Que mangent les bébés de 1 an pour convenir au système digestif immature et aider leurs enfants à se développer complètement? Habituellement, lorsqu'un bébé a 1 an, il ne mange pas . Cela conduit à un gain de poids moins évident qu'avant. Ce ralentissement inquiète de nombreuses mères, craignant que le bébé n'ait pas assez de qualité pour se développer. Donc qu'avez-vous besoin de faire?
Même âge, mais physiquement différents garçons et filles. À partir de là, les besoins nutritionnels sont également différents. Pour savoir quoi nourrir un enfant de 1 an, les mères doivent comprendre:
Garçon de 1 an: pèse environ 9,6 kg, hauteur 75,7 cm. À ce moment, le bébé a commencé à faire pousser environ 6 à 8 petites dents.
Fille de 1 an : pèse environ 8,9 kg, la taille est d'environ 74 cm. Les filles sont naturellement plus courtes et plus légères que les garçons.
Cette fois, c'est la période où votre bébé commence son voyage pour explorer le monde qui l'entoure. Par conséquent, le bébé a besoin de toute l'énergie nécessaire pour le meilleur processus de «découverte».
Que mangent les enfants de 1 an pour grandir? Contrairement aux premiers jours de la vie, quand un bébé a 1 an , il ou elle mange une variété. Le système digestif du bébé à ce stade fonctionne également mieux et peut s'adapter à plus de groupes alimentaires.
Les besoins d' un bébé de 1 an sont les suivants:
+ L'amidon (environ 100 - 120g) se trouve dans les nouilles, le riz, les nouilles ...
+ Protéines (environ 100 - 150g) dans le poisson, la viande, le crabe, les crevettes, les œufs ...
+ La matière grasse (environ 25g) se trouve dans la graisse animale, l'huile de cuisson, le beurre ...
+ Fruits mûrs (environ 150 - 200g)
+ Légumes verts (environ 50 -100g)
Dès l'âge de 4 mois, le bébé peut déjà manger de la bouillie de sevrage associée à des légumes, des protéines. 1 an ou plus , votre bébé peut digérer les aliments solides.
Le menu de base pour un bébé de 1 an comprend:
+ Porridge: 3 repas (les bébés peuvent manger des aliments mous comme les vermicelles, pho, pâtes, nouilles ...)
+ Lait: 600 ml (équivalent à 3-4 tétées)
+ 2 à 3 cuillères à soupe de protéines hachées (viande, crevettes, œufs, poisson)
+1 cuillère à café de légumes moulus, légumes hachés (épinards, citrouille, épinards d'eau, carottes)
+ Fruits, yaourt
1 an est l'étape de base pour le développement du corps. Les mères doivent donc nourrir le bébé avec suffisamment de nutriments pour le développement le plus complet du bébé. Maman devrait changer de vaisselle pour éviter de s'ennuyer, de perdre l'appétit.
La mère doit également prêter attention à la façon dont la nourriture est présentée. Les couleurs vives et belles stimulent toujours les yeux et le goût, créent des envies.
Que peut manger un bébé de 1 an ? Le bouillon d'os est très sain, mais n'en faites pas trop. Manger «quoi» sera mieux, tout en pratiquant la mastication, créant une sensation étrange, tout en apportant des fibres.
Les enfants à ce stade devraient également pratiquer la mastication avec des légumes cuits à la coque. Laisser votre bébé s'asseoir et manger avec toute la famille est également un moyen efficace de pratiquer la mastication. Votre bébé appréciera également de manger en famille.
La mère devrait préparer de nombreuses alternatives au cas où le bébé ne voudrait pas manger au lieu de forcer. Forcer le bébé rendra le bébé plus inconfortable et développera accidentellement une aversion pour manger et boire.
Si votre bébé ne mange pas de bouillie, ne le forcez pas à essayer de manger. Vous pouvez lui donner du lait ou d'autres aliments nutritifs à la place.
La mère doit maintenir un régime alimentaire raisonnable comme celui-ci pour s'assurer que le bébé n'est pas en excès ou en manque de qualité.
Si le bébé n'aime pas quelque chose, la mère peut choisir un autre plat contenant les mêmes nutriments. Lorsque le bébé a mangé suffisamment de nourriture, il s'arrêtera, n'essayera pas de presser la mère ajoutée, le bébé le fera gonfler !
La maman doit faire attention à ce que bébé aime pour choisir les aliments et les recettes qui conviennent au goût de son bébé. Ce n'est pas du tout amusant si nous sommes obligés de manger la nourriture que nous détestons. Et inversement, comme il est délicieux de manger ce que l'on aime!
Parallèlement à ces aliments, les mères devraient continuer à allaiter jusqu'à ce que les bébés aient plus de 2 ans pour s'assurer que les bébés ne manquent pas de qualité.
Alors maman sait ce que mange un bébé de 1 an. Faites attention à la nutrition de votre bébé afin que votre bébé puisse se développer complètement.
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