Pensez une fois que vous mangez sainement et que vous rencontrez toujours des problèmes de prise de poids. Prendre du poids peut vous déprimer, vous stresser et vous faire sentir que l'entraînement sera essentiel pour vous. L'entraînement vous rend unique, a l'air spécial et vous donne l'air en forme et en bonne santé. Pour ce faire, il existe des applications de fitness pour rester en bonne santé et en forme. Ces applications sont des sessions en ligne qui vous aident et vous suggèrent de rester en bonne santé et en forme. Certaines de ces sessions sont gratuites en ligne.
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10 meilleures applications de fitness à télécharger en 2020
1. C25K
C25K est une application mobile qui vous fait courir plus de 5 kilomètres par jour ou 30 minutes en 9 semaines. Il a été développé par zen labs en 1996. Il commence par une course d'échauffement quotidienne de 5 minutes, et plus tard, il vise à commencer par une course quotidienne de 20 à 30 minutes sans pause de marche pendant trois jours par semaine.
C25K est une application hautement cotée disponible sur Android et iOS. Il vous permet de rester en forme et en meilleure santé également en courant. Un coach vous aidera à vous suggérer et à vous former jusqu'à votre niveau de satisfaction
2. Blogilates
« Les entraînements planifiés seront désormais plus faciles ! »
L'application Blogilates facilite la planification des entraînements. Une planification parfaite fait bouger les choses. Dans cette application, des idées, des séances et des entraînements sont donnés en fonction du plan d'entraînement. Il s'agit d'une application payante et les plans sont conformes au calendrier. Par mois, cette application coûte jusqu'à 0,99 $.
Le montant payé n'est valable que pour un mois. En particulier, cette application suggère à ses stagiaires comment créer des recettes savoureuses et saines qui aident les utilisateurs à rester en meilleure santé et en forme.
3. Sworkit
Sworkit est la meilleure application de fitness à domicile. Ces plans d'entraînement peuvent aider les utilisateurs à rester en bonne santé et en forme. L'objectif des utilisateurs peut être la perte de poids, le gain musculaire, l'amélioration de la flexibilité, le maintien du poids, etc.
Sworkit fournit des transformations et des témoignages incroyables qui permettent aux utilisateurs d'atteindre leurs objectifs de fitness et d'améliorer leur santé plus simplement et plus facilement. Cela fait que les utilisateurs deviennent une habitude d'entraînement qui peut vous garder en forme. En particulier, les utilisateurs de sworkit peuvent utiliser leur temps disponible à la maison de 1 à 90 minutes. C'est un choix entièrement utilisateur.
4. Yoga quotidien
Les séances d'entraînement quotidiennes de yoga sont utiles non seulement pour rester en forme et en meilleure santé, mais aussi pour que l'utilisateur se sente agréable, calme et frais. Cela éclaire le pouvoir et fonctionne de manière cool. Cette application est activée dans une version Android, iOS, et fonctionne également en multi-plateformes.
Dans cette session, des cours de yoga sont dispensés, et il y a des niveaux pour les stagiaires, et il faut passer d'un niveau à un autre en fonction de sa capacité. Cette formation peut être complétée de 2 semaines à 4 semaines ou plus. En particulier, cette application consiste en de la musique selon les goûts et les préférences des stagiaires pour se rendre plus paisible.
5. Club d'entraînement Nike
Cette application crée la confiance nécessaire pour rester en bonne santé, en forme et sportive aussi. Cette application est principalement destinée aux sportifs. Il propose des séances d'entraînement pour la condition physique et les corps qui sont disponibles pour bien bouger à travers les exercices.
Il y aura des sessions de formation distinctes pour des personnes distinctes en fonction de leur capacité. Il divise le programme d'entraînement en session de 15 minutes, session de 30 minutes et session de 45 minutes. En particulier, cette application rend les stagiaires là où ils se situent en leur donnant des évaluations et des entraînements faits maison possibles qui sont égaux au gymnase.
6. Aptiv
Ces sessions de formation ont conduit à des professionnels de niveau supérieur qui travaillent à la maison même et n'utilisent aucun équipement. Il s'agit d'une application payante, et cette adhésion coûte 15 $ par mois et 100 $ par an. Il existe plus de 2500 sessions en ligne supplémentaires, qui incluent la méditation, le yoga, le vélo, la course, la marche et bien d'autres. Celui-ci organise 40 nouvelles formations par semaine sans que les stagiaires aient l'impression que la séance est routinière. En particulier, il fournit un certificat à un stagiaire pour lui faire croire qu'il est capable professionnellement.
7. Travail en sueur
SweatWorking se trouve à Chicago en 2017. Ceci est spécialement conçu pour les femmes qui les aident à rester en forme et en bonne santé à la maison même. Cette application guide et enseigne les entraînements, les méditations et les plans de repas. Il s'agit d'une application gratuite en ligne qui engage les utilisateurs à communiquer et à se guider. En particulier, cette application vous fournit une démo, des vidéos partageables sur Android et iOS. Ceux-ci sont disponibles gratuitement sous forme de documents en ligne tels que des fichiers PDF et peuvent être partagés.
8. POIRE
Il s'agit d'une application disponible uniquement sur iOS. Il s'agit d'un essai gratuit de 14 jours qui comprend le spin, le yoga, la course à pied et bien plus encore. Cette application apprend aux utilisateurs quand ralentir et quand accélérer. Cette formation amène les utilisateurs à travailler plus intelligemment plutôt qu'à travailler plus dur. Avoir une montre Apple fait progresser l'entraînement pour continuer plus efficacement. En particulier, ces sessions de formation sont menées uniquement par des champions du monde et des professionnels de haut niveau.
9. Application de journal de gymnastique Strong Workout Tracker
Il s'agit d'une application disponible sur les plateformes iOS et Android. Il est disponible pour suivre tous les enregistrements de vos entraînements et vous aide à suggérer ce dont vous avez le plus besoin. Cette application est conçue dans un beau mode sombre qui attire et donne du plaisir aux utilisateurs lors de son utilisation. En particulier, vous pouvez mesurer votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et toute autre mesure corporelle.
10. M|WOD quotidien par Mobility
Cette application s'appelle une application de mobilité qui permet aux utilisateurs de l'utiliser sur Android ainsi que sur iOS. Cette application est spécialement conçue pour le mouvement afin d'optimiser l'amplitude des mouvements. Ceci est utile pour aider l'utilisateur à s'échauffer avant de commencer un exercice. Il aide également à renforcer le muscle de l'utilisateur pour commencer une séance d'entraînement. En particulier, il compare les performances de l'utilisateur jour après jour dans lesquelles l'utilisateur peut parfaitement travailler.
11. Endomondo
Cette application fonctionne à la fois sur les systèmes d'exploitation Android et iOS. Cela agit comme un idéal pour la course, la marche, le vélo et d'autres sports à distance. Elle agit comme une montre de poche en suivant et en enregistrant toutes les activités des sportifs et aussi pour les entraînements. Cette application s'engage avec une couche de montres et de capteurs pour des données complètes telles que l'état de la fréquence cardiaque. En particulier, un avantage supplémentaire de cette couche est de se connecter avec des amis en ligne et de communiquer.
Résumé
Malgré toutes les utilisations de l'application, il est également suggéré aux utilisateurs de prendre davantage soin d'eux-mêmes et de leur santé, comme prendre des précautions lors de la course. Les problèmes de santé majeurs comme les maladies cardiaques sont suggérés de ne pas courir. Quoi qu'il en soit, cette application rend une personne en forme et en bonne santé si elle souhaite se faire une forme.
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