Le lait de soja contient des phytoestrogènes et des substances qui ressemblent à l'hormone féminine œstrogène, ce qui rend les hommes concernés. Alors les garçons devraient boire du lait de soja?
Le lait de soja est une boisson nutritive et est très populaire au Vietnam. Dans ce lait de haricots est très faible en sucre. Il fournit de nombreux nutriments importants pour le corps tels que:
acides gras essentiels
protéines de haute qualité
vitamine B
Le fer
fibre
isoflavones
vitamines A et D,
zinc
riboflavine
vitamine B12.
De nos jours, certaines familles utilisent également du lait de soja pour remplacer le lait de vache.
Une tasse de lait de soja non sucré contient de nombreux nutriments sains:
80 calories
7 grammes de protéines
4 grammes de graisse
4 grammes de glucides
1 gramme de fibre
1 gramme de sucre
Le lait de soja contient de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé humaine
Le lait de soja a de nombreux avantages pour la santé et est idéal pour abaisser la tension artérielle. Le lait de soja est pauvre en graisses saturées et ne contient pas de cholestérol . En buvant du lait de soja, notre corps recevra beaucoup d'acides gras insaturés comme les oméga-3.
Les isoflavones du lait de soja jouent un rôle dans la prévention de l'ostéoporose chez les femmes ménopausées. Ces produits chimiques peuvent également protéger contre certains cancers. Ce sont de très bons micronutriments pour le corps.
De nombreux experts en nutrition et scientifiques louent le lait de soja pour ce qu'il contient. Cependant, d'autres affirment qu'il inhibe l'hormone de fertilité masculine. Beaucoup de gens pensent que ce haricot affecte la fonction sexuelle et les hormones sexuelles. Cependant, il y a aussi une opinion que ce point de vue est inexact et sans fondement. Tant de gens se demandent encore si les garçons devraient boire du lait de soja ou non?
Une étude de 2008 de la Harvard School of Public Health a révélé que le soja a un impact sur le sexe. Cependant, cela n'est vrai que lorsque les hommes mangent trop de soja chaque jour. Surtout pour les hommes en surpoids et obèses.
Une autre étude en 2011 a examiné les effets du soja sur un adolescent de 19 ans. Ils ont nourri ce fils d'une grande quantité de soja. En conséquence, une dysfonction érectile et des hyposexualyti apparaissent. Les niveaux de testostérone ont également chuté.
Cependant, le principal nutritionniste a déclaré que les résultats n'étaient pas convaincants. Parce que cette étude a été menée avec un seul participant. Sans oublier que cette personne souffre de diabète de type 1. Ces facteurs peuvent donc avoir influencé les résultats.
Selon une étude de 2016, les enfants qui consomment une certaine quantité d'isoflavones de soja ont un risque accru de développer la maladie de Kawasaki. La maladie de Kawasaki provoque une inflammation de la paroi artérielle. Il affecte généralement les artères coronaires qui irriguent le cœur.
L'idée que le lait de soja influence la fonction sexuelle des hommes est incorrecte
Est-il bon pour les garçons de boire du lait de soja? En raison des composés phytochimiques semblables aux œstrogènes trouvés dans le soja, beaucoup pensent que cela affectera les hommes. Cependant, cette hypothèse n'est pas vraiment correcte.
Une étude réalisée en 2010 par le Dr Mark Messina a montré des résultats différents. En conséquence, le lait de soja n'a pas d'effet féminin sur les hommes comme certains le pensent. Le Dr Mark Messina est directeur exécutif du Soy Nutrition Institute. Dans une étude réalisée la même année, il a conclu que ni les protéines de soja ni les isoflavones n'avaient d'effet sur les hormones de fertilité mâles. Cependant, cela n'est vrai que lorsque nous buvons du lait de soja avec modération.
Un article du British Journal of Pharmacology (2016) a également évoqué en profondeur ce problème. L'article soutient que les phytoestrogènes ont deux côtés: les avantages et les risques. Cela signifie que le lait de soja est sans danger pour tout le monde. Cependant, pour les garçons, il est préférable d'utiliser seulement 1 à 2 tasses / jour .
Le lait de soja est sans danger pour tout le monde
Les gens croient que boire beaucoup de lait de soja augmentera les niveaux d' oestrogène . Cela peut conduire à un excès d'œstrogènes. À partir de là, les hommes seront féminisés. Des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie ont également mené des recherches sur ce problème. Ils ont interrogé les hommes et les femmes qui utilisaient du lait de soja dans leur enfance. Le but est de voir qui a des problèmes sexuels, de fertilité ou hormonaux.
Ensuite, ils ont comparé le groupe de personnes qui consommaient du lait de soja avec des buveurs de lait de vache depuis l'enfance. En conséquence, il n'y a qu'une seule différence liée à la femme. Ce sont les menstruations chez les femmes qui boivent du lait de soja plus longtemps et éprouvent plus de douleurs abdominales.
Boire du lait de soja avec modération est un choix sûr pour les hommes de tous âges
Est-il bon pour les garçons de boire du lait de soja? Le lait de soja est une boisson très nutritive, peu coûteuse et populaire au Vietnam. Les bienfaits pour la santé de ce lait sont également énormes. Les grandes et petites études ont également montré qu'il n'y a pas de relation spécifique entre la consommation de ce lait de haricots et la «masculinité» des hommes.
