7 meilleures applications de méditation pour la relaxation et la pleine conscience en 2021

La méditation est censée vous faire sentir en paix. Vous vous sentez doux et calme lorsque vous méditez. Cependant, cela ne se produit que lorsque vous méditez de la bonne manière, c'est pourquoi vous devez utiliser les applications de méditation. Beaucoup de gens le font dans le mauvais sens et se plaignent ensuite que la méditation n'aide pas du tout. Ce n'est pas vrai.

Il a été prouvé que la méditation apporte des résultats au fil des siècles si vous pouvez le faire correctement. Il aide à réduire le stress, la douleur chronique, abaisse votre tension artérielle et peut aider les personnes ayant des problèmes de santé mentale.

Contenu

• 1 7 meilleures applications de méditation pour 2021
  • 1.1 1. Espace de tête
  • 1.2 2. Calme
  • 1.3 3. Minuteur d'aperçu
  • 1.4 4. Aura
  • 1.5 5. Satva
  • 1.6 6. Yoga Glo
  • 1.7 7. Enso
• 2 Résumé

7 meilleures applications de méditation pour 2021

Eh bien, nous sommes ici aujourd'hui pour vous fournir une liste de 7 applications de méditation qui peuvent être votre compagnon et votre guide pendant la méditation. Chaque année, une centaine d'applications de méditation sont lancées. Alors lequel choisir ? Ne vous inquiétez pas car nous avons fait le travail pour vous. Nous ne fournissons que le meilleur des meilleurs. Alors sans plus tarder, passons directement à la première application de méditation.

1. Espace de tête

Headspace est l'une des meilleures applications de méditation là-bas, et il n'est pas étonnant qu'elles prennent la première place. Cette application propose plusieurs méditations guidées, des sons de sommeil, une méditation SOS en cas d'urgence. Tout cela vous aide, l'utilisateur, à vous calmer et à devenir paisible.

Il existe également des animations qui vous aident à mieux comprendre l'art de la méditation. Il a un essai gratuit, mais vous devez payer environ 13 dollars par mois par la suite. Il est disponible sur Headspace.com / Women's-Health.

2. Calme

L'application calme porte bien son nom car elle vous aide à devenir calme. C'est l'application de méditation qui vous permet de choisir votre pratique de méditation. Il a guidé des sessions sur cette plate-forme. Les séances peuvent varier de 3 à 25 minutes. Vous pouvez choisir celui que vous voulez. Il y a aussi des sujets que vous pouvez explorer.

Il comprend des sujets sur l'apaisement de l'anxiété, la pleine conscience, etc. Il contient également des sons de sommeil, des sons de la nature et des exercices de respiration. Il est absolument gratuit et peut être téléchargé sur Apple Store et Google Play. Le fait qu'il soit gratuit attire beaucoup de monde.

3. Minuteur d'aperçu

En parlant de l'application de méditation gratuite, nous en avons une autre ici. Il comprend certains achats intégrés, mais cela est facultatif. Beaucoup de gens vous suggéreront cette application lorsque vous demanderez une bonne application de méditation. Même les experts semblent avoir des critiques positives sur cette application. Cette application propose de nombreuses options parmi lesquelles choisir.

Vous pouvez sélectionner la limite de temps lorsque vous souhaitez pratiquer la méditation. Vous pouvez également choisir votre style comme le scan corporel, la réduction du stress ou de l'anxiété, etc. L'application dispose également d'une fonction de suivi qui vous permet de suivre vos progrès quotidiens. Une autre fonctionnalité unique et mignonne est que vous pouvez gagner des badges qui vous divertissent et vous revenez pour plus. Vous pouvez le télécharger à partir de Google Play et de l'Apple Store.

4. Aura

Si vous n'êtes toujours pas satisfait de votre routine de méditation, vous pouvez télécharger cette application. Il est gratuit, mais il inclut certains achats intégrés. Vous pouvez trouver l'application sur Google Play Store ou Apple Store.

Aura n'est pas quelque chose d'extrêmement unique, mais il est soigné avec des fonctionnalités utiles. Il propose des méditations quotidiennes, un coaching de vie, des sons de la nature, des histoires et de la musique que vous pouvez écouter. Vous pouvez tout personnaliser en sélectionnant le type d'humeur dans laquelle vous vous trouvez. Vous pouvez également suivre votre humeur et définir des rappels.

5. Sattva

Celui-ci est un peu différent car ils se vantent de tirer leurs techniques et styles de méditation des anciens principes védiques. L'application contient en particulier des sons sacrés, des chants, des mantras et de la musique d'érudits sanskrits.

On dit que la musique peut réellement calmer votre esprit et éclairer votre esprit intellectuel. Cette application est parfaite pour les personnes qui veulent commencer à la racine de la méditation. Il est également gratuit et peut être trouvé dans le Google Play Store ou Apple Store.

6. Yoga Glo

Le prochain sur notre liste est YogaGlo. Ne vous laissez pas tromper par le nom. C'est une excellente application de méditation qui vous permet de personnaliser votre propre expérience. Vous pouvez choisir votre propre entraînement en sélectionnant la durée, le professeur, etc. Vous pouvez également sélectionner votre objectif de méditation pour avoir une approche plus restreinte.

YogaGlo n'est pas une application gratuite. Vous bénéficiez d'un essai gratuit de 7 jours, et après cela, si vous souhaitez continuer à l'utiliser, vous devez payer 23 dollars par mois. C'est un peu cher si vous nous demandez mais bon quand même. Il est disponible sur Google play store et apple store. Nous le recommandons aux méditants avancés plutôt qu'aux débutants.

7. Enso

Ensō one n'est pas non plus forcément pour les débutants. Si vous êtes expérimenté et bien versé, alors vous allez adorer cette application. C'est une bonne application. Si vous êtes assez avancé en méditation, vous n'aurez pas besoin de ces tutoriels pour débutants.

L'application Ensō est assez simple, avec une bonne interface conviviale. Il est absolument gratuit. Vous pouvez le télécharger sur l'Apple store. Malheureusement, il n'est pas disponible dans le Play Store.

Résumé

Nous espérons que cet article vous a été utile. Nous avons fait de notre mieux pour inclure toutes les meilleures applications de méditation. Dans le monde actuel du Web, on constate qu'il existe de nombreuses applications factices sur le marché. Ce n'est pas différent pour les applications de méditation. Ainsi, il devient difficile pour une personne moyenne de comprendre laquelle est bonne et authentique et quelle application n'est qu'une fraude. Vous devez donc être conscient de celui que vous choisissez.

Veuillez faire vos recherches avant de télécharger aveuglément toute application de méditation que vous rencontrez. Merci beaucoup d'avoir lu cet article. J'espère que nous vous avons aidé. Veuillez recommander cet article à vos amis et à votre famille s'ils recherchent également une application de méditation. Bonne journée!