés ou à augmenter la sécurité des fichiers.
Récupération de fichiers Recuva – fonctionnalités
• Restaurer les fichiers supprimés sur votre ordinateur : Avez-vous accidentellement supprimé un fichier ? Recuva renvoie les fichiers perdus sur votre ordinateur, clé USB, appareil photo ou iPod.
• Récupérez des données à partir de disques endommagés ou formatés : même si vous venez de formater un disque, Recuva peut toujours trouver vos données.
• Récupérer les e-mails supprimés : Vous souhaitez récupérer une corbeille de boîte aux lettres pleine après l'avoir vidée ? Recuva peut récupérer avec une prise en charge complète de Microsoft Outlook Express, Mozilla Thunderbird ou Windows Live Mail.
• Récupérer des fichiers musicaux supprimés de l'iPod : Avez-vous accidentellement supprimé des chansons de votre iPod ou de votre lecteur MP3 ? Pas de problème, Recuva le récupérera pour vous.
• Récupérer des documents Word non enregistrés : Microsoft Word est corrompu ou vous avez oublié d'enregistrer des documents Word importants ? Recuva restaurera votre document dans le fichier temporaire.
• Assistant de démarrage rapide : si vous souhaitez récupérer vos données immédiatement sans options compliquées, l'assistant de démarrage rapide de Recuva est la meilleure réponse.
• Analyse approfondie : Recuva peut trouver la plupart des fichiers en seulement une minute. Ou vous pouvez choisir Deep Scan pour obtenir des résultats plus complets.
• Assurez-vous de supprimer les fichiers que vous souhaitez supprimer définitivement : souhaitez-vous que les fichiers supprimés restent là pour toujours ? Recuva vous permet également de supprimer définitivement ces fichiers.
• Version portable : vous pouvez emporter Recuva partout avec la version portable.
• Prise en charge de plusieurs langues : Recuva peut prendre en charge toutes les dernières versions de Windows ainsi que 37 langues
Voyons maintenant comment Recuva récupère vos fichiers perdus.
Comment récupérer des fichiers supprimés ou supprimer définitivement des fichiers avec Recuva.
1. Téléchargez le programme d'installation de Recuva
2. Le processus d'installation est très simple, il suffit de quelques clics sur Suivant .
3. Pendant le processus d'installation, n'oubliez pas de cocher si vous ne souhaitez pas installer Yahoo! Barre d'outils
4. Une fois l’installation terminée, l’assistant Recuva s’exécute. Vous pouvez le désactiver si vous le souhaitez. Ensuite, cliquez sur Suivant.
5. Sur la page suivante de l'assistant, il vous sera demandé de sélectionner les types de fichiers que vous recherchez. Si vous souhaitez afficher tous les fichiers, sélectionnez Autre. Cliquez ensuite sur Suivant pour continuer.
6. Ensuite, le programme vous demandera de choisir où enregistrer le fichier. C'est l'une des fonctionnalités les plus pratiques de l'assistant car elle vous permet de choisir où enregistrer, ce qui vous fait gagner du temps. Cela est particulièrement vrai si vous récupérez des données à partir d'un périphérique externe comme un iPod, un iPhone, une clé USB, etc. Une fois que vous avez sélectionné l'emplacement d'enregistrement du fichier, cliquez sur Suivant.
7. Sur la dernière page de l'assistant, vous aurez une option supplémentaire, appelons-la Bouton Panique. Vous ne devez cocher cette option que si vous avez déjà essayé de récupérer des fichiers sans succès. Cliquez sur Démarrer pour commencer la recherche.
8. Le processus de recherche se terminera rapidement. Une fois terminé, Recuva affichera une liste des fichiers supprimés qu'il a trouvés et qui sont liés au type de fichier et à l'emplacement de stockage que vous avez sélectionnés dans l'assistant. Ici, vous pouvez sélectionner un fichier et cliquer sur Récupérer pour le restaurer. Cependant, tous les fichiers ne peuvent pas être récupérés.
9. Le cercle vert à côté du fichier indique que le fichier est en bon état et peut être restauré.
Le cercle rouge indique que le fichier ne peut pas être récupéré car il a été complètement écrasé.
Le cercle orange indique que le fichier n'a été que partiellement écrasé, il y a donc encore une chance de le récupérer. Cependant, certaines erreurs peuvent survenir.
10. Pour la plupart des utilisateurs, les fonctionnalités de base sont suffisantes. Cependant, pour pouvoir utiliser toutes les fonctionnalités de Recuva, vous devrez utiliser Passer en mode avancé
11. En mode avancé, vous pouvez voir l'image affichée et les informations sur le fichier ainsi que le nouveau mode de recherche sans avoir à suivre à nouveau les étapes de l'assistant.
12. Même en mode avancé, vous pouvez ajuster de nombreuses options à partir de l'onglet Paramètres, comme changer la langue des étapes.
13. Dans le menu Options , dans l’ onglet Actions , vous pouvez choisir les types de fichiers à afficher. Si vous souhaitez rechercher des fichiers aussi anciens que possible, sélectionnez Afficher les fichiers de zéro octet . Les fichiers avec 0 octet ne peuvent pas être récupérés, mais cela vous aide à vérifier l'historique des fichiers qui ont été écrits sur le lecteur.
14. Si vous voulez être sûr qu'un fichier a été complètement supprimé et ne peut pas être récupéré, faites simplement un clic droit sur le fichier et sélectionnez Écraser en toute sécurité les éléments en surbrillance . Une fois ce fichier écrasé, vous verrez une fenêtre de confirmation.
15. Pour supprimer un lot de fichiers, cliquez sur la case à cocher dans la barre de menu près de Nom de fichier , puis cliquez avec le bouton droit sur n'importe quel fichier et sélectionnez Écrasement sécurisé coché .
Fini! Nous avons donc appris les fonctions de Recuva. Nous espérons que ce programme utilitaire pourra vous aider à retrouver vos fichiers importants perdus.
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