Est-il bon pour les enfants de manger du riz brun? 5 délicieux plats de riz brun que votre bébé adorera

Le riz brun est connu pour être un grain entier très bon pour le corps. Cependant, est-il bon pour les enfants de manger du riz brun? Maman doit faire attention?

Le riz brun contient de nombreux nutriments qui sont bons pour la santé de votre bébé. Par conséquent, l'ajout de riz brun au repas peut aider le corps du bébé à être en bonne santé, augmenter sa résistance et soutenir le corps contre les agents pathogènes courants.

Composition nutritionnelle du riz brun

Est-il bon pour les enfants de manger du riz brun?  5 délicieux plats de riz brun que votre bébé adorera

 

Est-il bon pour les enfants de manger du riz brun?

Ingrédients nutritionnels dans 100g de riz brun cuit:

Vitamine B1: 0,401 mg

Vitamine B2: 0,093 mg

Vitamine B3: 5,091 mg

Vitamine B5: 1 493 mg

Vitamine B6: 0,509 mg

Vitamine B9: 20mcg

Amidon: 77,24 g

Sucre: 0,85 g

Fibre: 3,5 g

Lipides: 2,92 g

Protéine: 7,94 g

Eau: 10,37 g

Calcium: 23 mg

Fer: 1,47 mg

Manganèse: 3743 mg

Magnésium: 143 mg

Phosphore: 333 mg

Sodium: 7 mg

Potassium: 223 mg

Zinc: 2,02 mg.

Quand devriez-vous ajouter du riz brun à l'alimentation de votre bébé?

Le riz brun est intrinsèquement connu pour être riche en nutriments. De plus, il est également bon pour vous de nourrir votre bébé avec du riz brun pendant l'entrée car le riz brun provoque moins d'allergies.

Le riz brun préparé à la maison est un choix sûr pour votre bébé. La plupart des experts recommandent de ne nourrir votre bébé avec des aliments solides qu'après 6 mois. Par conséquent, vous pouvez ajouter du riz brun à l'alimentation de votre bébé après l'âge de 6 mois.

Effets sur la santé du riz brun sur la santé des nourrissons

Voici quelques-uns des bienfaits du riz brun pour la santé:

Le riz brun contient des acides gras essentiels pour le développement de votre bébé.

Avec une riche quantité de fibres, ce plat peut aider les enfants à lutter contre la constipation.

Le riz brun est riche en vitamine B. Il s'agit d'une vitamine qui joue un rôle important dans le développement de votre bébé, y compris le développement physique et le développement du cerveau .

Les protéines du riz brun sont excellentes pour la croissance musculaire. De plus, les acides aminés sont également bons pour le développement des articulations et des ligaments.

Le riz brun est riche en énergie, peut aider votre bébé à s'amuser toute la journée sans se fatiguer.

Le riz brun est facile à digérer. C'est génial pour les bébés car leur système digestif n'est pas encore complètement développé. Les aliments faciles à digérer sont donc bons pour votre bébé.

Quelques recettes simples de riz brun que vous pouvez essayer

Riz brun cuit avec des haricots

Est-il bon pour les enfants de manger du riz brun?  5 délicieux plats de riz brun que votre bébé adorera

 

Est-il bon pour les enfants de manger du riz brun?

Préparer

riz brun

Haricot vert

Pays

Effectuer

Rincez le riz, faites-le tremper pendant 30 minutes, puis retirez l'eau.

Mettez le riz et les haricots dans l'autocuiseur, ajoutez de l'eau et couvrez. Cuire jusqu'à tendreté, vous pouvez ajouter un peu de beurre pour rehausser la saveur du plat.

Riz brun cuit à la citrouille

Préparer

riz brun

La citrouille a enlevé sa peau et ses graines

Pays

Effectuer

Lavez le riz et faites-le tremper pendant environ 30 minutes.

Les citrouilles sont lavées, coupées en petits morceaux, puis cuites à la vapeur pendant 30 minutes puis mises dans un mixeur avec du riz et de l'eau.

Mettez le mélange dans la casserole et faites bouillir pendant quelques minutes. Réduisez le feu et laissez cuire encore quelques minutes. Cool et laissez votre bébé utiliser.

Riz brun au lait

Est-il bon pour les enfants de manger du riz brun?  5 délicieux plats de riz brun que votre bébé adorera

 

Est-il bon pour les enfants de manger du riz brun?

