Les femmes enceintes boivent de l'eau de coco aussi bonne que les rumeurs? L'eau de coco a longtemps été considérée comme la boisson dorée des femmes enceintes. Cependant, en plus de la grande utilisation, les mères doivent également faire attention à la façon de boire ainsi qu'au moment approprié de la grossesse pour éviter de provoquer des effets secondaires indésirables.
Les femmes enceintes boivent de l'eau de coco
La nutrition de l'eau de coco comprend l'eau, les protéines, le sucre, le fer, le phosphore, le sodium, la vitamine C, B1, B2, B3, B6, les fibres, le calcium, le magnésium, le potassium, le zinc, le folate.
Pendant longtemps, les gens se sont écartés les oreilles du fait que les femmes enceintes boivent de l'eau de coco non seulement pour leur propre santé, mais aussi pour aider le fœtus à avoir plus tard une peau rose et lisse. Par conséquent, cela peut être considéré comme une boisson «miracle» pour les femmes enceintes.
Cependant, il y a aussi beaucoup de mères qui sont confuses sur le fait que le premier trimestre ne devrait pas boire d' eau de coco car l'eau de coco est froide, peut provoquer une fausse couche et de mauvais risques pour les femmes enceintes. Alors, est-ce la réalité?
Les femmes enceintes boivent de l'eau de coco
Parce que l'eau de coco ne contient pas de graisse et est également faible en calories, cette boisson ne provoque pas d'accumulation de graisse dans le corps pour les femmes en surpoids ou les femmes enceintes qui ne veulent pas prendre beaucoup de poids. L'eau de coco aide à maintenir la santé et constitue une excellente alternative aux boissons gazeuses sucrées malsaines.
En plus des liquides, l'eau de coco fournit les électrolytes nécessaires pour garder le corps hydraté, comme le calcium, le potassium, le sodium et le phosphore. Ces nutriments aident à maintenir la pression artérielle, l'équilibre hydrique, à réguler le pH et à augmenter l'activité musculaire. Aide à soulager les symptômes courants de la grossesse tels que nausées, nausées matinales, diarrhée, vomissements….
L'eau de coco contient de nombreux minéraux tels que le potassium et le magnésium, elle aidera donc les femmes enceintes avec des diurétiques, à éliminer les toxines et à nettoyer vos voies urinaires. C'est cette utilisation qui est très bénéfique pour les reins et prévient les infections des voies urinaires. Ces effets aident également à prévenir le risque d'accouchement prématuré chez la femme enceinte.
Les brûlures d'estomac et la constipation sont deux symptômes courants et désagréables chez les femmes enceintes. La fibre dans l'eau de coco aidera à améliorer le système digestif, à prévenir efficacement la constipation. L'eau de coco améliore également le métabolisme, neutralise les acides et réduit les symptômes des brûlures d'estomac.
Parce que l'eau de coco contient de nombreux nutriments essentiels, elle aidera à améliorer le système immunitaire, à réduire le risque de maladie pour les femmes enceintes. L'acide laurique contenu dans l'eau de coco est également efficace contre le virus de la monolaurine. Les virus provoquent facilement des infections chez les femmes enceintes.
Dans l'eau de coco contient du potassium, du magnésium, de l'acide laurique ... a pour effet de réguler la pression artérielle, d'augmenter le bon cholestérol et de réduire le mauvais cholestérol. Les vitamines et protéines essentielles aident également à améliorer la circulation sanguine et sont bénéfiques pour le cœur.
La teneur en sucre de l'eau de coco est également inférieure à celle des autres boissons gazeuses sucrées. Devrait réduire le risque des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel .
L'eau de coco aide à augmenter l'énergie, réduit les symptômes de fatigue et d'épuisement chez les femmes enceintes pendant la grossesse. L'effet hydratant de l'eau de coco est également très bon pour la peau. Augmenter l'élasticité de la peau de la mère enceinte et réduire les symptômes des vergetures .
Selon le professeur Bui Quoc Chau, l'eau de coco a une teneur élevée en matières grasses (environ 2%). Donc, si les femmes enceintes boivent trop d'eau de coco, cela provoquera des symptômes de ballonnements, une indigestion. Surtout pendant les 3 premiers mois de la grossesse, ne buvez pas d'eau de coco . Parce que cela peut rendre l'état de santé plus épuisant et inconfortable.
