À combien de degrés de pièce climatisée est-il sécuritaire pour votre enfant de dormir?

La climatisation pour bébés est le facteur décisif pour aider votre bébé à bien dormir et éviter la mort subite des nouveau-nés. Cependant, quelle devrait être cette température pour assurer la santé de l'enfant?

Le rôle important de la climatisation de bébé dans son sommeil

Au cours des premières années de vie, les bébés se développent à un rythme rapide à la fois physiquement et cérébralement. Le métabolisme du bébé est donc également beaucoup plus fort que celui des adultes. De plus, les enfants ont un système circulatoire qui fonctionne rapidement, qui génère beaucoup de chaleur excessive mais qui a un système de récupération de chaleur inefficace. C'est aussi la raison pour laquelle la température corporelle de l'enfant est toujours plus élevée que celle des adultes. Les enfants transpirent souvent et se sentent facilement chauds et inconfortables, même dans un environnement où la température est de 28 à 29 degrés Celsius.

La bonne température de la chambre aidera les enfants à se sentir à l'aise et à dormir profondément. Mais surtout, il peut aider à prévenir le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), l'une des grandes craintes de nombreux parents lorsqu'un bébé est clairement en bonne santé mais peut mourir subitement. soudain en dormant.

Selon les données de recherche, la température ambiante (surchauffe) s'est avérée être une cause possible du SMSN. Par conséquent, les experts conseillent aux parents de s'assurer que la chambre de votre bébé est à une température comprise entre 18 ° C et 21 ° C (la température ambiante n'est pas la température du climatiseur); Cependant, cette température dépend aussi du cadre de vie ainsi que du climat de chaque lieu.

Que doivent garder à l'esprit les parents concernant la climatisation des bébés?

Mettre votre bébé dans une pièce climatisée en été est un moyen efficace d'assurer à votre bébé un sommeil profond. Cependant, si vous ne savez pas comment l'utiliser correctement, une climatisation trop basse ou trop élevée peut avoir des effets négatifs sur la santé de l'enfant, en particulier le système respiratoire. Par conséquent, les parents doivent noter les règles importantes suivantes.

La climatisation n'est pas la même que la température ambiante 

Lorsque les experts recommandent que la température de la zone de sommeil du bébé soit comprise entre 18 et 21 degrés Celsius, cela signifie qu'il s'agit de la température ambiante, et non de la température du climatiseur seul. Parfois, la température du climatiseur et la température ambiante auront une différence significative. Il n'y aura donc pas de nombre standard de températures de climatisation adaptées à votre bébé. Les parents peuvent mettre un thermomètre supplémentaire dans la pièce et régler la minuterie du climatiseur afin que le bébé n'ait pas trop froid ou trop chaud.

Assurez-vous que la pièce a suffisamment d'humidité 

L'utilisation continue du climatiseur affectera l'humidité de la pièce, rendant ainsi le bébé plus sensible à la peau sèche et au nez sec, ce qui n'est pas bon pour la santé de l'enfant.

Pour que les nouveau-nés se sentent à l'aise, à l'aise et sans problèmes de peau lorsqu'ils utilisent des chambres climatisées, les parents doivent appliquer les méthodes d'humidification suivantes:

Placez une casserole d'eau ou une grande bouteille d'eau à la bouche dans la pièce

Utilisez la climatisation en combinaison avec un nébuliseur

Choisissez un climatiseur qui protège votre peau - contrôle l'humidité

Évitez de placer votre bébé dans un endroit où de l'air froid circule directement 

Ceci est également très important et les parents doivent donc faire attention lorsqu'ils placent le lit de l'enfant. Choisissez un endroit frais et loin de la bonne climatisation.

Habillez votre bébé de manière appropriée

Les enfants doivent porter des vêtements qui absorbent bien la transpiration. Lorsqu'ils sont allongés dans l'air, les parents évitent de porter trop de couches de vêtements pour le bébé. Vous devriez être habillé de vêtements fins et enveloppés (comme une couverture qui ne glisse pas). Dans le livre Raising a Child Is Not A War, les auteurs conseillent également aux parents d'emballer ou d'utiliser un sac de couchage pour leur bébé.

L'emballage du bébé aide le bébé à se sentir aussi serré que lorsqu'il était dans l'utérus, le bébé se sent à l'aise et en sécurité, de sorte que de nombreux bébés sont enveloppés pour arrêter de pleurer ou ils peuvent dormir très facilement. N'enveloppez que lorsque votre bébé montre des signes de somnolence et l'heure du coucher (selon l'horaire EASY) et que jusqu'à 4 mois ne peuvent plus s'envelopper. Le matériau de l'écharpe a besoin d'une bonne élasticité pour que le bébé se sente à l'aise.

En un mot, la climatisation pour nourrissons doit être adaptée pour maintenir la température dans la crèche entre 18 et 21 degrés Celsius. Les parents doivent faire attention pour assurer la sécurité de la santé de l'enfant!

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