Préparer

Farine de riz brun ou riz biologique

Pays

Lait maternel ou lait maternisé

rue

Effectuer

Faire bouillir de l'eau, ajouter la farine de riz brun et remuer pendant 8 à 10 minutes pour éviter les grumeaux.

Ajoutez du lait maternel ou du lait maternisé avec moins de sucre. Éteignez le feu, retirez un bol et laissez votre bébé utiliser

 

Articles Liés:

Top 9 des aliments dorés pour aider les enfants à développer une taille remarquable

Manuel pour aider les enfants à MANGER DE CETTE MANIÈRE que la mère devrait consulter

La recherche montre: Manger du poisson aide les enfants à être intelligents et à mieux dormir!

5 secrets importants du sevrage japonais (ADKN)

 

Tags:
Sign up and earn $1000 a day ⋙

Comment regarder Netflix sur votre téléviseur - Le guide ultime

Comment regarder Netflix sur votre téléviseur - Le guide ultime

Netflix est l'une de nos plates-formes de streaming vidéo préférées et est presque à lui seul responsable de la création d'une plate-forme viable pour les coupe-câbles et les abonnés au câble. Alors que Hulu, Amazon et HBO ont tous suivi la voie de

Comment activer ou désactiver les sous-titres sur une Smart TV Hisense

Comment activer ou désactiver les sous-titres sur une Smart TV Hisense

Les sous-titres peuvent offrir de nombreux avantages. Vous êtes peut-être distrait par les bruits environnants ou vous regardez un film dans une langue étrangère. Quoi qu'il en soit, il est utile de savoir comment activer (ou désactiver) les sous-titres sur votre Hisense

Comment activer et désactiver les sous-titres sur un téléviseur Hisense

Comment activer et désactiver les sous-titres sur un téléviseur Hisense

Les sous-titres peuvent être une fonctionnalité très pratique de votre téléviseur Hisense. Que vous regardiez un film bourré d'action ou une émission de télévision dramatique d'un autre pays, les sous-titres dans votre langue maternelle vous permettent de combler le fossé linguistique. Comme

Comment effacer lhistorique de visualisation du Fire Stick

Comment effacer lhistorique de visualisation du Fire Stick

Si vous partagez votre Fire Stick avec des amis ou de la famille, il y a de fortes chances qu'à un moment donné, ils regardent quelque chose qui ne vous plaît tout simplement pas. D'autres fois, vous ouvrez un film ou une émission de télévision et

Comment regarder YouTube Kids sur un Chromebook

Comment regarder YouTube Kids sur un Chromebook

YouTube Kids est l'une des meilleures options si vous souhaitez laisser vos enfants utiliser la plate-forme. Donner à votre enfant un Chromebook pour profiter de YouTube Kids est également une excellente idée. Cependant, le Chromebook n'est pas votre ordinateur habituel ;

Comment éditer une vidéo YouTube à partir dun PC ou dun smartphone

Comment éditer une vidéo YouTube à partir dun PC ou dun smartphone

YouTube facilite le téléchargement de vidéos. Il suffit de se connecter à YouTube, de sélectionner une vidéo dans votre bibliothèque et d'appuyer sur le bouton "Télécharger". Mais l'une des clés d'une vidéo YouTube réussie est un bon montage. Donc,

Comment installer YouTube Kids sur votre Amazon Fire Stick

Comment installer YouTube Kids sur votre Amazon Fire Stick

Si vous avez des enfants, vous savez à quel point il est important de les protéger des contenus inappropriés sur Internet. Même sur YouTube, qui est soigneusement organisé, votre enfant peut rencontrer du contenu qui ne lui convient pas. C'est pourquoi

Comment regarder Netflix ensemble sur Zoom

Comment regarder Netflix ensemble sur Zoom

Un film ou une émission de télévision peut offrir une belle occasion de créer des liens entre amis et en famille. Et grâce à la vaste bibliothèque de Netflix, il y en a pour tous les goûts, des superproductions hollywoodiennes aux classiques européens, en passant par les séries animées et les tubes asiatiques obscurs.