- De plus, l'eau de coco (en particulier les noix de coco) est une boisson négative. Comme un fruit rafraîchissant, aidant à réduire la chaleur pour le corps, rafraîchissant le corps. Rend les muscles mous, abaisse la tension artérielle. Donc pas bon pour les femmes enceintes dans les 3 premiers mois de grossesse. En cas d'abus, boire trop peut entraîner une fausse couche.
Cependant, après 3 mois de grossesse, les femmes enceintes boivent de l'eau de coco peut apporter de nombreux avantages pour la santé. Ce n'est pas seulement bénéfique pour la santé des femmes enceintes, mais c'est aussi très bon pour le fœtus. Mais pas pour abuser de boire trop d'eau de coco. Selon les experts, chaque jour, les femmes enceintes devraient boire 1 noix de coco est la meilleure.
Maman obtiendra probablement de nombreuses réponses différentes, en fonction de chaque grossesse et de l'emplacement de chaque personne.
Pour les mères enceintes normales en bonne santé, la prise d'une noix de coco par jour dans le régime aidera à apporter des avantages pour la santé. Cependant, la surutilisation de certains aliments peut entraîner des déséquilibres nutritionnels. Le fait que de nombreuses femmes enceintes boivent de l'eau de coco au lieu de l'eau causera facilement des douleurs abdominales et une indigestion.
Certaines femmes enceintes qui manquent de liquide amniotique peuvent être invitées à boire plus d'eau de coco . Probablement 2 à 4 noix de coco par jour. L'eau de coco a une composition assez similaire au liquide amniotique, donc une supplémentation en eau de coco pendant cette période peut aider à améliorer partiellement le manque de liquide amniotique. Cependant, cela n'a pas été documenté par de nombreux documents médicaux. Ce qui est souvent plus une expérience de partage.
Bien que cela apporte de nombreux avantages, boire de l'eau de coco de manière incorrecte au bon moment aura également des effets négatifs. Les mères enceintes doivent éviter de boire de l'eau de coco dans les cas suivants:
- Ne buvez pas d'eau de coco lorsque le corps est fatigué ou mal à l'aise.
- Ne buvez pas trop d'eau de coco. Maintenez le "standard" un verre par jour, maman!
- Les mères enceintes ont des antécédents de dépression, une pression artérielle basse doit consulter votre médecin si vous avez l'intention d'ajouter de l'eau de coco au menu.
- Boire de l'eau de coco, qui la rend claire et riche en liquide amniotique. Donc, pour les mères qui ont beaucoup de liquide amniotique, ne buvez qu'une quantité suffisante au milieu des 3 mois. Pas de boisson ces derniers mois.
- Ne buvez pas d'eau de coco avant d'aller vous coucher, car l'eau de coco diurétique augmentera la fréquence des «visites» aux toilettes. Depuis lors, affectent le sommeil des femmes enceintes.
- Pour absorber les nutriments en toute sécurité et au mieux de l'eau de coco, les femmes enceintes devraient acheter des noix de coco entières à boire. Les deux assurent l'hygiène et ne sont pas mélangés avec d'autres produits chimiques.
Mère buvant de l'eau de coco naîtra blanche?
