La dépression post-partum est en partie due au fait que les mères éprouvent beaucoup d'émotions, en particulier les mères dont les bébés sont plus difficiles que d'habitude. Comment avez-vous su gérer vos propres émotions négatives? Comment rendre le bébé moins irritable? Veuillez lire l'article ci-dessous!
Toute maman sur le point d'accoucher doit imaginer un bébé dormant paisiblement toute la nuit, agitant légèrement pendant que vous tapotiez et dormiez dans les bras de sa mère quand elle a entendu une berceuse apaisante. La vérité n'est pas toujours aussi rose. Les bébés pleureront beaucoup pendant les 4 premiers mois de leur vie. Acceptez qu'un bébé difficile va parfaitement bien.
Une étude récente a été menée sur l'effet des bébés difficiles sur la santé psychologique des mères, réalisée sur 8 200 bébés et mères 9 mois après la naissance. Les résultats ont montré que les mères à plein temps avec des bébés difficiles présentaient des symptômes de dépression à des degrés divers deux fois plus élevés que les mères avec des bébés plus faciles.
Une partie de la raison de cette condition est que les mères attendent trop de la maternité d'un nouveau-né. Dans le même temps, de nombreuses femmes ne sont pas informées ou prévenues que certains bébés seront plus difficiles que d'habitude. Lorsque cela se produit, la mère est très vulnérable aux «traumatismes».
Lorsque vous avez un bébé difficile, vous devrez faire plus d'efforts et, en même temps, vous devrez parfois entendre de mauvais commentaires de l'extérieur. Ce sont ces choses qui nuisent à la confiance en soi et à la maternité et contribuent à l'inhibition psychologique menant à la dépression .
Si votre bébé est difficile, la question qui vient toujours à l'esprit sera: pourquoi pleure-t-il, pourquoi est-il si difficile? La cause de l'inconfort d'un bébé provient de nombreux facteurs. Parfois, c'est héréditaire, dans d'autres, c'est le caractère d'un bébé. Le reflux, les douleurs abdominales ou un environnement inapproprié en sont également les raisons.
L'irritabilité peut parfois simplement indiquer qu'un bébé s'adapte à la vie en dehors de l'utérus.
Il n'y a pas de formule générale pour réconforter un bébé difficile et grincheux, mais il y a certaines expériences que les mères peuvent appliquer en ce moment. N'oubliez pas de prêter attention à vos propres sentiments, car c'est extrêmement important pour vous aider, vous et votre bébé, à vous sentir mieux.
La première chose que vous devez faire lorsque votre bébé est difficile est de vérifier le bébé, d'abord vérifier la couche, puis tout le corps pour déterminer si le bébé a mal, s'il a trop chaud ou trop froid, Morsures d'insectes ... Il y a de nombreuses raisons qui peuvent rendre les bébés difficiles et pleurer, et tout d'abord, les mères doivent déterminer la situation de sécurité du bébé avant d'essayer de résoudre les pleurs de l'enfant.
Les bébés perçoivent le monde avec leurs sens. L'enveloppement, la voix douce avec des tons différents, le contact peau à peau, la marche rythmée, la lumière / faible luminosité et d'autres activités sensorielles stimulantes peuvent tous aider à soulager les pleurs difficiles. chez les enfants.
Ce que les mères doivent noter ici, c'est que chaque bébé est un individu différent, les bébés sont si difficiles et difficiles , aucun bébé n'est le même, alors peut-être que cette méthode s'applique à d'autres bébés avec succès, mais pas encore. vraiment utile pour votre bébé. La mère doit porter une attention particulière à l'observation et apprendre progressivement pour découvrir les besoins ou les intérêts particuliers de l'enfant. Cela fait vraiment partie d'être parent.
Il est très important pour une mère d'ajuster ses propres émotions. Les nourrissons ne naissent pas avec la capacité d'auto-réguler leurs émotions, la mère et l'enfant doivent donc coopérer. Il faut savoir que lorsque vous êtes stressé, triste ou déprimé, le ton de votre voix va changer, votre main tiendra votre bébé plus fort, vous bougez moins en douceur ... Votre bébé peut En voyant ces choses, il est plus difficile de recadrer les émotions de votre enfant.
Dans des moments comme celui-ci, essayez de respirer profondément, faites une petite marche, concentrez-vous sur un objet / événement spécifique comme votre propre fréquence cardiaque ... Je vais vite devenir plus calme, Ceci est très bénéfique pour stabiliser la santé mentale de la mère et le calme du bébé.
Essayer de rester calme le plus possible est le meilleur traitement de la mère lorsque le bébé est difficile, car en période de colère, les parents et le bébé ne peuvent pas contrôler pleinement leurs émotions, vos actions peuvent rend le bébé plus insécure, hurle, pleure plus fort.
Prenez une profonde inspiration, étreignez doucement le bébé sur vos genoux, frottez doucement votre dos pour que le bébé sache que la mère est proche. Si l'endurance de la mère est trop limitée, le conseil est maintenant de demander à quelqu'un d'autre de s'occuper du bébé, de sortir de la pièce, de respirer régulièrement pendant quelques minutes pour stabiliser l'humeur avant de rentrer.
Plus de 60% des femmes interrogées ont vécu des moments difficiles. Vous devez comprendre que ces expériences sont normales, que de nombreuses mères en ont fait l'expérience, pas seulement vous-même.
Ne laissez pas la culpabilité prendre le dessus. Les nouveau-nés ne savent comment exprimer leurs émotions et leur inconfort qu'en pleurant. Maman se demandait parce que laisser trop pleurer le bébé n'améliorait pas la situation. Tous les bébés pleurent et si votre bébé l'est, il n'y a aucune raison de se sentir mal à ce sujet.
Si vous souffrez d'émotions négatives, de tristesse ou de dépression à cause d'un bébé difficile, demandez l'aide de votre mari, d'un membre de votre famille, d'un ami ou d'un psychologue. Maman a besoin d'un endroit pour parler et partager ses expériences de gestion de la dépression post-partum et consulter comment apaiser le bébé afin qu'il soit moins difficile.
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