Apprendre à capturer des informations et des idées avec certaines techniques a aidé plus de 250 millions de personnes dans le monde à mieux organiser leur travail, augmenter leur productivité et être plus créatifs.
Les cartes mentales, les cartes mentales sont un moyen de capturer des informations créées par Tony Buzan, psychologue et auteur de livres à succès. La carte mentale éprouvée aide à augmenter la productivité, la créativité et la mémoire. Par conséquent, cet article vous guidera comment cartographier les esprits conformément aux normes pour obtenir le style de travail le plus professionnel!
Cette technique a été utilisée par plus de 250 millions de personnes dans le monde à des fins diverses, y compris le brainstorming (brainstorming), l'identification de nouvelles opportunités, l'organisation, la gestion de projets et l'enseignement. , apprentissage, communication et plus encore.
Les cartes mentales ou les cartes mentales sont un outil de réflexion visuelle qui peut être appliqué à toutes les fonctions cognitives, en particulier la mémoire, l'apprentissage, la créativité et l'analyse. Les cartes mentales sont un processus qui implique différentes combinaisons d'images, de couleurs et d'arrangements spatio-visuels. Cette technique cartographie vos pensées, en utilisant des mots clés qui stimulent le brainstorming pour développer d'autres idées.
Les cartes mentales peuvent être dessinées à la main ou en utilisant le logiciel iMindMap créé par Tony Buzan - le père de cette idée. Lors de la création d'une carte mentale, de nombreux facteurs doivent être pris en compte, notamment les images de la carte centrale, les branches, les couleurs, les mots clés et d'autres images.
L'idée ou l'idée centrale est le point de départ de la carte mentale et représente le sujet que vous êtes sur le point d'explorer.
Votre idée centrale doit être centrée sur la page et inclure une image qui représente le thème de la Mind Map. Cela attire l'attention et développe d'autres idées, car notre cerveau réagit mieux aux stimuli visuels.
Prendre le temps de personnaliser votre idée principale, que vous la créiez à la main ou sur ordinateur, améliorera la connexion que vous avez avec le contenu de la carte mentale.
L'étape suivante consiste à créer des branches. Les principales branches qui découlent de l'image centrale sont des sujets importants. Vous pouvez explorer chaque sujet ou branche principale en ajoutant des sous-branches.
La beauté des cartes mentales est que vous pouvez constamment ajouter de nouvelles branches sans être limité par quelques options. N'oubliez pas que la structure de la Mind Map sera naturellement créée à mesure que vous ajouterez plus d'idées et que le cerveau libre proposera de nombreuses nouvelles idées de différents concepts.
Lorsque vous ajoutez une branche à la carte mentale, vous devrez ajouter une idée clé. La règle importante pour créer des cartes mentales est d'utiliser un mot pour une branche. Il vaut mieux garder un mot pour un grand nombre de liens que d'utiliser plusieurs mots ou phrases.
Par exemple, si vous incluez le terme "Fête d'anniversaire" dans une branche, vous serez limité à l'aspect fête. Cependant, si vous n'utilisez que le mot-clé "Anniversaire", vous pouvez développer et explorer plus de mots-clés fête, ainsi que d'autres mots-clés comme des gâteaux, des cadeaux ...
Un mot par branche fonctionne également mieux pour les informations du sujet principal. Utilisez des mots clés qui stimulent votre cerveau et vous permettent de mémoriser une grande quantité d'informations. Cela est démontré par Farrand, Hussain et Hennessy (2002), qui ont constaté que les étudiants en médecine utilisaient des cartes mentales pour augmenter leur mémoire à long terme de 10% pour des informations réelles.
La carte mentale encourage le cerveau à réfléchir, car elle apporte beaucoup de compétences corticales de la pensée, des nombres à la créativité et à la spécialisation.
Le chevauchement de ces compétences rend votre cerveau plus synergique et maintient le niveau de fonctionnement optimal du cerveau. Garder ces compétences corticales séparées les unes des autres n'aide pas au développement du cerveau alors que la carte mentale essaie de le faire.
Un exemple de la pensée du cerveau entier est le codage couleur de votre Mind Map. Les couleurs associent la vision à la réflexion et aident votre cerveau à créer des raccourcis mentaux. Cela vous permet de catégoriser, mettre en évidence, analyser les informations et identifier de nombreuses connexions qui n'ont jamais été découvertes auparavant. Les couleurs rendent également les images plus attrayantes et accrocheuses par rapport aux images monochromes.
Les images avec la puissance de transmission contiennent plus d'informations qu'un mot, une phrase ou même un paragraphe. Ils sont immédiatement traités par le cerveau et agissent comme des stimuli visuels pour rappeler les informations. De plus, les images sont des langues mondiales qui peuvent aider des personnes de différents pays du monde à surmonter toutes les barrières linguistiques.
Nous avons appris à manipuler les images depuis l'enfance. Selon Margulies (1991), avant que les jeunes enfants apprennent une langue, ils visualisent des images dans l'esprit liées aux concepts. Par conséquent, la carte mentale maximise fortement le potentiel de l'image.
À l'ère des technologies de l'information, lorsque la plupart des gens possèdent au moins un appareil électronique tel que des ordinateurs, des smartphones et des tablettes, profiter de ces appareils est pratique. petit. Pour pratiquer et cartographier votre esprit, vous n'avez pas besoin de transporter un stylo et du papier partout où vous allez, il suffit de télécharger et d'utiliser le logiciel iMindMap. Vous pouvez explorer des fonctionnalités inspirées conçues pour améliorer votre flexibilité et votre productivité.
On peut dire que la carte mentale est l'une des méthodes les plus efficaces pour tirer parti de la capacité de reconnaître des images du cerveau, aidant à augmenter la capacité de se souvenir, de penser, d'analyser ou de synthétiser les informations d'un problème. . Savoir créer et utiliser des cartes mentales vous aidera beaucoup dans vos études et votre travail.
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