Revenir enceinte après une fausse couche devrait prendre des mesures pour se préparer comme? Quel est le bon moment pour planifier d'avoir à nouveau un bébé?
La fausse couche est une triste expérience, affectant non seulement le physique mais aussi la psychologie de la femme. Par conséquent, retomber enceinte après une fausse couche dépend de chaque personne, car le physique et le psychologique sont prêts.
Cependant, généralement, lorsque vous souhaitez reprendre une activité sexuelle, les médecins recommandent d'attendre au moins 2 semaines après la fausse couche pour prévenir l'infection. Lorsqu'un couple veut retomber enceinte après une fausse couche, il faut attendre la première période menstruelle après une fausse couche. Cela prend généralement environ 4 à 6 semaines, car le corps d'une femme a besoin du temps nécessaire pour s'assurer que les niveaux d'hormones sont revenus à la normale.
En plus de cela, le meilleur moment pour commencer à avoir un bébé devrait être celui où la femme récupère physiquement et mentalement. Ces deux facteurs devraient aller de pair, et c'est ce qu'ils veulent. Ne soyez pas pressé à cause de la précipitation, des pulsions des proches et de la pression sociale. Parce qu'au bout du chemin, celle qui doit faire l'expérience est la femme elle-même, pas n'importe qui d'autre.
Le rétablissement de la santé mentale et physique est extrêmement important, car il affecte la qualité de vie. Par conséquent, bien que les femmes attendent avec impatience leurs enfants, les femmes devraient également prendre le temps de récupérer leur corps et de revenir à l'optimisme. De cette façon, le voyage pour retomber enceinte après une fausse couche peut donner de bons résultats.
Si vous vous ennuyez et que vous êtes d'humeur négative, envisagez les étapes suivantes pour améliorer votre humeur.
Parlez à votre conjoint, à votre meilleur ami ou à votre mère, ou à toute personne en qui vous avez confiance, de vos expériences, de votre anxiété, de votre tristesse ou de vos erreurs de peur.
Nommez et reconnaissez les sentiments que vous ressentez.
Si possible, vous devriez comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi. Par exemple, pourquoi vous sentez-vous en colère contre la colère? N'écoutez-vous pas les conseils du médecin de s'abstenir de fumer ou parce qu'une dépendance surmenée conduit à une fausse couche?
Acceptez ce qui s'est passé, apprenez de l'expérience et espérez en préparant soigneusement la prochaine grossesse. Le plus important est de ne pas se blâmer.
Cherchez l'aide d'un conseiller psychologique.
Avant d'envisager de retomber enceinte après une fausse couche, une femme doit subir un bilan de santé en général et de la santé reproductive en particulier.
Le premier objectif est de découvrir d'éventuels problèmes médicaux ou complications causés par une fausse couche. Votre médecin peut vous prescrire les tests suivants:
Les tests sanguins aident à déterminer si vous avez des problèmes immunitaires et hormonaux
L'échographie examine les organes du corps et de l'utérus
Un test chromosomique détermine si la cause d'une fausse couche est chromosomique ou non
Un hystéroscope est conçu pour vérifier les trompes de Fallope et la paroi utérine
Échographie du liquide de l'utérus pour observer clairement la marge utérine et détecter les anomalies
Tests pour vérifier les maladies sexuellement transmissibles
Prévoyez d'adopter et de maintenir une alimentation saine, nutritive et variée.
Assurez-vous que le poids est adapté à l'âge et aux organes de la personne. L' indice de masse corporelle ( IMC ) peut vous le dire. Comprendre votre poids, que ce soit pour augmenter ou diminuer, affecte également le nombre de calories que vous consommez par jour pour maintenir un poids santé.
Exercice et sport pour améliorer la santé et l'endurance. Mais attention à ne pas s'entraîner trop dur et stressant même le but est de perdre du poids.
Complément avec des multivitamines et de l'acide folique tel que prescrit par le médecin en fonction des besoins de l'organisme.
Réduisez ou mieux ne consommez pas d'alcool et d'aliments et de boissons contenant de la caféine.
Évitez tous les médicaments sauf indication contraire et autorisation de votre médecin. Par conséquent, assurez-vous d'informer votre médecin de votre plan de grossesse si vous allez voir ou achetez des médicaments.
Douleur physique et mentale inexpliquée lors de la perte d'un enfant. Par conséquent, toujours dans le meilleur état et prêt à concevoir à nouveau est un défi pour les femmes. Veuillez les accompagner, écouter et être prêt à partager triste et heureux. Parce que c'est tout ce dont une femme a besoin - une épaule sur laquelle s'appuyer.
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