Des conseils pour aider les mères à avoir plus de lait soulageront la pression exercée sur les mères pendant l'allaitement. Quelques moyens couramment utilisés: manger des produits laitiers, boire des vitamines pour les bienfaits du lait, ...
Comment faire plus de lait? En raison des bienfaits en or de la nutrition et des anticorps du lait maternel, de nombreuses mères qui allaitent pour la première fois ont le souffle coupé quand elles disent toujours «Essayez d'allaiter. Je serai désavantagé, pas intelligent sans lait maternel ». Cela rend la mère plus stressante et se blâme si elle n'a pas assez de lait pour son bébé.
Quelle quantité de lait? Avant d'apprendre à vous aider avec beaucoup de lait, vous devez comprendre que le corps de chaque femme a des caractéristiques physiques complètement différentes. Il y a des mères locales qui ont du lait en abondance mais aussi des mères qui ont moins de chance, les glandes laitières ne fonctionnent pas bien et peuvent donc produire moins de lait.
Donc, tout d'abord, les mères ne se précipitent pas pour se blâmer et n'ont pas besoin de trop souffler s'il n'y a pas assez de lait pour allaiter. Trouvez lentement la cause et essayez d'appliquer les secrets pour aider les mères à obtenir plus de lait grâce à la nutrition, au repos adéquat, aux techniques, à la fréquence d'allaitement et à la stimulation pour aider à augmenter le lait maternel.
Quelle quantité de lait? La façon d'aider maman à consommer beaucoup de lait est de faire attention à son alimentation. Les mères doivent prêter attention aux aliments qui peuvent faire perdre du lait aux mères, les mères doivent donc absolument les éviter. Les plus courants sont les feuilles de guise, les pousses de bambou, les fanes de citrouille, les mûriers, les aliments crus, crus, en conserve, les aliments marinés et les fast-foods.
Comment avoir plus de lait? La façon d'aider les mères à obtenir plus de lait après l'accouchement est de manger 4 groupes complets de protéines, y compris les protéines, l'amidon et le sucre, les graisses et les fibres. Si vous ne mangez que de la viande rôtie, des légumes bouillis ou du jambon cuit tous les jours, non seulement le lait maternel est pauvre en nutrition et pauvre en matières grasses, mais même les bébés allaités peuvent également souffrir de constipation et de ralentissement de la prise de poids.
Le secret pour aider les mères à obtenir plus de lait est d'ajouter des produits laitiers
Conseils populaires pour aider les mères à donner plus de lait: Améliorez les produits laitiers, combinez-les dans une variété de menus, faites tourner la journée pour rendre les mères plus délicieuses et plus de lait, comme:
Plats de légumes: gourde cuisinée aux cacahuètes, légumes doux bouillis, melon aux crevettes, gourde sautée, soupe de légumes en jute cuisinée aux crevettes ou au crabe, légumes cuisinés à la viande hachée, rouleaux de printemps cuits à la fleur de Thien Thien, ...
Plats salés: soupe de poulet ragoût, poulet rôti au gingembre, écrevisses frites ou poisson braisé, soupe de chou cuit
Soupe: La huée est cuite avec de la papaye, les graines de lotus cuites avec de jeunes côtes, la viande maigre avec une soupe aigre, la soupe à l'aneth est cuite avec de la viande maigre
Porridge au sésame noir
Touchez loin
maïs bouilli
Les pattes de chien et les chèvres font cuire la bouillie
Conseils pour aider les mères à avoir plus de lait: mangez des os de porc cuits avec du vin de riz (petits os de feu pour enlever l'os, puis retirez le vin de riz ou le vin de riz)
Il est difficile de boire des boissons lactées car elles fournissent à la fois de l'eau ainsi que des vitamines et des minéraux pour que le lait maternel sécrète plus et plus épais comme:
Un mélange de riz gluant, de riz non gluant, de haricots rouges et de graines de lotus est cuit pour être bu
Lait frais chaud non sucré
Lait de maïs
Soupe sucrée aux feuilles
Jus de grains entiers et de haricots tels que le riz brun, le maïs, le sésame noir, le soja, les haricots noirs, les haricots rouges et les arachides
Céréales finement moulues mélangées à du lait frais de boisson chaude.
