Quand est-il bon que les femmes enceintes mangent de l'ananas? Les femmes enceintes mangent de l'ananas, d'accord? L'ananas est nutritif, mais pas malsain. La mère doit être très prudente et comprendre les effets de l'ananas, en particulier l'ananas vert.
Ce n'est pas un hasard s'il y a eu des avertissements concernant les femmes enceintes mangeant des ananas. Dans les ananas, appelés aromatiques dans le Sud, la bromélaïne est considérée comme un émollient utérin. Par conséquent, bien que l'ananas fournisse de nombreux nutriments et vitamines, les mères doivent connaître certains points comme suit. Pour savoir si les femmes enceintes mangent de l'ananas c'est bon ou pas, merci de suivre l'article suivant!
Quand les femmes enceintes mangent-elles de l'ananas? Le déroulement d'une grossesse de 9 mois est généralement divisé en 3 phases. Ce sont les premier, deuxième et troisième trimestres. Quel mois les femmes enceintes mangent-elles de l'ananas? Des études scientifiques suggèrent que les femmes enceintes mangent de l'ananas comme suit:
Au cours du premier trimestre, il est préférable de ne pas manger car la bromélaïne de l'ananas n'est pas bénéfique pour l'utérus.
Au deuxième trimestre, les ananas peuvent être consommés en quantité modérée, environ 100 g / semaine, répartis en 2 ou 3 repas.
Au cours du troisième trimestre, les femmes enceintes peuvent en utiliser davantage. Le fait que les femmes enceintes mangent de l'ananas le mois dernier est très bon pour l'accouchement. Chaque jour peut manger jusqu'à 250g d'ananas.
Les femmes enceintes qui mangent de l'ananas doivent savoir à quelle étape manger
L'ananas contient surtout beaucoup de vitamines et de minéraux. En effet, de nombreuses maladies comme les calculs rénaux, urinaires ... sont conseillés de manger de l'ananas. L'ananas est unique en ce qu'il est faible en gras saturés et très riche en fibres. Ainsi, les avantages de l'ananas pour les femmes enceintes sont très clairs.
Amélioration de la vitamine C, antioxydants de l'ananas pour les femmes enceintes. Les antioxydants solubles dans l'eau empêcheront la dégradation cellulaire courante pendant la grossesse. Grâce à cela, le système immunitaire est également renforcé.
La quantité de cuivre (Cu) dans l'ananas aide à fabriquer des globules rouges et augmente le développement du cœur fœtal. La vitamine B, en particulier la B1 ou la thiamine, est très bonne pour les muscles, pour le cœur et pour le système nerveux. Les ananas contiennent également de la vitamine B6 et de la pyridoxine qui forment des anticorps. Mangez plus d'ananas, les femmes enceintes auront plus d'énergie et réduiront les nausées matinales.
La vitamine B6 aide également à reconstituer le sang par les globules rouges. La teneur en fer et en acide folique des ananas contribue également aux globules rouges et prévient les malformations congénitales. La bromélaïne, une substance spéciale trouvée dans les ananas, est un ingrédient pour tuer les bactéries intestinales. Ceci est très bénéfique pour la digestion.
Comme beaucoup d'autres fruits comme le jicama, les légumes ... l'ananas est riche en fibres . C'est un ingrédient qui aide les femmes enceintes laxatif, à éviter la constipation - un phénomène classique en début de grossesse.
La plupart des mères enceintes avaient des varices pendant la grossesse. En particulier, vous pouvez observer ce symptôme dans les jambes. Les veines des jambes gonflent et provoquent des douleurs chez les femmes enceintes. La bromélaïne aide à soulager cette condition et est également un analgésique efficace.
L'ananas fournit beaucoup de vitamine C, ce qui est essentiel pour les femmes enceintes
Bien qu'il existe de nombreux avantages, la bromélaïne elle-même peut également causer des problèmes inutiles. En fonction de l'emplacement de chaque personne, la quantité d'ananas doit être consommée différemment. Manger trop d'ananas peut entraîner des contractions utérines, ainsi que les symptômes suivants.
En mangeant trop d'ananas, les femmes enceintes pourront ressentir les symptômes suivants:
Brûlures d'estomac ou reflux d'estomac;
Augmentation de la glycémie;
Gain de poids;
La diarrhée;
Causant des crampes dans l'utérus ;
La peau a certaines réactions;
La bouche peut être enflée ou irritée;
Un nez qui coule, peut-être même des crises d'asthme.
Si vous rencontrez les cas ci-dessus et que vous êtes soupçonné de manger de l'ananas, vous devez immédiatement vous rendre à l'hôpital pour un traitement.
Manger de l'ananas trop tôt peut provoquer des spasmes cervicaux
Bien qu'il existe de nombreux autres aliments, un équilibre dans le menu est essentiel. Limitez la consommation d'ananas au premier trimestre ; Ajustez la quantité d'ananas juste au cours du prochain trimestre. Ce sont des mesures importantes.
Venez ici, j'espère que vous savez combien de mois les femmes enceintes peuvent manger de l'ananas. Bien qu'aujourd'hui nous ayons des connaissances scientifiques, il n'est pas déraisonnable qu'il y ait un dicton "bonne abstinence". Pendant la grossesse, il est préférable de limiter les substances pouvant entraîner des complications. La bromélaïne est l'une de ces substances - une épée à double tranchant.
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