5 minutes de soulagement du stress japonais
Le stress semble être devenu une chose familière dans la vie moderne d'aujourd'hui. Ce n'est pas un hasard si le taux de personnes souffrant de troubles psychologiques et de dépression est à la hausse. Peut-être qu'aujourd'hui, vous pensez que ces tensions ne sont pas trop graves, mais sans mesures de secours appropriées, personne ne sait ce qui se passera dans un proche avenir.
Trouver des solutions pour soulager le stress est toujours une préoccupation pour de nombreuses personnes. Les Japonais sont intrinsèquement intelligents dans tous les domaines, et la psychologie en fait partie. Pour faire face au stress quotidien de la vie, ils ont inventé une technique de relaxation très particulière.
En fait, le nombre de nerfs au bout des doigts est énorme. Chaque doigt représente également un type d'émotion différent:
5 minutes de soulagement du stress japonais
5 minutes de soulagement du stress japonais
5 minutes de soulagement du stress japonais
Pour réguler l'énergie dans le corps, utilisez une main pour saisir chaque doigt de la main opposée et maintenez-le pendant 1 à 2 minutes. Vous devriez ressentir une légère vibration dans vos doigts.
Pour vous aider à vous calmer, utilisez le pouce de la main opposée pour appuyer légèrement au centre de votre paume et maintenez pendant au moins une minute.
Pratiquez ces techniques tous les jours pour rester calme et rétablir votre équilibre.
En utilisant la thérapie de massage des doigts et des paumes, les Japonais croient que chaque doigt contient une émotion et qu'en prenant soin d'elle, les gens obtiendront l'effet désiré.
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