Pouvez-vous manger du jacquier? Il est conseillé à de nombreuses femmes enceintes de ne pas manger de jacquier car il est «chaud», ce qui n'est pas bon pour le corps des mères et des bébés. Les femmes enceintes ne peuvent donc pas manger de jacquier et devraient faire attention en mangeant?
Le jacquier est scientifiquement connu sous le nom d'Artocarpus heterophyllus, est une espèce de mûrier et dans la même branche que l'orge (Moraceae).
En tant que type de fruit originaire et prospère des pays d'Asie du Sud-Est, le jacquier est très apprécié pour son goût sucré et son arôme agréable. Presque tout le monde entend que manger du jacquier est très "chaud". Mais en fait, le jacquier a plus de valeur nutritive que nous le pensions. Pour savoir si les femmes enceintes mangent bien ou non le jacquier, jetons un coup d'œil aux bienfaits du jacquier:
100g de fruit du jacquier fournissent 95 calories. La viande de jacquier mûr a un arôme caractéristique. La courge de jacquier facilite la digestion grâce à des sucres simples tels que le fructose et le saccharose - le type de sucre qui, lorsque nous mangeons, augmente les réserves d'énergie et revigore directement le corps.
Le jacquier est riche en fibres. Par conséquent, le jacquier peut être considéré comme un bon laxatif digestif.
Les femmes enceintes mangent bien le jacquier? La viande de jacquier fraîche contient de la vitamine A et des pigments flavonoïdes tels que le carotène-Ay, la xanthine, la lutéine et la cryptoxanthine-Ay. Cela aide à protéger les poumons et à prévenir le cancer de la cavité buccale.
La teneur en vitamine C du jacquier est d'environ 13,7 mg ou 23% de la RDA. Les aliments riches en vitamine C aident le corps à être immunisé contre les infections et les antioxydants.
Le jacquier est l'un des fruits riches en vitamines B. Il s'agit notamment de B6 (pyridoxine), de niacine, de riboflavine et d'acide folique.
La courge de jacquier aura une quantité abondante de potassium, de magnésium, de manganèse et de fer. Le potassium est un composant important des cellules et des liquides organiques, aidant à contrôler la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
La courge jacquier aura de nombreux avantages comme suit:
Améliorer et améliorer les performances digestives
Bon contrôle de la pression artérielle
Protège les yeux et la peau
Réduit le risque de troubles thyroïdiens
Prévenir le risque d' anémie
Régulation hormonale pendant la grossesse
Réserve d'énergie
Les femmes enceintes peuvent-elles manger du jacquier? Ce n'est pas grave, mais faites attention aux risques possibles si vous mangez le jacquier dans le mauvais sens ou si vous mangez trop de mère:
Peut provoquer une réaction allergique
Manger trop de jacquier provoque des ballonnements, une indigestion
Provoque une augmentation de la glycémie: les mères enceintes atteintes de diabète ou à risque de diabète gestationnel ne doivent pas manger de jacquier
Si la mère a une maladie du sang, manger du jacquier peut provoquer une coagulation sanguine rapide et provoquer des symptômes dangereux
La réponse est oui . Mais la mère a choisi de manger du jacquier devrait avoir un niveau modéré. Environ 80 à 100 g suffisent juste pour profiter des bienfaits du fruit sans nuire à l'organisme.
Les fruits que nous avons étiquetés «chauds» sont simplement dus à leur forte teneur en sucre. Et quand on mange beaucoup, on a souvent une sensation de chaleur à l'intérieur. Et pour les femmes qui présentent des signes de diabète gestationnel , ce n'est pas bon.
Les femmes enceintes mangent bien le jacquier? La mère est enceinte pour manger du jacquier mûr? Actuellement, aucune étude scientifique ne prouve que la consommation de jacquier provoque une fausse couche. Manger trop de jacquier pendant la grossesse aura un effet indésirable. Mais les femmes enceintes mangent du jacquier en quantité modérée, la bonne quantité n'est pas en danger, mais aussi bonne pour les mères et les bébés.
La mère est enceinte pour manger du jacquier mûr? Avec du jacquier mûr, la mère peut manger comme d'habitude. De plus, les femmes enceintes peuvent également manger du jacquier vert (jeune jacquier) si vous le souhaitez et n'avez pas d'allergies.
La mère a choisi de manger du jacquier séché? La réponse est oui. Le jacquier séché est un très bon produit et peut être utilisé comme collation. Il s'agit d'un aliment riche en fibres, sans gras saturés et sans gras saturés. Par conséquent, les femmes enceintes ne s'inquiètent pas de la question "pouvez-vous manger du jacquier séché?" S'il vous plaît!
En bref, tout type de fruit est également nocif s'il est consommé au-delà de la quantité autorisée. Et le jacquier ne fait pas exception. Le jacquier est une nutrition sûre et efficace lorsqu'il est consommé en quantité modérée. Les mères enceintes doivent faire attention à choisir le jacquier propre, d'origine claire et mûr. En cas de phénomène étrange lors de la consommation de jacquier, veuillez consulter immédiatement votre médecin.
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