La périlla est un légume épicé familier dans les plats vietnamiens: servie avec des plats grillés pour aider à soulager l'ennui, ou un peu dans une soupe / ragoût pour parfumer. De nombreuses femmes enceintes s'inquiètent de savoir si les femmes enceintes peuvent manger des feuilles de périlla ou non, ce qui affecte le fœtus et transmet souvent des expériences folkloriques. Comment ce problème a vraiment endommagé, suivons dans l'article suivant.
Tout d'abord, énumérons les avantages de la périlla pour les femmes enceintes! Utiliser correctement et au bon moment les feuilles de périlla améliorera considérablement la santé des femmes enceintes pendant la grossesse en raison des avantages que cette feuille apporte.
Pendant la grossesse, si vous attrapez accidentellement un rhume ou un rhume, il est difficile pour les femmes d'utiliser la médecine occidentale pour traiter la maladie car cela peut entraîner des effets secondaires négatifs sur le fœtus. Les femmes savent-elles qu'il existe un moyen beaucoup plus sûr d'utiliser des feuilles de périlla. L'utilisation est la suivante:
Le plus simple est de faire cuire la bouillie de périlla. La bouillie de périlla aidera à réduire considérablement les symptômes du rhume.
La deuxième façon est de faire bouillir une poignée de feuilles de périlla avec un peu de zeste de mandarine et de gingembre, puis de prendre 1 tasse d'eau, de la boire pendant qu'elle est encore chaude, puis de la couvrir d'une couverture pour transpirer. Cette méthode est extrêmement efficace car après seulement 1 fois, les symptômes du rhume sont considérablement réduits.
Notez que cela ne doit être appliqué que dans les 2-3 jours, car si vous utilisez la périlla pendant une longue période, elle augmentera facilement la pression artérielle chez la femme enceinte.
Les 3 premiers mois de grossesse sont la période la plus terrible pour la plupart des mères, car à ce moment-là, les femmes ont souvent des nausées matinales et se sentiront nauséeuses et fatiguées. L'un des moyens d'améliorer les symptômes des nausées matinales consiste à utiliser des feuilles de périlla en combinaison avec d'autres ingrédients, ce qui aura des effets importants sur les femmes enceintes.
Il existe des remèdes du Sud qui combinent la périlla avec le dong quai, la peinture nostalgique, la salle de ginseng, la réglisse et la grosse pomme ... avec une certaine dose de couleur dans un médicament oral. Les mères enceintes qui n'ont pas d'hypertension artérielle peuvent se référer à cette façon de réduire considérablement les symptômes de nausées matinales.
Une recette avec une poignée de feuilles de périlla cuites avec de l'eau bouillante pendant environ 5 minutes, puis ajouter du sel, laisser refroidir et faire tremper vos pieds aidera les femmes à réduire l'œdème à court terme. Cette façon simple d'aider le corps de la mère à éliminer les toxines, à se détendre et à s'endormir plus facilement.
Pendant la grossesse, les femmes enceintes peuvent facilement avoir de l' acné sur le visage, le dos, les épaules ... en raison des changements hormonaux dans le corps. Les feuilles de périlla peuvent aider à améliorer l'inflammation de l'acné et à blanchir la peau en toute sécurité pendant cette période.
La méthode spécifique est la suivante: les feuilles de périlla sont lavées pour égoutter, puis écrasées et pressées pour obtenir du jus. Utilisez une boule de coton pour appliquer ce jus sur la peau du visage ou du corps, attendez environ 20 minutes, puis rincez / douchez à l'eau tiède. Si le temps manque, les femmes peuvent également écraser la périlla avec de l'eau tiède pour se laver le visage ou se baigner quotidiennement.
En plus des grands avantages mentionnés ci-dessus, la périlla peut également provoquer des effets secondaires indésirables chez les femmes enceintes si elle est mal utilisée ou surutilisée.
Les médicaments à manger / à boire ci-dessus ne doivent être appliqués que dans un court laps de temps d'environ 2-3 jours. Les feuilles de périlla, si elles sont abusées pendant une longue période ou avec trop de doses, feront augmenter la tension artérielle de la mère, entraînant facilement des complications telles que la pré-éclampsie, la naissance prématurée, le fœtus atteint de maladies cardiovasculaires ... Si vous buvez des feuilles de périlla pendant longtemps, vous serez fatigué, aurez peu d'appétit, des difficultés respiratoires, de la constipation, des mictions rouges ...
