Comment embellir après l'accouchement avec de la vitamine E pour aider les mères à retrouver leur forme et leur peau d'origine? Appliquez ces 3 conseils efficaces tout de suite, maman!
Après l'accouchement, le corps de chaque femme change plus ou moins . Cela dépend du modèle de naissance de chaque mère (méthode naturelle ou césarienne) et d'autres facteurs personnels. Dans lequel, certaines conditions courantes que les mères rencontrent souvent peuvent être mentionnées comme:
Les niveaux élevés d'hormones pendant la grossesse entraînent une plus grande croissance des cheveux en 9 mois. Lorsque les niveaux d'hormones chutent après l'accouchement, vous subissez une perte de cheveux, qui peut durer de 3 mois à 1 an.
Pendant la grossesse, votre ventre est étiré, des vergetures commencent à apparaître, la peau de l'abdomen s'assombrit. Cela continue jusqu'à la naissance du bébé. Cela crée des couches excessives de vergetures ridées, ternes et laides.
Les changements d'hormones pendant la grossesse et l'allaitement conduisent souvent à cela.
En passant par le processus de «dépassement», la santé de la mère est souvent très faible, tout comme la peau. C'est une bonne opportunité pour les facteurs externes, en particulier la lumière du soleil, de rendre la peau délicate et faible plus sensible à la formation de mélasma.
Toutes ces choses ont beaucoup à voir avec la psychologie de la femme post-partum. Mais soyez rassuré. On peut retrouver complètement la beauté comme avant si l'on sait embellir après l'accouchement avec de la vitamine E.
La vitamine E est l'un des antioxydants qui aide le corps à éliminer les radicaux libres nocifs, responsables du vieillissement et de certaines maladies. Le meilleur moyen est de compléter la vitamine E par la nourriture car la vitamine E est soluble dans l'huile, trop n'est pas bon.
Pour avoir une peau radieuse, un blanc rosé, des cheveux noirs épais, les mères post-partum n'oublient pas de manger régulièrement les aliments riches en vitamines suivants:
En tant que source très riche en vitamine E naturelle, dans 100 grammes d'amandes fournit 26,2 mg de vitamine E. Vous pouvez directement utiliser des graines d'amande ou des produits d'amande tels que l'huile d'amande, le lait d'amande, ...
Non seulement il est riche en vitamine E, mais il contient également des antioxydants et des nutriments essentiels comme le calcium et le folate. Il peut être utilisé comme légume vert dans les repas ou combiné avec d'autres plats.
Les avocats sont considérés comme l'un des aliments sains pour la vitamine E. Un demi-avocat seulement contient plus de 2 mg de vitamine E naturelle.
Les huiles végétales telles que l'huile d'arachide, l'huile d'olive et l'huile de maïs sont des aliments riches en vitamine E. Vous pouvez faire des plats comme des salades ou des sautés, ...
Est un aliment riche en vitamines E et C. La teneur en vitamine E trouvée dans 100 g de papaye est de 0,73 mg. Donc, si vous mangez environ une demi-papaye mûre chaque jour, vous pouvez fournir une quantité suffisante de vitamine E à votre corps.
Selon les médecins, la vitamine e synthétique est intrinsèquement une forme d'aliments fonctionnels, donc la compléter comme manger des aliments normaux ne pose aucun problème avec le lait maternel ou la santé.
Après l'accouchement, les mères peuvent prendre de la vitamine e, mais selon la situation et l'état de la mère, prendre des doses différentes. Par conséquent, les mères doivent consulter un médecin avant utilisation.
Associé à une alimentation riche en vitamine E (via des compléments alimentaires et vitaminiques), n'oubliez pas de prendre soin de votre peau avec des crèmes à la vitamine E après l'accouchement.
Une bonne hydratation aidera les mères à avoir bientôt une peau lisse et repulpée. Les hydratants doivent être utilisés tous les jours lors du nettoyage de la peau.
Les sérums et lotions hydratantes aux vitamines E et C sont très efficaces. Parce qu'ils contribuent à renforcer l'effet des soins intensifs de la peau. Les crèmes à base de plantes qui sont sans danger pour les peaux sensibles sont les produits que vous devriez choisir d'utiliser.
La vitamine e est très bonne pour la santé des femmes après l'accouchement, mais si elle est mal utilisée (en utilisant des doses élevées, de manière prolongée) dans le but de maintenir la jeunesse et la beauté, l'effet antioxydant n'est plus efficace.
Par conséquent, les experts conseillent toujours aux mères post-partum de se concentrer sur l'amélioration de la nutrition, des soins de la peau et de l'exercice afin que le corps soit à la fois beau et sans danger pour la santé.
Partagez vos soins de beauté et remettez-vous en forme grâce à une maman!
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