Le mangoustan peut-il être consommé après la naissance lorsqu'il s'agit d'un fruit nutritif et attrayant? Selon les experts en nutrition, le mangoustan est très bénéfique pour les femmes enceintes si la mère sait bien manger.
Le mangoustan est un fruit populaire au Vietnam, en plus de son goût délicieux, ce fruit contient également de nombreux nutriments sains.
Le mangoustan contient de nombreuses protéines, calcium, fer, phosphore, ... donc non seulement sont nutritifs pour les gens ordinaires mais surtout les mères post-partum ont également de nombreux effets.
Ce fruit contient de l'acide trytophane qui joue un rôle de presque sérotorine, aidant à revitaliser l'esprit, soulager la fatigue.
Pour les mamans après l'accouchement, pendant le temps de prendre soin de leur bébé, elles se sentent souvent fatiguées, manger cette rangée de mangoustan contribue à retrouver très efficacement une sensation de relaxation et de relaxation du corps.
Les besoins en fer pour l'anémie jouent un rôle important dans la nutrition maternelle après la naissance. Le mangoustan contient des substances qui aident à promouvoir l'activité des cellules sanguines, à prévenir l'anémie chez la femme enceinte.
La riche teneur en vitamine C du mangoustan aide les femmes enceintes à avoir une peau lisse et anti-sèche. Le jus de mangoustan appliqué sur la peau aide également à prévenir l'acné, aidant la peau à resserrer les pores.
Le conseil des professionnels de l'allaitement est de ne pas manger d'aliments en quantités excessives ou continues.
Manger une variété d'aliments en rotation aide les mères à obtenir suffisamment de nutriments après l'accouchement et, en même temps, à prévenir les allergies alimentaires ou les maladies causées par une consommation excessive de nourriture.
Le mangoustan est un fruit délicieux et nutritif, mais les femmes enceintes ne devraient en manger qu'en quantité modérée. Si vous mangez trop, vous risquez d'avoir les problèmes de santé suivants:
Une étude du Memorial Sloan-Ketting Cancer Center (USA) indique que la consommation quotidienne de mangoustan pendant 12 mois peut provoquer une acidose lactique sévère.
Cette condition survient parce que l'acide lactique s'accumule anormalement dans le sang. Les symptômes de l'acidose lactique comprennent des nausées et une faiblesse qui, si elles ne sont pas traitées, peuvent être choquantes et potentiellement mortelles.
Manger trop de mangoustan peut provoquer des réactions allergiques légères telles que de l'urticaire, des rougeurs cutanées, un gonflement, des démangeaisons et une éruption cutanée chez les personnes sensibles. Cela peut même entraîner des symptômes plus graves tels qu'un gonflement de la bouche, des lèvres, de la gorge ou une oppression thoracique.
Alors, combien de mères post-partum mangent du mangoustan? Selon les experts en nutrition, les mères ne devraient manger qu'environ 150 à 200 g / heure / jour, une semaine ne devrait manger que 1 à 2 fois, c'est suffisant.
En plus du mangoustan, faites attention aux fruits suivants:
banane
Contient de la cellulose et du fer. Après l'accouchement, les mères prennent la peine de manger des bananes tous les jours.
Oranges, pamplemousse
Avec une abondance de vitamine C, d'oranges, de pamplemousse aidera les mères à mieux absorber le fer et à améliorer la résistance de la mère et du bébé allaité.
Papaye
Les minéraux et les vitamines, le fer, le zinc et les fibres de la papaye aideront le système digestif de la mère à mieux fonctionner après la naissance. De plus, manger régulièrement de la papaye permet d'augmenter la résistance, le sang tonique, laxatif pour les femmes enceintes.
En plus des fruits, les mères doivent apporter beaucoup d'eau, se reposer suffisamment, garder l'esprit toujours à l'aise, ce qui aidera le corps à récupérer rapidement et à produire du lait en abondance pour le bébé.
En savoir plus:
Une nouvelle mère peut-elle manger du durian?
