10 habitudes qui ont mal pensé mais qui se sont avérées bonnes

Les habitudes des adolescents comme être accro aux réseaux sociaux, se ronger les ongles, salir, paresseux ... rendent parfois les autres insatisfaits. Mais qui sait que ces mauvaises habitudes ont certains avantages pour la santé! Tu ne crois pas? Laissez WebTech360 explorer 10 habitudes néfastes qui ... bénéficient ci-dessous!

Un hébergement sans discernement augmente la créativité

Les adolescents manquent souvent de propreté "la raison des balles de riz" que les pièces en désordre les aident à être plus créatifs et il s'avère que c'est réel! Les scientifiques ont montré que le chaos encourage les gens à sortir des sentiers battus et à apporter de nouvelles solutions. Les recherches de l'Université Northwestern montrent que les volontaires restent plus rapidement dans une salle de puzzle encombrée lorsqu'ils sont dans des pièces bien rangées. Dans le même temps, ils ont également peint des images plus créatives.

10 habitudes qui ont mal pensé mais qui se sont avérées bonnes
Les pièces aveugles encouragent la créativité

Parce que la vie sans discernement a un effet tellement positif sur l'esprit, veuillez donc l'appliquer d'une manière raisonnable. Gardez votre logement en ordre et en désordre dans les endroits qui nécessitent de la créativité pour augmenter l'efficacité du travail.

La dépendance à regarder des clips d'animaux sur Youtube contribue à augmenter la productivité du travail

L'idée de surfer sur le Web pendant des heures pour regarder des photos ou des clips de chiens et de chats mignons est une perte de temps, mais la recherche a montré que cette habitude aide le cerveau à se concentrer et à accomplir la tâche principale. plus précise. Des chercheurs de l'Université d'Hiroshima affirment que regarder des photos ou des vidéos de jeunes animaux suscite leur instinct de bienveillance et rend ainsi les gens plus concentrés sur leur travail.

Vous pouvez désormais surfer librement sur le Web et regarder le clip de l'adorable chaton! Encore mieux si vous trouvez des clips amusants de chiens et de chats, rire abaissera la tension artérielle, soulagera la douleur, aidera le corps à être immunisé contre le stress!

Se ronger les ongles renforce l'immunité

Bien que se ronger les ongles soit considéré comme une mauvaise habitude, cela peut apporter des avantages inattendus au système immunitaire. Dans l'ancien temps, quand les gens n'avaient pas inventé le coupe-ongles, ils devaient se ronger les ongles pour deux raisons. Le premier est de raccourcir vos ongles et de ne pas vous blesser. La seconde est de rendre le corps plus sain. Des études ont constamment montré que l'exposition à un petit nombre de bactéries améliore l'immunité et combat la maladie.

10 habitudes qui ont mal pensé mais qui se sont avérées bonnes
L'exposition à un petit nombre de bactéries est très bénéfique

Si vous n'avez pas l'habitude de vous couper les ongles, ne vous inquiétez pas car ce n'est pas le seul moyen. N'oubliez pas de ne pas utiliser trop souvent de désinfectants ou de gommages corporels, vous serez exposé à plus ou moins de bactéries.

Jurer soulage le stress

Les parents peuvent être très contrariés à ce sujet, mais la science a montré que jurer peut vous aider à faire face au stress, en particulier au travail. Les scientifiques suédois soulignent que les employés qui sont traités injustement sans trouver un moyen de se soulager ont un risque plus élevé de crise cardiaque. Les chercheurs de l'Université East Angelia disent également que la «malédiction» aide les employés à gérer le stress et la frustration, tout en améliorant le travail d'équipe.

Soulager plus ou moins de stress en cas de stress, jurer deux ou trois phrases pour abaisser la tension artérielle en vaut également la peine. N'oubliez pas que seuls "jurer" devant des personnes que vous connaissez à coup sûr ne seront pas ennuyés par ces mots!

"Huit" améliore l'humeur

Le "trafic" n'est pas seulement une habitude des sœurs mais aussi la passion de toute l'humanité. L'échange de nouvelles a un effet positif sur l'humeur de chacun. Les scientifiques de l'Université Brown ont constaté que l'humeur des gens s'améliore pendant 4 heures après seulement 20 minutes de conversation. 96% de la population peut réduire le stress et l'anxiété de la même manière.

10 habitudes qui ont mal pensé mais qui se sont avérées bonnes
Qui dit "huit" est mauvais!