Les gens disent de bouche à oreille comment boire les feuilles de périlla au moment de l'accouchement, ce qui aide à donner naissance. Cependant, cette approche ne repose sur aucune recherche et a provoqué des saignements massifs chez certaines femmes enceintes au moment de l' accouchement , mettant en danger la vie de la mère et du bébé.
Selon le Dr Tran Van Thanh, directeur de l'hôpital central d'acupuncture (Hanoi), la périlla ne doit pas être utilisée avec des personnes ayant de la chaleur ou des personnes avec beaucoup de transpiration.
Grâce aux connaissances partagées ci-dessus, la mère est complètement assurée que les femmes enceintes peuvent manger des feuilles de périlla. Cependant, qu'il s'agisse de feuilles de périlla ou de tout type de nourriture, il ne faut pas trop manger ni manger trop longtemps pour éviter de provoquer une réaction indésirable au corps. La périlla est chaude, utilisée régulièrement et plus ne sera pas bonne pour la santé, ce qui expose les femmes enceintes à un risque d'hypertension. La périlla est un médicament, lorsqu'il n'y a pas de maladie, elle ne doit être utilisée que comme épice. Par conséquent, les femmes ne devraient pas l'utiliser sans discernement!
Veuillez vous référer à la liste des plats à base de feuilles de périlla dans lesquels la périlla permet de mettre en valeur la saveur du plat principal. Ce sont des plats extrêmement familiers et pas trop difficiles à préparer:
Bouillie de viande hachée combinée avec de l'oignon et de la périlla pour donner du sens
Le plat d'aubergines cuit avec du porc, des haricots frits, un lot ajouté, de la pâte de crevettes, de l'oignon et de la périlla est extrêmement attrayant
Ba haricots de banane braisés avec perilla
L'escargot cuit avec de la banane et de la viande ne peut pas manquer de périlla pour l'odeur
Rouleaux d'escargot à la périlla
Banh xeo croustillant servi avec périlla et autres herbes
Mère a choisi de manger de la périlla comme une épice qui accompagne les plats principaux, et l'assaisonnement, juste comme il faut, ne devrait pas trop manger. Si vous souhaitez utiliser la périlla comme médicament pour traiter les maux, les mères doivent soigneusement rechercher et consulter un médecin pour avoir le remède le plus sûr pour la santé. Perilla a de nombreux effets bénéfiques pour les femmes enceintes, mais n'est bon que lorsqu'il est utilisé en peu de temps. Souhaitez aux mamans une alimentation raisonnable sans avoir à manquer ce plat de légumes épicé populaire!
En savoir plus:
Entrez maintenant
Sorties gratuites avec enfants à Paris en octobre 2026 : bibliothèques, musée, films, ateliers et nature, avec dates vérifiées, âges, réservations, accessibilité et transports.
Réparez votre café maison, même s'il est amer, acide ou trop léger, grâce à ce guide pratique sur les grains, la mouture, l'eau, les proportions, la température, la technique d'infusion manuelle et la dégustation.
Apprenez les bases de l'entretien des plantes d'intérieur en hiver : lumière, arrosage, humidité, température, engrais, parasites et les erreurs courantes qui les endommagent.
Désencombrez votre maison sans rechercher la perfection. Découvrez par quels espaces commencer, comment le désordre peut affecter le stress et la concentration, et comment obtenir des résultats réalistes.
Découvrez quels gadgets de cuisine intelligents sont réellement utiles, ce qu'il faut vérifier avant d'acheter, comment les installer et les erreurs courantes à éviter pour les débutants.
Les boissons fonctionnelles promettent énergie, hydratation, bien-être intestinal, protéines et plus encore. Découvrez quels bienfaits sont prouvés, ce que les étiquettes peuvent cacher et comment faire un choix éclairé.
Apprenez des habitudes culinaires zéro déchet pratiques qui réduisent le gaspillage alimentaire, optimisent vos courses, utilisent les restes en toute sécurité et transforment les déchets comestibles en repas utiles.
Organisez un dîner convivial en respectant le nombre d'invités souhaité, en préparant le menu à l'avance, en créant une ambiance chaleureuse, en respectant les règles d'hygiène alimentaire et en établissant un calendrier réaliste pour l'organisation.
Rafraîchissez votre intérieur pour l'automne 2026 grâce à des tendances déco économiques, des compromis pratiques et des astuces ingénieuses pour ajouter chaleur, texture et personnalité.
Comparez les méthodes pratiques de préparation des repas en fonction du temps, de la flexibilité, de la texture, du coût et de la sécurité alimentaire afin de créer un système pour la semaine qui s'intègre réellement à votre vie.