Cependant, la consommation d'une grande quantité de lait provoque également des effets négatifs sur le corps. Par conséquent, les garçons devraient toujours inclure le lait de soja dans leur alimentation pour améliorer leur santé. Avec 1 à 2 tasses par jour, cela peut aider à protéger le cœur et à prévenir le cancer de la prostate.
voir plus
En fait, les hommes buvant beaucoup de lait de soja causeront l'infertilité
En fait, boire du germe de soja aide à augmenter la fertilité des femmes
Netflix est l'une de nos plates-formes de streaming vidéo préférées et est presque à lui seul responsable de la création d'une plate-forme viable pour les coupe-câbles et les abonnés au câble. Alors que Hulu, Amazon et HBO ont tous suivi la voie de
Les sous-titres peuvent offrir de nombreux avantages. Vous êtes peut-être distrait par les bruits environnants ou vous regardez un film dans une langue étrangère. Quoi qu'il en soit, il est utile de savoir comment activer (ou désactiver) les sous-titres sur votre Hisense
Les sous-titres peuvent être une fonctionnalité très pratique de votre téléviseur Hisense. Que vous regardiez un film bourré d'action ou une émission de télévision dramatique d'un autre pays, les sous-titres dans votre langue maternelle vous permettent de combler le fossé linguistique. Comme
Si vous partagez votre Fire Stick avec des amis ou de la famille, il y a de fortes chances qu'à un moment donné, ils regardent quelque chose qui ne vous plaît tout simplement pas. D'autres fois, vous ouvrez un film ou une émission de télévision et
YouTube Kids est l'une des meilleures options si vous souhaitez laisser vos enfants utiliser la plate-forme. Donner à votre enfant un Chromebook pour profiter de YouTube Kids est également une excellente idée. Cependant, le Chromebook n'est pas votre ordinateur habituel ;
YouTube facilite le téléchargement de vidéos. Il suffit de se connecter à YouTube, de sélectionner une vidéo dans votre bibliothèque et d'appuyer sur le bouton "Télécharger". Mais l'une des clés d'une vidéo YouTube réussie est un bon montage. Donc,
Si vous avez des enfants, vous savez à quel point il est important de les protéger des contenus inappropriés sur Internet. Même sur YouTube, qui est soigneusement organisé, votre enfant peut rencontrer du contenu qui ne lui convient pas. C'est pourquoi
Un film ou une émission de télévision peut offrir une belle occasion de créer des liens entre amis et en famille. Et grâce à la vaste bibliothèque de Netflix, il y en a pour tous les goûts, des superproductions hollywoodiennes aux classiques européens, en passant par les séries animées et les tubes asiatiques obscurs.
Si vous cherchez à renouveler votre abonnement Netflix ou à ouvrir avec une nouvelle adresse e-mail, vous devrez mettre à jour tous vos appareils avec les nouveaux identifiants de connexion Netflix. Que vous utilisiez maintenant un compte Netflix d'amis,
Kodi est un moyen fantastique de diffuser du contenu sur votre téléviseur à partir d'un ordinateur ou d'un téléphone, et l'utilisation de Google Android TV est un excellent moyen de transformer votre téléviseur de base en un
Un désagrément très courant qui accompagne le visionnage de contenu sur YouTube sur votre iPhone est qu'il s'éteint automatiquement lorsque l'application n'est pas au premier plan. C'est-à-dire si vous répondez à un SMS ou ouvrez n'importe quel autre
La version mobile de YouTube a parcouru un long chemin ces dernières années. La plupart des fonctionnalités des ordinateurs de bureau ou des ordinateurs portables ont également fait leur chemin vers les appareils mobiles. Des commentaires et des listes de lecture au mode sombre et aux annotations, le site mobile de YouTube et
L'utilisation de liens pour connecter deux informations est devenue un élément essentiel de toute activité de gestion de tâches. C'est pourquoi aujourd'hui, nous allons vous donner des instructions sur la façon d'ajouter un lien dans Notion. C'est un
Avez-vous un appareil Chromecast ? Si vous l'avez connecté à YouTube, cette petite icône Cast continuera d'apparaître lorsque vous ouvrirez l'application YouTube sur votre téléphone. Cela peut provoquer des situations embarrassantes. Si vous lancez accidentellement
Netflix est une source populaire de divertissement à la demande. Si vos originaux Netflix préférés arrivent à des résolutions inférieures à celles auxquelles vous vous attendiez, la modification de vos paramètres d'image devrait vous aider. Voici tout ce que vous devez savoir. Changer l'image de Netflix
Kodi est l'un des logiciels de streaming les plus polyvalents - bien que notoires - que vous puissiez télécharger, et il est disponible sur tout, des MacBook et PC aux Chromecasts et Firesticks. Mais qu'en est-il de votre smartphone ou de votre tablette ? Si vous avez
Le service de streaming très populaire, Netflix, propose du contenu et des paramètres dans plusieurs langues. Bien que la fonctionnalité soit excellente, cela peut prêter à confusion lorsque l'écran affiche une langue autre que votre langue maternelle. Peut-être que quelqu'un a défini la langue accidentellement,
Combien de fois avez-vous regardé un film ou une émission de télévision et vous êtes-vous endormi ? Si cela vous arrive souvent, vous serez heureux d'apprendre que Disney Plus vous permet de revenir au début de la
Une session Netflix et chill peut être très amusante. Prenez une collation et une boisson, asseyez-vous et écoutez votre film ou votre émission préférée. Mais il y a une chose dont vous n'avez pas besoin lorsque vous regardez la dernière série en rafale. Ennuyeux
Netflix est un géant du streaming en ligne, mais que faites-vous lorsque trop d'appareils sont activés sur votre compte ? Il n'y a pas de limite au nombre d'appareils que vous pouvez avoir sur Netflix, mais il y a une limite à la façon dont
![Comment changer la langue sur Netflix [Tous les appareils]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Comment changer la langue sur Netflix [Tous les appareils]")
