Que le stress cause ou non l'infertilité est un débat sans fin. Étant donné que les effets négatifs du stress sur le corps sont tout à fait réels, il n'y a aucune preuve qu'il provoque l'infertilité. Alors, quelle est la réalité?
On peut dire que le stress, à lui seul, ne peut pas causer l'infertilité. Bien que lorsque l'infertilité a été découverte, les couples sont tombés dans un état de stress et de déception extrêmes. Ou il est clair que le stress peut retarder ou faire disparaître votre cycle menstruel. Mais évidemment, le stress n'affecte que pendant cette période, la perte d'une période ne provoque pas d'infertilité. Et si le médecin a diagnostiqué l'infertilité, quelques vacances pour soulager le stress ne guérissent pas non plus la maladie.
Le stress affecte indirectement la fertilité
Ce problème est définitivement là. Le stress ne cause pas d'infertilité, mais il peut affecter un mode de vie malsain et affecter indirectement la fertilité. Par exemple, le stress entraîne un manque de sommeil, de la fatigue; asthénie; anorexie, frénésie alimentaire; l'humeur dépressive rend pas assez de sexe ou fatigué d'avoir des relations sexuelles. Plus précisément, le stress affecte la capacité de concevoir comme suit:
La frénésie alimentaire provoque l'obésité
La recherche a montré qu'un manque grave de sommeil, dormir moins de 5 heures par jour augmente le risque d'obésité, diminue la fertilité. Stress lors du travail ou du travail de nuit, l'insomnie rend le corps fatigué, faible et paresseux pour avoir des relations sexuelles. Les femmes qui ne dorment pas suffisamment peuvent avoir des règles irrégulières, des insomnies près du jour de l'ovulation, un risque de fausse couche et de ne pas être conçues.
Lorsqu'ils sont stressés, les gens ont tendance à être paresseux ou à manger trop sucré, gras pour soulager la douleur et l'inconfort. Manger beaucoup vous fait prendre du poids rapidement, causant facilement l'obésité. Et l'obésité a longtemps été fortement liée à l'infertilité féminine. Les hommes obèses ont également une qualité de sperme réduite, une physiologie faible et souvent une infertilité. Pendant ce temps, en revanche, manger paresseux lorsque le stress affaiblit le corps, la perte d'appétit, le stress augmente, les menstruations disparaissent. Lorsque les règles ne se produisent pas, cela signifie qu'un ovule ne se libère pas et ne peut pas concevoir.
Il y a eu de nombreuses recherches depuis longtemps sur le fait que trop d'alcool peut causer l'infertilité. Les toxines dans l'alcool réduisent la quantité et la qualité du sperme, provoquent un dysfonctionnement érectile, une atrophie testiculaire. Les personnes en situation de stress et de stress extrême ont tendance à trouver l'oubli dans l'alcool. L'alcool n'a pas la capacité de soulager le stress, mais ne fait qu'aggraver la dépendance à l'alcool, une infertilité plus élevée chez les hommes et les femmes.
L'alcoolisme cause l'infertilité
Le stress conduit également à trouver des moyens de «soulager le stress» avec la fumée. Chez les femmes, le tabagisme augmente le risque d'obstruction ovarienne, le risque de cancer du col de l'utérus, de lésions des ovaires et de fausse couche. Pour les hommes, fumer réduit le taux de réussite de la conception et peut provoquer une fausse couche. De plus, la fumée secondaire peut nuire à la santé reproductive et fœtale.
La vie occupée rend le temps et la fréquence des rapports sexuels de moins en moins pour les couples de nos jours. Le stress dans la vie réduit encore l'excitation et la relation paresseuse. Ne pas avoir de relations sexuelles pendant une longue période peut entraîner de l'apathie, une diminution de la fertilité.
Bien que la réduction du stress ne guérisse pas l'infertilité. Mais limiter le stress peut prévenir et réduire le risque d'infertilité.
Un mouvement doux peut soulager le stress
Lorsqu'il y a des signes de tension nerveuse, les experts recommandent de brûler de l'énergie dans la salle de sport ou de faire un léger jogging. L'exercice aide à libérer des substances calmantes, à améliorer le métabolisme et à réduire l'humeur. Sans parler du mouvement aide le corps en bonne santé, toujours prêt pour un amour de qualité.
La restriction de substances comprend l'alcool et le café. Le café peut calmer de nombreuses personnes, mais il n'a que des effets temporaires. Plus vous buvez de café, plus vous ressentez de stress.
Entraînez-vous à dormir à l'heure et à dormir suffisamment. Une fois en ordre, peu importe votre stress, écoutez de la musique apaisante et endormez votre corps à l'heure. Peut-être grâce à l'aide d'huiles essentielles relaxantes, buvez une tasse de tisane.
Plus important encore, partagez l'anxiété qui vous a causé ce stress avec votre partenaire, ou même si le stress cause l'infertilité. La perspicacité augmente les sentiments d'amour, aide à réduire le stress naturellement et favorise la fertilité.
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