Pour les tout-petits, passer au lit pour dormir n'est qu'une étape parmi tant d'autres. Bien que cela puisse sembler un saut amusant de bébé à grand pour vous, votre tout-petit peut se sentir différemment. Un nouveau lit signifie de nouvelles règles, de nouvelles libertés, de nouvelles habitudes de coucher et de sieste, et potentiellement de nouvelles peurs. Consultez l'article ci-dessous pour savoir comment aider les tout-petits à passer du berceau au lit.
Pour faciliter la transition vers un grand lit, Lori Strong, consultante certifiée en sommeil et propriétaire de Strong Little Sleepers à Austin, TX, répond à sept questions courantes sur la performance. convertir.
Si un enfant se sent à l'aise dans un berceau, il n'y a aucune raison de passer au lit simplement parce que votre bébé a deux, voire trois ans, ne signifie pas qu'il est temps de changer. En fait, il est préférable d'attendre que votre tout-petit ait au moins deux ans pour passer à un lit pour tout-petit (ou lits jumeaux), mais plus votre bébé est proche de trois ans, mieux c'est.
Vous ne devez pas mettre votre bébé au lit trop brusquement. Planifiez et exécutez lentement. Même si votre enfant sort du berceau, vous n'êtes pas obligé de vous coucher immédiatement.
N'oubliez pas que si votre enfant fait face à d'autres tournants, comme l'entrée de la maternelle, l'arrivée d'une femme, ce n'est pas le bon moment pour laisser votre bébé dormir seul. nouveau lit. Si vous avez besoin d'un berceau pour votre nouveau bébé, faites le changement quelques semaines avant la naissance. Ou achetez un deuxième berceau; il peut être utile s'il aide votre bébé à mieux dormir lorsque vous vous occupez d'un nouveau-né toute la nuit.
Il ne faut pas des semaines pour préparer les tout-petits à un nouvel arrangement de sommeil, mais vous devez définir des attentes avant de faire la transition. Laisser des berceaux sans avertissement peut blesser un enfant imprévu qui disparaîtra soudainement là où il a dormi pendant deux ans ou plus.
Strong recommande de lui donner au moins quelques jours pour s'enfoncer. «Quelques jours avant de passer du berceau au lit, parlez à votre enfant. Disons: 'Maintenant, nous allons le mettre au lit, et c'est un gros problème, mais il y a certaines règles que nous avons.' besoin d'obéir en étant couché dans son lit ".
Dites à votre enfant exactement ce qui va se passer. Si le berceau doit être converti, si votre bébé aura un lit de taille normale, ou même si vous prévoyez de mettre un matelas sur le sol, expliquez la transition imminente à votre bébé, Par conséquent, le changement sera surprenant.
Cela semble aussi facile que de déplacer un lit à l'intérieur et à l'extérieur, mais une fois les barreaux partis, toute la pièce, à toutes fins utiles, devient un berceau. Vous devez vous assurer que l'espace est sûr, alors pensez à ce qui doit être prouvé pour les tout-petits, par exemple s'il y a des objets qui doivent être protégés sur le mur ou complètement retirés de la pièce.
Certains tout-petits ont la possibilité de passer d'un lit à un autre à court terme (bien sûr, ce n'est pas une option avec un lit de bébé convertible). Pour d'autres, la transition sera plus douce si le berceau est hors de vue.
Les règles de base sont nécessaires, mais laissez votre enfant se sentir autonome. Tout ce que vous pouvez faire pour guider un enfant en bas âge, mais lui donner ensuite un peu de contrôle sur la situation afin qu'il ne se sente pas impuissant pendant cette transition, sera très utile. Dit Manh.
Elle suggère de parler à votre enfant de vos habitudes de coucher. Demandez à votre enfant: «Quand nous allons nous coucher, nous allons faire une routine nocturne. Qu'est-ce qu'on fait? Nous nous sommes dit bonsoir, nous avons couvert la couverture, nous nous sommes allongés, nous avons fermé les yeux et nous sommes restés au lit jusqu'au matin. «Passer en revue ces règles tous les soirs pendant un certain temps est très utile car vous les renforcerez à chaque fois. "
Les petites personnes ont du mal avec le contrôle des impulsions, donc la répétition est importante, car se souvenir que comprendre les règles et pouvoir y obéir sont deux choses différentes.
Continuez à renforcer les règles de base et aussi souvent que possible, cela deviendra plus facile. Pendant ce temps, créez une barrière physique si votre tout-petit ne sera pas au lit. Strong recommande d'utiliser la barrière pour bébé à la porte, ce qui fixera des limites, mais permettra également à l'enfant d'atteindre plus facilement la serrure de la porte.
Certains enfants se réveilleront et viendront immédiatement vers vous. Autant que vous puissiez aimer votre nouvel appel de réveil, 5h du matin est tôt. Essayez d'utiliser une montre spéciale pour tout-petits qui devient jaune lorsque vous sortez du lit.
Ou, si vous ne voulez pas acheter une nouvelle montre, Strong recommande d'utiliser une montre numérique ordinaire. "Apprenez aux tout-petits le numéro sept ou six, puis couvrez les deux derniers chiffres, de sorte que vous n'ayez que le premier chiffre affiché.
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