Les haricots rouges mijotent pour boire de l'eau
Basilic piquant pour l'eau potable
Boire du thé de riz brun est un moyen d'aider maman à avoir beaucoup de lait
Boire beaucoup d'eau filtrée est un moyen d'aider les mères à avoir beaucoup de lait
Photo: L'eau de céréales est une astuce pour aider les mères à obtenir plus de lait
Maman a besoin de boire de l'eau chaude juste après l'accouchement autant que possible. Avant d'allaiter 30 minutes, les mères doivent également prendre la peine de boire un verre de lait frais chaud ou une céréale de lait frais, puis masser doucement vos seins avec vos mains pour aider à produire plus de lait.
Si le lait n'arrive pas beaucoup et immédiatement, le secret pour aider les mères à obtenir plus de lait est qu'elles doivent persévérer et trouver les aliments qui leur conviennent le mieux. Par exemple, certaines mères continuent à avoir de la papaye, mais les mères doivent également prendre le temps de boire des jus de céréales et le lait se mouillera.
L'idée est simple et facile à faire, mais cette astuce pour aider les mamans à de nombreuses choses de base est quelque chose que toutes les mères ne connaissent pas et ne peuvent pas faire.
Lorsque le bébé tète, la mère doit laisser le bébé téter l'aréole brune (ne serait-ce que sur les mamelons, elle ne pourra pas stimuler la glande mammaire pour qu'elle fonctionne efficacement).
Observez pour laisser votre bébé finir tout le lait d'un sein en premier. Si l'enfant a encore faim, passez de l'autre côté. Évitez la léthargie, d'un côté à la fois. Le premier lait ne fonctionne que pour aider votre bébé à se rafraîchir et fournit des vitamines et des minéraux, tandis que le lait final est riche en matières grasses pour assurer la meilleure prise de poids pour votre bébé.
Dans le cas où les mères souhaitent retourner au travail tôt après l'accouchement ou ont des problèmes avec leurs mamelons, le lait de pompage peut aider les mères à stimuler le lait et garantir que le bébé a toujours une source abondante de lait. En outre, le pompage du lait aide également les mères à se sentir en sécurité quant à l'apport alimentaire raisonnable de leur bébé et à ce que le bébé puisse manger le lait final.
En raison de l'impatience, de nombreuses mères ont peur que leur bébé ne soit pas assez rassasié, alors elles nourrissent trop souvent leur bébé avec du lait maternisé le jour de la naissance.
Maman doit bien saisir la taille de l'estomac que la quantité de lait peut recevoir en fonction de l'âge. Les 3 premiers jours, les bébés n'ont besoin de manger que 5 à 10 ml / repas car leur estomac n'a que la taille d'un raisin. À l'heure actuelle, bien que très peu de lait entre, la mère n'a besoin que d'allaiter beaucoup et en continu.
Peu à peu, la quantité de lait consommée augmentera progressivement et le corps de la mère produira également plus de lait pour répondre aux besoins du bébé.
Des mains douces avec les nerfs une fois massées dans les seins aideront le corps à produire de l'ocytocine, stimuleront le fonctionnement des glandes laitières, tout en aidant à dissoudre le caillé et à désengorger le lait maternel.
Vidéo comment masser les seins pour les mères à référer
Le secret pour aider les mères à obtenir beaucoup de lait, enfin, est l'esprit dont les mères ont besoin pour toujours être à l'aise et s'assurer de dormir suffisamment. Plus les mères sont inquiètes et stressées, plus il est difficile pour leur lactation de fonctionner.
En outre, les mères doivent également comparer la croissance du poids du bébé au fil des mois avec le poids de naissance initial, et non avec le poids d'un autre bébé. Le point de départ, la capacité physique et la capacité d'absorption de l'enfant ainsi que la manière différente de prendre soin du bébé auront un impact important sur le poids de l'enfant au cours de sa première année de vie.
Sincères remerciements à l'expérience partagée par la célèbre blogueuse Athena - Mother Bich Nga
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