L'avantage des potins est d'aider à connecter les gens avec les gens. N'oubliez pas de mettre de côté huit fois par jour et de parler des aspects positifs, sans diffamer ou critiquer les autres.

L'habitude de "ne pas rester assis" améliore la vigilance

Si vous avez tendance à secouer vos cuisses, à vous ronger les ongles, à vous contracter les mains et les pieds, à bâiller court ou à changer de siège pendant que vous attendez, ne vous inquiétez pas, la science a prouvé que les comportements semblent inconscients. Cela a un effet très positif sur votre cerveau. Lorsque vous agissez ainsi, votre corps essaie de travailler sur place pour apporter plus d'oxygène au cerveau pour augmenter la vigilance et l'attention, et contribuer à la vitesse du métabolisme.

La prochaine fois, si vous vous sentez fatigué et incapable de vous concentrer sur le travail, essayez de griffonner sur du papier, de tamponner vos pieds ou de secouer vos cuisses pour vous réveiller!

Bien dormir protège la santé cardiaque

On nous a appris que se coucher tôt et se réveiller tôt est une bonne chose et que «cuire» jusqu'à midi est mauvais. Cependant, les endocrinologues japonais ont confirmé que ceux qui se réveillent avant 5 heures du matin courent un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires. Ceux qui se réveillent trop tôt sont plus susceptibles de souffrir de maladies telles que l'athérosclérose, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle et l'obésité. Les recherches de l'Université de Stanford ont également révélé que le temps de sommeil le plus profond est de 2h du matin à 6h30.

10 habitudes qui ont mal pensé mais qui se sont avérées bonnes
Le sommeil aide vraiment le cœur à être en bonne santé

Si l'alarme se déclenche et que vous n'êtes toujours pas réveillé, c'est que votre corps ne dort pas suffisamment. Écoutez le cycle de sommeil naturel de votre corps en vous reposant dès que vous vous sentez fatigué et reposé.

Crier de colère soulage le stress

Cela ne signifie pas que vous devez crier et vous quereller fort chaque fois que quelque chose ne va pas. La science a montré qu'exposer plus ou moins votre colère vous aidera à évacuer le stress de manière saine, à éviter de cacher vos émotions et de les laisser vous torturer.

Il est bon de réduire le stress en exposant un peu de colère. Si vous vous sentez frustré, demandez à quelqu'un de se plaindre, de frapper un oreiller ou d'aller vous promener, en vous assurant que vous vous sentez plus à l'aise.

La dépendance sociale vous rend plus responsable

Ne pensez pas que les gens qui consultent Facebook plusieurs fois par heure sont gratuits, de nombreuses études ont montré que les médias sociaux vous aident à poursuivre vos objectifs plus sérieusement. Lorsque vous publiez un plan ou un objectif sur les réseaux sociaux, vous avez tendance à le faire plus parfaitement. Si vous consultez régulièrement Facebook, vous aidez les autres à suivre le plan.

10 habitudes qui ont mal pensé mais qui se sont avérées bonnes
Vérifiez que Facebook pense souvent mais en profite

Si vous avez un plan, un objectif, publiez-le sur les sites de réseautage social afin que vos amis puissent vous soutenir et célébrer avec vous.

La rêverie améliore votre capacité à résoudre les problèmes

Parfois, plus vous vous concentrez sur le problème, plus vous devenez confus. La pensée consciente vous fait devenir rigide et limite votre imagination. Les gens qui rêvent pendant la journée sont souvent considérés comme libres et paresseux, mais cette habitude les aide à sortir des sentiers battus et à faire face à des situations difficiles. Des scientifiques de l'Université de la Colombie-Britannique ont scanné le cerveau de gens qui rêvassent et ont découvert que cette activité stimulait les zones cérébrales utilisées pour traiter des situations et résoudre des problèmes.

La rêverie a un tel effet parce que les pensées à ce moment proviennent de l'inconscient. Laissez simplement votre âme être dans les nuages ​​lorsque vous faites les choses sans réfléchir, c'est extrêmement bénéfique.

Désormais, les jeunes ont une bonne raison d'expliquer les mauvaises habitudes aux bénéfices inattendus évoqués plus haut. Quelles «mauvaises» habitudes rencontrez-vous souvent ci-dessus? Veuillez partager avec WebTech360 dans les commentaires.

WebTech360

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