Il s'agit d'un menu de collations pour les bébés de 6 mois de prise de poids suggéré par l'Institut national de la nutrition. Les nourrissons doivent être allaités exclusivement au sein pendant les 6 premiers mois de leur vie. Après cette période, le bébé doit être complété par des aliments autres que le lait maternel pour ajouter de l'énergie et de la nutrition. Pour que bébé de 6 mois prenne du poids, les mères doivent nourrir le bébé avec une quantité et une qualité suffisantes. Découvrons ce que les bébés de 6 mois mangent pour prendre du poids rapidement!
La quantité de nourriture et de nutrition dont votre bébé a besoin à 6 mois:
À ce stade, le bébé allaite toujours. De plus, les mères devraient nourrir les enfants 1 à 2 repas supplémentaires avec de la poudre diluée et épaissir le jus.
La quantité de protéines chez un enfant en 1 jour est la suivante:
20 - 30g de viande (poisson, crevettes). Cela équivaut à environ 2 à 3 cuillères à café hachées et divisées en 2 repas.
Si vous mangez des œufs: ½ jaunes d'œufs ou 2 jaunes d'œufs de caille.
La quantité de nourriture nécessaire pour chaque cuisson de farine:
Farine de riz: 2 cuillères à café (10g de farine).
Jaune d'oeuf: ½ fruit ou remplacer par 2 cuillères à café de viande, crevettes, poisson (écrasé / haché pour manger entier).
10g de légumes verts (1 cuillère à café de poudre de légumes hachés) pour les légumes lorsque la farine est cuite, porter immédiatement à ébullition.
Huile ou graisse de cuisson: ½ - 1 cuillère à café (5 ml cuillère)
Table de collations pour bébés de 6 mois proposée par Maître Le Thi Hai (Institut de Nutrition):
Ci-dessus, un tableau de collations pour les bébés de 6 mois que les mères peuvent demander.
Régimes pour bébés de 6 mois pour prendre du poids
Faisons référence à un simple menu de collations pour bébé de 6 mois pour que les bébés prennent rapidement du poids:
Poudre de haricot mungo et de citrouille:
Farine de riz: 15g (équivalent à 3 cuillères à café)
Citrouille: 4 petits morceaux écrasés
Poudre de haricot mungo: 10gam (équivalent à 2 cuillères à café)
Graisses de cuisson (huile de cuisson): 1 cuillère à café
Eau: 1 bol
Poudre de crevettes:
Farine de riz: 20g (équivalent à 4 cuillères à café)
Crevettes de mer fraîches (pelées, écrasées): 15g (équivalent à 3 cuillères à café)
Légumes verts écrasés: 2 cuillères
Matières grasses (huile de cuisson): 1 cuillère à café
Eau 1 bol
Poudre d'oeuf:
Farine de riz: 20g (équivalent à 4 cuillères à café)
Œufs de poule: 1 jaune d'œuf ou 4 jaunes d'œufs de caille (équivalent à 10g)
Légumes verts écrasés: 2 cuillères à café
Eau: 1 bol
Repas de viande:
Farine de riz: 20g (équivalent à 4 cuillères à café)
Viande maigre: 10 grammes (équivalent à 2 cuillères à café)
Matières grasses (huile de cuisson): 1 cuillère à café
Eau: 1 bol
Farine de poisson:
Farine de riz: 20g (équivalent à 4 cuillères à café)
Poisson fruit désossé: 10gam (équivalent à 2 cuillères à café)
Matières grasses (huile de cuisson): 1 cuillère à café
Légumes verts écrasés: 2 cuillères à café
Eau: 1 bol
Farine de foie (foie de poulet, foie de porc):
Farine de riz: 20g (équivalent à 4 cuillères à café)
Foie (poulet, porc) émincé ou écrasé: 10gam (équivalent à 2 cuillères à café)
Matières grasses (huile de cuisson): 1 cuillère à café
Légumes verts écrasés: 2 cuillères à café
Eau: 1 bol
La nourriture est bonne pour votre bébé, aidant votre bébé à prendre du poids
Une alimentation saine avec des quantités adéquates de protéines, de fer, de protéines , de vitamines et de glucides aidera les enfants à avoir une bonne force et une bonne résistance. Ce sont de bons aliments pour les enfants:
Lait
Le lait fournit du calcium et de la vitamine D pour des os solides. Pour éviter que votre bébé ne s'ennuie, ajoutez des saveurs au lait comme le chocolat. Le chocolat n'interfère pas avec l'absorption du calcium, garantissant une qualité parfaite du lait.
Pommes de terre au four, cuites à la vapeur
Les pommes de terre sont riches en potassium et en fibres. Ces deux formes de traitement aident à préserver la nutrition de la pomme de terre, et non à provoquer des graisses et des graisses comme frites.
Carotte
Pour les tout-petits et les tout-petits, les carottes peuvent être cuites à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient molles, puis coupées en petits morceaux et nourries.
Céréales
C'est un plat indispensable dans le menu de sevrage des bébés de 6 mois. Les céréales sont une riche source de vitamines et de minéraux, y compris le fer et les vitamines B , bonnes pour les cellules sanguines.
brocoli
Le brocoli est riche en vitamines A et C pour aider à renforcer la résistance de l'enfant.
Oeuf
Les œufs sont riches en protéines et en vitamine D. Ils aident à renforcer les fibres et à fournir au corps du calcium.
Légumes et fruits mélangés
Les légumes mélangés comprennent une combinaison de différents légumes avec différentes vitamines et protéines dont le corps a besoin quotidiennement.
Du boeuf
Le boeuf est une riche source de fer, de protéines et de zinc. Mais choisissez du bœuf maigre pour garder au moins votre apport en matières grasses.
kiwi
Le kiwi est riche en vitamine C que les oranges, riche en antioxydants qui protègent le corps des maladies.
du jus d'orange
De tous les jus naturels, le jus d'orange est le plus nutritif. Il contient beaucoup de vitamine C et de potassium.
Maman a un menu de collations pour les bébés de 6 mois pour prendre du poids. La chose la plus importante à propos du menu de sevrage pour que les bébés prennent du poids est toujours une variété d'aliments. Cela aidera votre bébé avec suffisamment de nutrition et une nourriture délicieuse!
En savoir plus:
Le premier menu de collations japonais de 30 jours est extrêmement important!
Collations à la japonaise - faire du bento pour votre bébé
5 collations japonaises faciles à préparer pour les bébés de 5 à 6 mois!