Combien de temps après avoir donné naissance à manger des escargots? La mère doit-elle s'abstenir complètement lorsque les aînés lui ont soigneusement dit de manger le bébé escargot froid? Voici quelques conseils utiles pour les mères sur la façon de manger des escargots et des fruits de mer après l'accouchement.
L'escargot est toujours un plat attrayant pour de nombreuses personnes, en particulier les femmes. Le goût sucré et moelleux et l'arôme séduisant des escargots sautés, des escargots cuits à la vapeur, ... sont difficiles à résister.
Sur le plan nutritionnel, l'escargot est un aliment pauvre en graisses, riche en protéines et riche en vitamines et minéraux essentiels à l'organisme comme le calcium, le magnésium, le sélénium, la vitamine E et le phosphore. Manger régulièrement des escargots aidera à compléter le calcium pour aider à renforcer les os.
- L'escargot a un goût sucré et une rate. Parce que la teneur en protéines est très élevée, il fait froid, donc si la mère mange trop d'escargots en même temps, cela provoquera des douleurs abdominales, des bâillements, une digestion lente, des ballonnements.
- La mère doit également noter qu'après avoir accouché pendant plus de 3 mois, le corps de la femme se rétablira complètement, donc pour les mères aux muscles faibles, il est préférable de ne pas manger d'escargots avant cette heure.
- Les escargots présentent de nombreux risques potentiels s'ils ne sont pas préparés, propres et suffisamment mûrs, de sorte que les mères qui souffrent de maladies gastro-intestinales ne doivent absolument pas utiliser de plats d'escargots.
Avec les composants nutritionnels, en particulier la source abondante de calcium des escargots comme ci-dessus, les mères peuvent toujours manger des escargots après la naissance. Mais le meilleur moment pour manger des escargots ainsi que d'autres fruits de mer est de manger après 3 mois. C'est le moment où le corps de la mère s'est complètement rétabli, le système digestif a également fonctionné comme d'habitude, de sorte que les problèmes de gaz et de diarrhée seront également plus difficiles.
Cependant, lorsque vous mangez l'escargot, il convient de noter ce qui suit:
- Devrait manger un peu pour voir comment le bébé réagit après que la mère ait mangé de l'escargot.
- Ne doit manger que 1 à 2 repas / semaine, ne pas trop manger en un seul repas ou plusieurs repas consécutifs.
- Choisissez de manger des escargots frais et propres, garantissant l'hygiène et la sécurité des aliments. Il est préférable de manger des escargots faits maison et préparés pour minimiser le risque de vers provenant d'escargots.
- Pour les mères qui ont une césarienne, les mères doivent prendre la peine de s'abstenir d'escargots jusqu'à ce que la plaie soit guérie afin de ne pas avoir de chéloïdes.
Après la naissance, que la mère allaite ou non, il est extrêmement important de fournir des nutriments pour se rétablir en santé.
La mère devrait manger une gamme complète de substances ainsi qu'une variété d'aliments au lieu de se contenter de prendre soin des produits laitiers tels que les sabots, le curcuma rôti, ... ou de s'abstenir de tout excès. Au lieu de cela, les mères devraient noter comment créer le menu comme suit:
Les repas doivent inclure de la viande, mais choisissez des plats faibles en gras.
Les œufs de poulet ou de canard doivent être consommés tous les 2 jours.
- Chaque jour devrait boire du lait frais ou du lait tel que du lait de soja, du lait de graines.
- Dans le plateau de riz, il doit y avoir des plats à base de haricots comme la soupe aux haricots rouges, le tofu, ... en alternance entre protéines végétales et protéines animales.
- Si possible, les mères post-partum devraient augmenter leur consommation de riz brun pour avoir plus de vitamine B1, riche en fibres, pour aider à soulager la constipation.
- Les repas quotidiens devraient compléter beaucoup de légumes et de fruits. Choisissez des aliments de saison pour éviter les aliments contenant des conservateurs qui conviennent mieux au lait maternel.
- Les graisses doivent choisir les graisses des plantes car il n'y a pas beaucoup de cholestérol
Combiner avec la nutrition avec le même confort garantira que les mères ont toujours assez de lait pour répondre aux besoins de leurs bébés à allaiter.
Pouvez-vous manger des calmars après l'accouchement? - Répondez aux questions des nouvelles mères
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