Pouvoir manger du riz gluant n'est pas une question pour beaucoup de femmes enceintes quand le trot "aime" ce plat traditionnel vietnamien. Manger après l'accouchement affectera-t-il la santé de la mère et du bébé?
De 300 à 350 kcal. Surtout, certains types de riz gluant peuvent fournir au corps jusqu'à 600 kcal.
Environ 6 à 7% de protéines.
Environ 3/4 de l'ingrédient du riz gluant est l'amidon.
Les autres composants nutritionnels comprennent les graisses, le calcium, le fer, le phosphore, les acides aminés, la vitamine B1, ...
On peut dire que le riz gluant fournit une bonne énergie pour le corps et peut être une bonne source d'énergie pour les femmes enceintes.
En outre, les gens ont également évalué cela comme un plat qui aide les mères à sécréter plus de lait pendant l' allaitement . Mais ce concept est-il correct? La mère peut-elle généralement manger du riz gluant?
Bien qu'il fournisse beaucoup de nutriments pour le corps, le riz gluant ne peut pas toujours être mangé.
Pour les femmes enceintes, si elles accouchent sans épisiotomie , cela peut rendre la plaie difficile à guérir, faire gonfler facilement le pus et les chéloïdes si vous mangez trop tôt des aliments collants.
Par conséquent, avec la question "Les femmes enceintes peuvent-elles généralement manger du riz gluant?" Ensuite, la réponse est «Oui» mais dépend toujours de chaque femme, en particulier de celles qui subissent une épisiotomie lors de l'accouchement.
Pour être aussi sûr que possible, assurez-vous de consulter votre médecin pour obtenir les meilleurs conseils, et en même temps, donnez-lui des conseils sur les aliments que les femmes enceintes peuvent inclure dans leur alimentation pour accélérer la récupération et le lait. enfant.
Si "les femmes enceintes accouchent souvent, peuvent-elles manger du riz gluant?" Avec la réponse «Oui, mais cela dépend aussi», dans le cas d'une césarienne, la réponse est «Absolument non».
Le processus de césarienne est une chirurgie abdominale, ne laissant aucune petite plaie sur le corps de la mère. Par conséquent, si vous mangez trop tôt du riz gluant ou des aliments collants alors que la plaie n'est pas sèche, cela laissera des conséquences fâcheuses.
Par conséquent, si vous manquez trop de riz gluant, vous devriez également essayer de ne pas manger pendant un certain temps.
Bien que la naissance ne soit généralement pas une épisiotomie, on peut manger du riz gluant et d'autres aliments collants, mais les femmes enceintes devraient également attendre un peu. Votre médecin vous conseillera généralement d'attendre environ 3 à 7 jours pour que votre corps se rétablisse, puis de manger des aliments collants, y compris du riz gluant.
Mais pour les femmes subissant une épisiotomie et une césarienne, ce délai sera plus long. Nous devons attendre que l'incision / chirurgie guérisse complètement avant de manger du riz gluant peut être qualifié de relativement sûr pour le moment.
Idéalement, demandez toujours à votre médecin l'état de votre plaie et consultez les aliments inconnus avant de les consommer.
Parce que le riz gluant est flexible, il provoque une indigestion, des ballonnements et de la chaleur, vous ne devriez donc en manger qu'une petite quantité après avoir obtenu la permission de votre médecin.
De plus, le riz gluant ne doit être considéré que comme une collation et non comme un substitut à un repas principal et à un repas quotidien.
N'utilisez pas de riz gluant pour le petit déjeuner.
Mangez seulement une petite quantité au début, puis observez comment votre corps réagit.
Arrêtez immédiatement si la mère ou le bébé présente des symptômes étranges.
Après le processus d'épuisement, le corps de la femme sera épuisé et affaibli, il est donc très important d'être fortifié pour reprendre rapidement des forces et avoir du lait pour nourrir le bébé. Cependant, tous les aliments ne peuvent pas être incorporés à l'alimentation.
Aliments à éviter après l'accouchement
L'ail et les épices sont forts
Le café et autres boissons contiennent de la caféine
Chocolat
Boissons alcoolisées telles que vin, bière, ..
Arachides car cet aliment provoque des allergies
La nourriture est épicée et grasse
Que manger après l'accouchement?
Saumon
Produits laitiers faibles en gras
Légumes verts de toutes sortes
Du boeuf
Oeuf
Grains entiers
Le régime végétatif post-partum est très important car il affecte la récupération du corps de la mère et la production de lait pour le bébé. Lisez des livres et des sources d'information fiables, et consultez votre médecin pour vous aider à planifier une alimentation saine.
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