Comment changer le compte dutilisateur Netflix sur un appareil Roku

Comment changer le compte dutilisateur Netflix sur un appareil Roku

Si vous cherchez à renouveler votre abonnement Netflix ou à ouvrir avec une nouvelle adresse e-mail, vous devrez mettre à jour tous vos appareils avec les nouveaux identifiants de connexion Netflix. Que vous utilisiez maintenant un compte Netflix d'amis,

Installation de Kodi sur Android TV : transformer votre Android TV Box en Kodi Streamer

Installation de Kodi sur Android TV : transformer votre Android TV Box en Kodi Streamer

Kodi est un moyen fantastique de diffuser du contenu sur votre téléviseur à partir d'un ordinateur ou d'un téléphone, et l'utilisation de Google Android TV est un excellent moyen de transformer votre téléviseur de base en un

Comment lire YouTube en arrière-plan sur liPhone

Comment lire YouTube en arrière-plan sur liPhone

Un désagrément très courant qui accompagne le visionnage de contenu sur YouTube sur votre iPhone est qu'il s'éteint automatiquement lorsque l'application n'est pas au premier plan. C'est-à-dire si vous répondez à un SMS ou ouvrez n'importe quel autre

Comment afficher le site de bureau YouTube à partir de votre téléphone

Comment afficher le site de bureau YouTube à partir de votre téléphone

La version mobile de YouTube a parcouru un long chemin ces dernières années. La plupart des fonctionnalités des ordinateurs de bureau ou des ordinateurs portables ont également fait leur chemin vers les appareils mobiles. Des commentaires et des listes de lecture au mode sombre et aux annotations, le site mobile de YouTube et

Comment ajouter un lien dans Notion

Comment ajouter un lien dans Notion

L'utilisation de liens pour connecter deux informations est devenue un élément essentiel de toute activité de gestion de tâches. C'est pourquoi aujourd'hui, nous allons vous donner des instructions sur la façon d'ajouter un lien dans Notion. C'est un

Comment supprimer Chromecast de YouTube

Comment supprimer Chromecast de YouTube

Avez-vous un appareil Chromecast ? Si vous l'avez connecté à YouTube, cette petite icône Cast continuera d'apparaître lorsque vous ouvrirez l'application YouTube sur votre téléphone. Cela peut provoquer des situations embarrassantes. Si vous lancez accidentellement

Comment créer Netflix HD ou Ultra HD : le moyen le plus simple de modifier les paramètres dimage de Netflix

Comment créer Netflix HD ou Ultra HD : le moyen le plus simple de modifier les paramètres dimage de Netflix

Netflix est une source populaire de divertissement à la demande. Si vos originaux Netflix préférés arrivent à des résolutions inférieures à celles auxquelles vous vous attendiez, la modification de vos paramètres d'image devrait vous aider. Voici tout ce que vous devez savoir. Changer l'image de Netflix

Comment télécharger Kodi sur une tablette ou un smartphone Android en toute simplicité

Comment télécharger Kodi sur une tablette ou un smartphone Android en toute simplicité

Kodi est l'un des logiciels de streaming les plus polyvalents - bien que notoires - que vous puissiez télécharger, et il est disponible sur tout, des MacBook et PC aux Chromecasts et Firesticks. Mais qu'en est-il de votre smartphone ou de votre tablette ? Si vous avez

Comment changer la langue sur Netflix [Tous les appareils]

Comment changer la langue sur Netflix [Tous les appareils]

Le service de streaming très populaire, Netflix, propose du contenu et des paramètres dans plusieurs langues. Bien que la fonctionnalité soit excellente, cela peut prêter à confusion lorsque l'écran affiche une langue autre que votre langue maternelle. Peut-être que quelqu'un a défini la langue accidentellement,

Comment regarder depuis le début dans Disney Plus

Comment regarder depuis le début dans Disney Plus

Combien de fois avez-vous regardé un film ou une émission de télévision et vous êtes-vous endormi ? Si cela vous arrive souvent, vous serez heureux d'apprendre que Disney Plus vous permet de revenir au début de la

Comment se débarrasser du texte en haut à gauche tout en regardant Netflix

Comment se débarrasser du texte en haut à gauche tout en regardant Netflix

Une session Netflix et chill peut être très amusante. Prenez une collation et une boisson, asseyez-vous et écoutez votre film ou votre émission préférée. Mais il y a une chose dont vous n'avez pas besoin lorsque vous regardez la dernière série en rafale. Ennuyeux

Comment supprimer un appareil de Netflix : désactiver et déconnecter votre compte sur les appareils indésirables

Comment supprimer un appareil de Netflix : désactiver et déconnecter votre compte sur les appareils indésirables

Netflix est un géant du streaming en ligne, mais que faites-vous lorsque trop d'appareils sont activés sur votre compte ? Il n'y a pas de limite au nombre d'appareils que vous pouvez avoir sur Netflix, mais il y a une limite à la façon dont