Il existe de nombreuses raisons de modifier l'adresse e-mail de votre compte Xbox. Il peut s'agir d'une ancienne adresse dont vous souhaitez vous débarrasser, d'une adresse encombrée de spams et d'e-mails inutiles, ou peut-être souhaitez-vous organiser
Il y en a pour tous les goûts sur YouTube, mais toutes les vidéos ne sont pas passionnantes et ne valent pas la peine d'être visionnées du début à la fin. Pour être précis, vous pouvez être intéressé par un point spécifique sur une chronologie de vidéos YouTube. Alors y a-t-il
Nintendo Switch devient une plateforme de plus en plus populaire auprès des jeunes. Principalement, en raison de son interface intuitive et de sa facilité d'utilisation. Cependant, cela permet également aux enfants d'accéder facilement à des contenus inappropriés. YouTube étant le moyen le plus important de faire
Avec la quantité de contenu que Kodi peut lire, à la fois sur Internet et en streaming depuis votre réseau local ou votre stockage, il est évident que Kodi est l'une des meilleures plates-formes que vous pouvez choisir pour vos besoins multimédias, comme
Comme la plupart des applications/sites Web de streaming, des erreurs et des problèmes peuvent également survenir sur Disney Plus. L'un des problèmes les plus fréquemment signalés est la mise en mémoire tampon constante. Cet article traite des causes et fournit des solutions à la mise en mémoire tampon répétée sur Disney+. Alors que certains sont
Disney Plus est une si grande plateforme de streaming que les comptes sont devenus une cible pour les pirates. La meilleure solution si votre compte a été ciblé ou si vous avez des doutes à ce sujet est de vous déconnecter de tous les appareils. Le faire est relativement
La plupart des téléphones Android sont livrés avec différentes applications intégrées. Alors que certains peuvent être très utiles, d'autres prennent de la place inutilement. Pour beaucoup de gens, l'une de ces applications est YouTube. L'application prend environ 175 Mo ou plus, ce qui peut doubler ou
Vous avez téléchargé avec succès Crunchyroll sur votre Roku. Il est temps de vous asseoir et de vous détendre avec votre émission préférée, n'est-ce pas ? Pas si vite. Avant de pouvoir vous gaver d'une saison entière de One Piece, vous devez vous assurer que
L'appareil Google Chromecast est une excellente option sans fil pour diffuser vos vidéos et contenus préférés sur un téléviseur intelligent. Mais comment utilisez-vous exactement votre iPad pour regarder du contenu avec Chromecast ? Cet article vous montrera comment caster
Pour les fans de films, d'émissions de télévision et de documentaires, il n'y a tout simplement pas de remplacement pour Netflix. À l'origine un service de location de DVD en ligne, Netflix a contribué à inaugurer l'ère du divertissement en continu. Alors que la guerre entre les entreprises de médias continue de s'intensifier,
Aujourd'hui, nous avons tous accès à de gigantesques bibliothèques de films, à la fois des nouveautés et des classiques du passé. Que vous utilisiez votre smartphone, votre ordinateur ou un téléviseur, vous êtes en mesure d'accéder à un nombre énorme de contenus légitimes (et pas si
Les commentaires sont des éléments importants de chaque profil YouTube. Ils sont souvent considérés comme des endroits où il existe une abondance d'opinions et d'attitudes non filtrées que l'algorithme de YouTube analyse pour classer vos vidéos. Dans cet article, nous allons vous dire
Les sous-titres sont la voie à suivre si vous souhaitez profiter de votre film ou émission de télévision préféré en silence. Comme d'autres plateformes de streaming, Paramount+ vous permet d'activer et de désactiver rapidement les sous-titres. En outre, il existe de nombreuses personnalisations pour
Netflix est un excellent service de streaming qui vous permet de partager vos identifiants de connexion avec d'autres utilisateurs afin qu'eux aussi puissent profiter du contenu exceptionnel sans avoir à payer leur propre abonnement. Malheureusement, même les packages de niveau le plus élevé
Amazon Prime Video propose une large gamme de contenus. Tous les titres ne conviennent pas à tous les âges, c'est pourquoi Amazon Prime a son ensemble de contrôles parentaux sous la forme d'un code PIN. La configuration de ce numéro à cinq chiffres vous permet
Amazon Prime Video améliore continuellement son service en proposant de nouvelles fonctionnalités et de nouveaux produits pour améliorer l'expérience. Vous pouvez regarder vos émissions ou films préférés sur un Chromecast, une clé Fire TV, un PC, une tablette ou un smartphone. Bien que vous puissiez ajouter des profils (
LG TV propose une sélection de plus de 200 applications, que vous pouvez toutes télécharger sur votre Smart TV. Tout ce dont vous avez besoin est votre télécommande et une connexion Internet. Le LG Content Store propose diverses applications de streaming, des jeux,
Amazon Prime est connu pour ses films et séries télévisées de haute qualité, mais ceux qui ne disposent pas d'un réseau haut débit pour le streaming voudront peut-être modifier la qualité pour économiser les données mobiles. Ou vous voudrez peut-être faire
La recherche d'une vidéo spécifique sur YouTube peut être, et est généralement, un jeu d'enfant. Cependant, si la vidéo a été mise en ligne il y a longtemps ou n'a pas été vue beaucoup, il peut être difficile de la trouver.
Le logiciel Media Center est un endroit idéal pour stocker, organiser et regarder votre contenu vidéo. Kodi est l'une des meilleures plates-formes pour diffuser de la vidéo, de l'audio et de la musique à partir de décodeurs ou d'appareils Android vers des téléviseurs.