Il existe de nombreuses raisons de modifier l'adresse e-mail de votre compte Xbox. Il peut s'agir d'une ancienne adresse dont vous souhaitez vous débarrasser, d'une adresse encombrée de spams et d'e-mails inutiles, ou peut-être souhaitez-vous organiser
Il y en a pour tous les goûts sur YouTube, mais toutes les vidéos ne sont pas passionnantes et ne valent pas la peine d'être visionnées du début à la fin. Pour être précis, vous pouvez être intéressé par un point spécifique sur une chronologie de vidéos YouTube. Alors y a-t-il
Nintendo Switch devient une plateforme de plus en plus populaire auprès des jeunes. Principalement, en raison de son interface intuitive et de sa facilité d'utilisation. Cependant, cela permet également aux enfants d'accéder facilement à des contenus inappropriés. YouTube étant le moyen le plus important de faire
Avec la quantité de contenu que Kodi peut lire, à la fois sur Internet et en streaming depuis votre réseau local ou votre stockage, il est évident que Kodi est l'une des meilleures plates-formes que vous pouvez choisir pour vos besoins multimédias, comme
Comme la plupart des applications/sites Web de streaming, des erreurs et des problèmes peuvent également survenir sur Disney Plus. L'un des problèmes les plus fréquemment signalés est la mise en mémoire tampon constante. Cet article traite des causes et fournit des solutions à la mise en mémoire tampon répétée sur Disney+. Alors que certains sont
Disney Plus est une si grande plateforme de streaming que les comptes sont devenus une cible pour les pirates. La meilleure solution si votre compte a été ciblé ou si vous avez des doutes à ce sujet est de vous déconnecter de tous les appareils. Le faire est relativement
La plupart des téléphones Android sont livrés avec différentes applications intégrées. Alors que certains peuvent être très utiles, d'autres prennent de la place inutilement. Pour beaucoup de gens, l'une de ces applications est YouTube. L'application prend environ 175 Mo ou plus, ce qui peut doubler ou
Vous avez téléchargé avec succès Crunchyroll sur votre Roku. Il est temps de vous asseoir et de vous détendre avec votre émission préférée, n'est-ce pas ? Pas si vite. Avant de pouvoir vous gaver d'une saison entière de One Piece, vous devez vous assurer que
L'appareil Google Chromecast est une excellente option sans fil pour diffuser vos vidéos et contenus préférés sur un téléviseur intelligent. Mais comment utilisez-vous exactement votre iPad pour regarder du contenu avec Chromecast ? Cet article vous montrera comment caster
Pour les fans de films, d'émissions de télévision et de documentaires, il n'y a tout simplement pas de remplacement pour Netflix. À l'origine un service de location de DVD en ligne, Netflix a contribué à inaugurer l'ère du divertissement en continu. Alors que la guerre entre les entreprises de médias continue de s'intensifier,
Aujourd'hui, nous avons tous accès à de gigantesques bibliothèques de films, à la fois des nouveautés et des classiques du passé. Que vous utilisiez votre smartphone, votre ordinateur ou un téléviseur, vous êtes en mesure d'accéder à un nombre énorme de contenus légitimes (et pas si
Les commentaires sont des éléments importants de chaque profil YouTube. Ils sont souvent considérés comme des endroits où il existe une abondance d'opinions et d'attitudes non filtrées que l'algorithme de YouTube analyse pour classer vos vidéos. Dans cet article, nous allons vous dire
Les sous-titres sont la voie à suivre si vous souhaitez profiter de votre film ou émission de télévision préféré en silence. Comme d'autres plateformes de streaming, Paramount+ vous permet d'activer et de désactiver rapidement les sous-titres. En outre, il existe de nombreuses personnalisations pour
Netflix est un excellent service de streaming qui vous permet de partager vos identifiants de connexion avec d'autres utilisateurs afin qu'eux aussi puissent profiter du contenu exceptionnel sans avoir à payer leur propre abonnement. Malheureusement, même les packages de niveau le plus élevé
Amazon Prime Video propose une large gamme de contenus. Tous les titres ne conviennent pas à tous les âges, c'est pourquoi Amazon Prime a son ensemble de contrôles parentaux sous la forme d'un code PIN. La configuration de ce numéro à cinq chiffres vous permet
Amazon Prime Video améliore continuellement son service en proposant de nouvelles fonctionnalités et de nouveaux produits pour améliorer l'expérience. Vous pouvez regarder vos émissions ou films préférés sur un Chromecast, une clé Fire TV, un PC, une tablette ou un smartphone. Bien que vous puissiez ajouter des profils (
LG TV propose une sélection de plus de 200 applications, que vous pouvez toutes télécharger sur votre Smart TV. Tout ce dont vous avez besoin est votre télécommande et une connexion Internet. Le LG Content Store propose diverses applications de streaming, des jeux,
Amazon Prime est connu pour ses films et séries télévisées de haute qualité, mais ceux qui ne disposent pas d'un réseau haut débit pour le streaming voudront peut-être modifier la qualité pour économiser les données mobiles. Ou vous voudrez peut-être faire
La recherche d'une vidéo spécifique sur YouTube peut être, et est généralement, un jeu d'enfant. Cependant, si la vidéo a été mise en ligne il y a longtemps ou n'a pas été vue beaucoup, il peut être difficile de la trouver.
Le logiciel Media Center est un endroit idéal pour stocker, organiser et regarder votre contenu vidéo. Kodi est l'une des meilleures plates-formes pour diffuser de la vidéo, de l'audio et de la musique à partir de décodeurs ou d'appareils Android vers des téléviseurs.
