Bain de pieds à faire soi-même et gommage naturel des pieds

Vous avez les pieds enflés, fatigués ou la peau sèche? Avec l'arrivée du printemps et de l'été, prendre soin de ses pieds est très important car après des mois de chaussures fermées, la peau peut devenir rugueuse et durcie.

Que faire pour améliorer l'apparence de nos pieds? Une excellente solution est de faire un bain de pieds combiné avec un bon gommage DIY .

Le bain de pieds est un soin d'hydrothérapie qui consiste à plonger les pieds dans l'eau jusqu'aux chevilles et à les laisser tremper plus ou moins longtemps. Avec l'eau, des substances sont ajoutées qui peuvent avoir des effets différents. L'objectif est de donner une sensation de soulagement aux pieds fatigués, un effet relaxant et d'adoucir la peau.

Le gommage , également appelé gommage, est un traitement qui vous permet d' exfolier la peau, en éliminant cette couche superficielle de cellules mortes et de saleté qui s'accumule sur la peau au fil du temps. Le gommage favorise l'oxygénation des tissus et le renouvellement de la peau.

Voyons la procédure ensemble.

INGRÉDIENTS DU BAIN DE PIEDS 
Ce dont nous avons besoin pour le bain de pieds à faire soi-même, à faire facilement à la maison, c'est:
- une tasse de sel marin ;
-  eau froide ;
- quelques gouttes d' huile essentielle de lavande .

Pourquoi recommandons-nous l'utilisation d' eau froide ? Parce qu'un bain de pieds avec de l'eau chaude peut ne pas être sain pour les pieds, tant du point de vue vasculaire que dermatologique . En effet, l'immersion dans l'eau chaude peut provoquer une vasodilatation, en plus de l'éventuelle prolifération de bactéries qui se développent précisément dans des environnements chauds et humides.

COMMENT PRÉPARER ET FAIRE LE FOOTBAT
Préparez un bassin avec de l'eau froide, ajoutez lentement le sel de mer et enfin quelques gouttes d'huile essentielle de lavande. À ce stade, plongez vos pieds dans l'eau et laissez-les tremper pendant environ 15 minutes . Retirez-les ensuite de l'eau et séchez-les bien avec une serviette. Ne laissez pas vos pieds mouillés, même après le bain ou la douche, car l'humidité peut favoriser la croissance de bactéries.

PROPRIÉTÉS DES INGRÉDIENTS
Le sel marin  permet de dégonfler les pieds, il a également un effet abrasif lorsqu'il est utilisé pour éliminer les cellules mortes.

L' eau froide stimule la circulation cutanée et permet donc une action plus forte des autres ingrédients.

L' huile essentielle de lavande est un excellent antiseptique et combat les odeurs en désinfectant les pieds. 

INGRÉDIENTS DU GOMMAGE NATUREL 
Les ingrédients du gommage naturel des pieds sont:
- 3 cuillères à café de miel;
- 1 cuillère généreuse de gros sel.

PROCÉDURE
Mélangez les cuillères de miel avec le gros sel pour créer un mélange uniforme. Appliquer sur les pieds en massant par mouvements circulaires. Laisser agir 10 minutes et retirer à l' eau tiède (pas chaude).

PROPRIÉTÉS DES INGRÉDIENTS
Le gros sel  utilisé en gommage est capable de lisser la peau en la laissant lisse et veloutée.

Le miel est un excellent antiseptique et nourrit en profondeur la peau.

Une fois que vous avez terminé le bain de pieds et le gommage à faire soi-même, massez vos pieds en appliquant une bonne crème hydratante . Faites cette procédure pour lutter contre le gonflement, la fatigue et pour régénérer la peau des pieds.

Nous espérons que vous trouverez cette recette utile! Faites-nous savoir si vous aussi vous essaierez ce traitement des pieds et si vous en trouverez des avantages!